Viel gute Laune beim GAG-Silvesterlauf 2025

Uschi Heimann • 4. Januar 2026

Teilnehmerrekord, Streckenrekord - Die 49. Auflage war ein toller Erfolg!

31.12./Köln. Noch nie hatte der Kölner GAG Silvesterlauf so viele Finisher im Ziel, noch nie schaffte ein Läufer die 10 km Strecke unter 30 min! Mit der 49. Auflage verzeichnet der Kölner GAG Silvesterlauf neue Rekorde. Jonathan Dahlke (TSV Bayer 04 Leverkusen) lief die drei Runden über die Merheimer Heide und im Stadion in 29:47 min und setzte ein sportliches Highlight zum Jahresende. In der Frauenwertung adelte Vera Coutellier (Cologne Athletics) unseren Lauf. Bei 34:51 min blieben die Uhren für die Topläuferin stehen. "Ich laufe gerne bei euch", kommentierte sie ihren Auftritt im rechtsrheinischen Köln. Mit ihrer Klasse ist sie durchaus auch für den Trierer Silvesterlauf mit größerem internationalen Teilnehmerfeld gefragt. Die gute Stimmung brachten aber nicht nur die schnellen Zeiten auf die Merheimer Heide. 122 Mädchen und Jungen zwischen 5 und 11 Jahren mit ihren Eltern sorgten bereits um 10:50 beim Schülerlauf für ein erstes Rekordergebnis und vor allem für einen ersten Stimmungs-Höhepunkt. Um 11:10 folgten 513 Läuferinnen und Läufer über die 5 km, bevor dann noch 820 Menschen und 57 Staffeln für die 10 km auf die Strecke gingen. Jede Strecke für sich ein neuer Rekord! 1626 Finisher im Ziel!

Die schnellsten hinter Jonathan und Vera waren Hagen Bierlich (Kölner Laufteam, 33:02 min) und Florian Harkämper (TuS Köln rrh, 33:23 min) sowie Jouline Eckel (TuS Köln rrh, 36:14 min) und Nadja Gaus (Bunert - Der Kölner Laufladen, 38:17). Die 5 km gewannen Anneke Vortmeier (ASV Duisburg, 16:17) vor Pia Anna Stemski und Fiona Proba (beide Cologne Athletics, 18:08 min und 18:09 min) und bei den Männern Eliah Rieck (LAZ Rhein-Sieg, 15:14) vor Jakob Nowicke-Koth (Düsseldorf Athletics) und Malte Hofmann (Cologne Athletics), beide in 15:52 min.

Alle Ergebnisse findet ihr hier.

Immer größerer Beliebtheit erfreuen sich die Staffeln in den drei Wertungskategorien "Schüler", "Familien" und "Team", bei der sich drei Läuferinnen und Läufer die 10 km aufteilen. Die vielen phantasievolle Namen wie "Die eiligen drei Jöhringe" (Familienstaffel Jöhring), "Zug ohne Bremsen" oder "Das bessere O(om)men" (Familie Oommen) machten viel Spaß!

Egal ob allein oder im Team, ob schnell oder etwas langsamer, ob 5 Jahre oder 85 wie unser ältester Teilnehmer Gerhard Krüger vom TV Refrath - am Ende konnten sich alle mit einer Neujahrsbrezel belohnen, die in der Nacht vorher vom Team der Bäckerei Schmidt mit viel Arbeit und guter Orga gebacken wurde. Schauen wir, wieviele Brezeln wir am 31.12.2026 bei der dann 50. Auflage unseres Silvesterlaufes bestellen müssen 😊.

Liebe Läuferinnen und Läufer, wir danken euch für die gute Stimmung, die ihr auf unsere Anlage gebracht habt! Alles Gute euch für das angebrochene Jahr und gerne auf ein Wiedersehen beim nächsten Kölner GAG Silvester 2026!

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Osterzeit - Trainingslagerzeit

von Uschi Heimann • 7. April 2026

07.04.2026. In Italien, in Portugal und in Deutschlands Norden trifft man aktuell auf TuS-Design! Vier Gruppen sind derzeit unterwegs, um fern vom Alltag an Stränden, auf Wegen und in fremden Stadien Grundlagen für die Freiluftsaison zu legen. Die Mittelstreckengruppe ist mit den Trainern Martin Block und Arndt Fontes in Tirrenia in der Toskana. Auf "der anderen Seite" auf fast gleicher Höhe - an der Adriaküste - trainieren "Sprint / Sprung bis U23" mit Carl Seeliger, während die Älteren mit Dieter Dylong an Portugals Südküste in Alvor sind. Seit Ostersamstag ist auch die U14 / U16 unterwegs. Mit den Jüngeren geht die Reise noch nicht ganz so weit. Sie sind mit dem Trainerteam Natalie Roller, Luca Reinhardt, Yanick Roller und Anthony Schwarz in Meppen im Emsland. Bei den aktuell warmen Temperaturen können allerdings auch sie in T-Shirt und kurzer Hose trainieren! Alle Standorte melden gute Trainingsbedingungen und gute Laune! Das freut uns Daheimgebliebene! Ein besonderes Dankeschön gilt den Trainerinnen und Trainern, die solche besonderen Erlebnisse möglich machen. Natürlich nehmen die jungen Sportlerinnen und Sportler viel mehr mit als nur sportlich eine gute Form.

