Ausflug auf die andere Rheinseite mit vielen starken Leistungen

Uschi Heimann • 29. Juni 2025

Luzia Borkenhagen torpediert Bestleistungen in Kugel und Diskus

28.06./Köln. In einem Verein mit Fokus auf Mittelstrecke, auf Sprint (mit und ohne Hürden) und Sprung ist es für Werferinnen und Werfer nicht immer einfach. Umso schöner, wenn sie dann mal das Wettkampfhighlight ihres Trainerteams sind. Genau das schaffte Luzia Borkenhagen beim Kölner Leichtathletik-Meeting des LT DSHS. In ihren Disziplinen Kugel und Diskus pulverisierte sie ihre Bestleistungen. 9,37m standen bisher mit dem 3 kg Geräte zu Buchung. Im Stadion des LT DSHS flog die Kugel gleich zweimal über 10m. Neue pB: 10,18m. Im Diskus ging es von 24,08m – geworfen am letzten WE bei den LVN-Meisterschaften in Duisburg - auf 26,71m. Noch vor einer Woche war hier zu lesen, dass im Training schon mehr geht. Jetzt, liebe Luzia, konntest du das eindrucksvoll bestätigen. Wir freuen uns mit!

Neben Luzia nutzten auch die Hürden- und Flachsprinterinnen der U16 die guten Bedingungen für neue Bestleistungen. Schnellste in der Trainingsgruppe von Yanick Roller, Dana Schmitz und Uschi Heimann ist mittlerweile die 14jährige Amelie Hahn, die im LT DSHS Stadion mit 13,38 sec eine neue Bestzeit aufstellte. Die 15jährige Mila Zwirnlein gab bei ihrem allerersten Wettkampf in ihrem Leben überhaupt einen starken Einstand. Erst seit ein paar Wochen trainiert sie in der Gruppe und saß nun mit von Freundin Elly Abrahams geliehenen Spikes und Trikot im Starblock. 13,98 sec trommelte sie im ersten Lauf auf die Bahn und steigerte sich im zweiten noch auf 13,86 sec - einen Hauch langsamer als Elly (13,85 sec). Im Hürdensprint jubelten drei Athletinnen über neue Hausrekorde: Janina Meik (Bild), die sich immer dichter an die 13 sec-Marke heranpirscht und nun bei 13,05 angekommen ist, Amelie Feinauer mit einer Steigerung auf 13,18 sec, und Leonie Walther, der der lang ersehnte gute rhythmische Lauf gelang. Ihre Verbesserung von sieben Zehntel und die Zeit von 13,91sec ließen das Trainerteam ebenfalls jubeln.  

Aus dem „ Springerlager“ floppte Carlotta Kalkreuth über 1,45m und zeigt hier jetzt eine gute Konstanz mit Tendenz „nach oben“.

Auch die Sprinterinnen und Sprinter aus der Trainingsgruppe von Dieter Dylong nutzten die Wettkampfchance "einmal über den Rhein". 100m und 200m standen für sie auf dem Programm. "Für Sabine Krutzner war es eine Generalprobe für die NRW Masters (Altersklasse ab 30 Jahre) am kommenden Wochenende in Wassenberg. Lisa Borchert, Jule Behrens, Elle Wladasch und Matthias Lieven stehen zumindest zum Teil vor ihrem Sommerurlaub und wollten die Form nutzen, und Leila Huck – seit wenigen Wochen im Verein - gab mit 22 Jahren ihr Wettkampfdebut“, fasst Dieter die Motivation der Gruppe zusammen. Und das Projekt (Saison)Bestleistung gelang! Elle lief 13,93 sec und 28,52 sec, Sabine 29,69 sec, Jule 13,25 sec und 27,13 sec (beides pB!) und Lisa 13,54 sec und 27,90 sec. Sehr stark auch die Zeit von Matthais Lieven (Bild), der über 100m noch etwas im Block „hängengeblieben“ war. Über 200m verfehlte der 29jährige, der eigentlich über die 400m und 400m Hürden zu Hause ist, mit 23,13 sec seinen Hausrekord nur um eine Hundertstel. „Ein verdienter Lohn für viel Trainingsfleiß“, freute sich Dieter über die Leistungen seiner Athletinnen und Athleten. „Und das Beste zum Schluss“, so seine Worte. „Die schnellste im Frauenteam war bei ihrem ersten Wettkampf Leila in 13,10 sec und 27,10 sec!“ Herzlichen Glückwunsch auch von uns zu diesem Einstand in der Wettkampfleichtathletik!