Zwei (!) Jugendstaffeln laufen über 4x400m mixed DM-Norm

von Uschi Heimann • 24. März 2026

Sprint und Mittelstrecke landen gemeinsamen Coup!

Liam Feiss holt Landestitel bei den Langstreckenmeisterschaften

von Uschi Heimann • 24. März 2026

21.03. / Wesseling. "Wann hat es das mal gegeben, dass wir bei Landesmeisterschaften vier Läuferinnen in der U18 in der Langstrecke gemeldet haben?!" Die Frage von Arndt Fontes zeigt den Trend! Wir haben wieder viele junge Athletinnen und Athleten, die Spaß an der Lang- und Mittelstrecke haben! Und das nicht nur in den Jugendklassen U18, U20 und U23 sondern auch bei den Schülern. Erfolgreichster Athlet war dann auch ein Schüler. Nach dem Coup unter dem Hallendach über 800m und den zuletzt in Serie gewonnenen Crossläufen setzt Liam Feiss (M12) seinen Siegeszug fort. "Ich laufe einfach mein Tempo", hatte er vor dem Rennen mit Trainerin Kirsten Fontes besprochen. "Und auf Sieg", hätte er noch hinzufügen können. Bis 200m vor der Ziellinie hielt Liam sich in der Spitzengruppe von drei Athleten auf, um dann einfach einen Gang hochzuschalten und den Konkurrenten auf der Zielgeraden noch 4 sec abzunehmen. Souveräner Sieg in 7:08,25 min und der nächste Titel in 2026 für ihn. Auch Tim Burbach (M13, 7:28,31 min, Platz 8) und Livie Feiss (7:47,81 min) schafften den Sprung unter die Top 10. Nils Gärtner und Oskar Sander wurden über die 3.000m der M14 in ihrem ersten Rennen über diese Distanz 10ter (11:38,55 min, Nils) und 11ter (11:44,29 min, Oskar).

WDR dreht mit uns einen Beitrag für die "Servicezeit"

von Uschi Heimann • 21. März 2026

03/2026. Der TuS Köln rrh. im Fernsehen! Sabine Hobohm, unsere schnelle Sprinterin der W50, ist Life Kinetik-Tranerin und erklärt in dem Beitrag, worum es dabei geht. Ungerade Zahl rufen und mit links einen Ball fangen? Beim Slalom mit Schläger und Ball Rechenaufgaben lösen oder Hauptstätte benennen? Sabines "Vorführgruppe" kann´s, zumindest meistens :-). Der Dreh war bereits am 26.02. Ausgestrahlt wurde der Beitrag dann am 10.03. Schaut mal rein...macht Spaß! Servicezeit vom 10.03. in der Mediathek , ab Minute 6:22.

Viel geschafft beim Haus-und Gartentag 2026

von Uschi Heimann • 21. März 2026

21.03. / Köln. Sie gehören zu Tennis, Leichtathletik, Fußball, Touch Rugby oder Triathlon und sie sind 6 oder 75 oder irgendetwas dazwischen. Mehr als 60 "gute Geister" investierten bei der Neuauflage unseres Haus- und Gartentages ein paar Stunden in unsere Anlage und für unseren Verein. Mit Motorsägen rückten sie den Büschen zu Leibe, mit Wasser und Putzlappen Spinnenweben und Wollmäusen. Bänke und Tische bekamen neue Farbe und Fenster neuen Glanz. Und als sich alle gegen halb zwei beim Abschlussgrillen über das Geschaffte freuten, wollte der sechsjährige Noah lieber noch weitere "Aufgaben" erledigen. Seine Familie war mit Mutter Yvonne und den Großeltern Ute und Hans-Jürgen gleich in drei Generationen angerückt.

Top 3 Plätze für Läufernachwuchs bei LVN Cross-Cup-Serie

von Uschi Heimann • 18. März 2026

15.03./Sonsbeck. Seit einigen Jahren organisiert der Landesverband zusammen mit örtlichen Ausrichtern eine Cross-Cup-Serie, um junge Athletinnen und Athleten fürs Laufen zu begeistern. Zum ersten Mal waren in dieser Wintersaison auch junge TuS-Läuferinnen und Läufer dabei. Und - was für ein schöner Erfolg - alle drei schafften den Sprung aufs Podest der Seriensieger! Livie und Liam Feiss wurden in ihren Altersklasse Mädchen / Jungen Jg. 2014 jeweils zweite, Jan Exner im Jahrgang 2011 /männlich dritter. Acht Veranstaltungen gab es von November bis März. Für die Serie wurden die besten sechs Ergebnisse gewertet. 30 Punkte für einen Sieg, 26 Punkte für Platz 2, 22 für Platz 3, dann 19, 17, 15 für Platz 4, 5 und 6 und ab Platz 7 dann immer einen Zähler weniger bis zum 20. Platz, der noch einen Punkt brachte.