Spaß hat´s dem ganzen Team gemacht... und offensichtlich gute Laune - einmal zum Abheben!

von Uschi Heimann, Bilder u. a. von Dirk Gantenberg 5. August 2025
03.08./Dresden. Es ist der letzte Meisterschaftstag der Finals in Dresden und 14:22 Uhr, als Lasse Block, Finn Merheim und Jan Merheim nach ihrem 3x1000m ihre Freude über gewonnenes DM-Bronze rausschreien. In den Minuten zuvor hatten sie sich mit den durchweg älteren Staffeln in der U20 ein spannendes Rennen um die Medaillen geliefert. Platz 3 ist es geworden und weit weg war auch Silber nicht. Der SC Berlin mit Deutschlands aktuell schnellstem 800m Läufer in der U20, Joshua Hoffmann, als Schlussmann musste sich ordentlich strecken, um knappe vier Zehntel Vorsprung ins Ziel zu bringen.
von Von Verena Koll und Anthony Schwarz (Fotos) 31. Juli 2025
29./30.7./Köln . Sommerzeit ist Ferienzeit ist Zeit fürs HöVi-Land. Die katholischen und evangelischen Gemeinden von Höhenberg und Vingst bieten die Ferienaktion seit 1994 in den ersten drei Ferienwochen an. Seit dem vergangenen Jahr mit den olympischen HöVi-Spielen beim TuS im Sportpark Höhenberg.
von Uschi Heimann 30. Juli 2025
30.07./Köln . Wenn am 31.07. - 03.08. in Dresden die Deutschen Meisterschaften Männer / Frauen ausgetragen werden, dann sind auch unsere Vereinsfarben vertreten. Sieben Jahre ist es her, dass Celine Ritter als letzte Athletin des TuS Köln rrh. bei dem nationalen Höhepunkt im Frauenfeld über 1500m an der Startlinie stand. Jetzt tritt Liane Gardeweg in derselben Disziplin in ihre Fußstapfen. Die Siebtplatzierte der U23 DM hat unter der Leitung von Martin Block, Arndt Fontes und Rudi Briesenick in diesem Jahr bereits einige Bestmarken aufstellen können. Über ihre Paradestrecke 1500m steht sie bei 4:26,81min und hat damit die B-Norm für die DM-Teilnahme (4:30,00 min) unterboten. Startberechtigt sind alle Athletinnen mit A-Norm (4:23,00 min) und die Läuferinnen mit B-Norm bis zur maximalen Anzahl von 30. Als 28te der Meldeliste darf sich Liane auf ihren ersten Start bei den "Großen" freuen. Liebe Liane, wir drücken dir fest die Daumen für ein schönes Rennen in Dresden! Ebenso sind die Daumen gedrückt für unsere 3x1000m Staffel der U20, deren Deutsche Meisterschaft im Rahmen der DM der Männer und Frauen ausgetragen wird. Finn Merheim, Jan Merheim, Lasse Block und Janne Dankwerth können hier vorsichtig auf eine Topplatzierung schielen: zwischen Platz drei und fünf ist alles möglich! Wer live mitfiebern will, kann das im Livestream tun. Den Link auf den Livestream findet ihr ab dem 31.07. hier . Startzeiten für unsere Athletinnen und Athleten Samstag, 02.08., 12:25 h Vorlauf 1500m Frauen mit Liane Sonntag, 03.08., 14:00 h Finale 3x1000m U20
Toller Erfolg für unsere 16jährige Athletin:
von Uschi Heimann - Bilder: u. a. von "Team Deutschland" 26. Juli 2025
Toller Erfolg für unsere 16jährige Athletin: Beim European Youth Olympic Festival (EYOF) läuft Lynn Pöppelmann über die 400m Hürden ins Finale!
von Text: Uschi Heimann, Fotos: Martin Block 20. Juli 2025
19.07./Essen. Bei den Langstaffelmeisterschaften des Landesverbandes in Essen zeigten unsere Mittelstreckler eindrucksvoll ihre Ausnahmestellung, die die Athleten von Martin Block, Arndt Fontes und Rudi Briesenick derzeit im LVN in der Altersklasse bis U23 einnehmen.
von Uschi Heimann, Bilder u. a. von Dirk Gantenberg 14. Juli 2025
13.07. / Wattenscheid: "Titelverteidigung geglückt", rief die Stadionsprecherin beim Zieleinlauf des Finales über 400m Hürden in der U18 laut ins Mikrofon. In einer Zeit von 60,96 sec war Lynn Pöppelmann in diesem Augenblick mit mehr als einer Sekunde Vorsprung zu Gold gelaufen. Was allerdings in den knapp 61 sec zuvor passiert war, ließ allen mitgereisten Fans mehrfach den Atem stocken - zunächst wegen des atemberaubenden Tempos in der erste Rennhälfte, das Lynn anschlug, und dann bei ihrem Strauchler an der vorletzten Hürden 80m vor dem Ziel. "Oh... Aufpassen! ...und weiter!", gab Lynn nach dem Rennen einen Einblick in ihre Gedanken zu diesem Augenblick. Mit diesem Selbstappell meisterte sie die letzte Hürde fehlerlos und lief mit mehr als einer Sekunde Vorsprung als souveräne Siegerin ins Ziel. "Wie gelingt es, noch einmal Spannung in ein Rennen zu bringen, dessen Siegerin vom ersten Schritt an festzustehen scheint?", kommentiert der DLV auf seiner Homepage Lynns klare Favoritenrolle, mit der sie in den Startblock gegangen war. Lynn führt die Deutsche Bestenliste mit 59,22 sec klar an und ist derzeit die zweitschnellste Europäerin über die 400m Hürden in ihrer Altersklasse. Die einzige, die in Deutschland mit einer Zeit von 60,83 sec noch einigermaßen in Reichweite ist, hatte zugunsten der 400m ihren Start über die Hürden zurückgezogen. Im letzten Jahr war der Titel eine Überraschung. In diesem Jahr musste Lynn mit der Favoritenbürde umgehen und meisterte das letztlich grandios.
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