Starke Medaillenausbeute bei U18/U20 Landesmeisterschaften: 5x Gold, 4xSilber

Uschi Heimann • 2. Februar 2026

Jan Merheim läuft über 1500m auf Platz 2 der deutschen Bestenliste!

31.01./01.02. / Leverkusen. Läuft bei unserer U18 / U20 in der Leichtathletik! Die Medaillenausbeute bei den Landesmeisterschaften ist krass. Gleich 5x Gold und 4x Silber räumten die Trainingsgruppen von Carl Seeliger und Dieter Dylong und das Runningteam, gecoached von Martin Block, Arndt Fontes und Frank Briesenick, ab! Alle Trümpfe stachen! Die national wertvollste Leistung gelang Jan Merheim über 1500m. Seine 3:54,83 min katapultierten ihn von Null (es war sein erstes 1500m-Rennen in der Hallensaison) auf Platz 2 der aktuellen deutschen Bestenliste. Ebenfalls stark war U23-Athlet Yanis Kern im selben Rennen unterwegs. "Bis 1350 lief es sehr gut. Am Ende fehlte noch ein wenig Kraft", kommentierte Arndt die 3:55,77 min. In der Endabrechnung standen für Yanis Platz 4 im Männerrennen und die B-Quali für die Hallen DM der Männer und Frauen. Hier wird die Trainingsgruppe aber nicht an den Start gehen. Der Abstecher in die Halle ist nur kurz. "Es gibt noch ein paar Tempo-Einheiten in den nächsten beiden Wochen, einen letzten Hallenstart beim Meeting Run and Fly am 14.02. in Dortmund... und dann Blick auf den Sommer", gab Jan einen kurzen Einblick in die Pläne, "bis Dortmund habe ich hoffentlich noch etwas an Tempohärte gewonnen.... für eine noch bessere Zeit". Wir drücken die Daumen!

Neben unserem schnellen Mittelstreckler sind aktuell auch Lynn Pöppelmann über die 400m (Platz 9 in der U20 mit 56,82 sec) und Matilda Palm im Weitsprung (Platz 5 in der U18 mit 5,76m) unter den Top 10 in Deutschland zu finden. Lynn gewann in Leverkusen ihr Rennen mit mehr als 5 sec Vorsprung vor der Zweitplatzierten. Matilda musste sich diesmal mit 5,47m begnügen. Allerdings absolvierte sie auch nur zwei Sprünge. Der 60m-Hürden-Endlauf lag zeitlich in unmittelbarer Nähe des Weitsprungwettbewerbs und nach 5,47m im ersten Sprung und einem missglückten zweiten, sparte sie sich in Absprache mit dem Trainer weitere Sprünge und ein paar Körner. Das große Duell mit Clara Apfel, die in der Bestenliste 4 cm vor Matilda auf Platz 2 liegt, blieb aus. Die Düsseldorferin hatte ihre Meldung für den Weitsprung zurückgezogen. So reichten Matilda die 5,47m zum Sieg. Über die Hürden fügte sie ihrer Medaillensammlung eine silberne hinzu. Mit der Zeit von 8,93sec waren sie und Trainer Carl Seeliger nicht ganz zufrieden. "Mit Platzierungen hat Matilda aber absolut abgeliefert", kommentierte Carl den Wettkampftag seines jungen Talents. "Bärenstark lief es diesmal für die Jungs", freute er sich über die 200m-Zeiten der Dücker-Brüder Timon (23,11 sec / Platz 7 in der U18) und Jonah (23,35 sec / Platz 11 bei den Männern). Vor allem Jonah hat "den Turbo gezündet" (O-Ton Trainer). Fast ein Jahr war der U23-Athlet im Ausland, und findet nun immer besser zurück in den Wettkampfsport. Starke Nerven zeigte Paul Diedrich im Weitsprung. Vor dem sechsten und letzten Sprung fand er sich im Klassement der U20 noch auf Platz 4 wieder. Unter dieser Anspannung setze er mit 6,54m einen neuen Hausrekord drauf und schnappte sich die Silbermedaille. Ein knapp übergetretener Versuch war vorher sogar noch weiter rausgegangen. Am Tag zuvor hatte Paul in einem - da allerdings deutlich kleinerem Feld - im Dreisprung mit 12,44m bereits einen Landestitel gewonnen.

Ein silbernes Wochenende erlebte Mittelstrecklerin Mara Kösters (U20). Über 1500m attestierte ihr Trainer Arndt Fontes ein mutigeres Rennen als Tags zuvor über die 3.000 (10:47,45 min). Da wird wohl auch die gemeinsame Analyse von Trainer und Athletin nach dem ersten Rennen Einfluss gehabt haben. Am Ende standen über die 1500m Maras erste Zeit unter 5 min zu Buche (4:48,05 min) - und zwei schöne Medaillen! Noch ist die junge 17jährige gerade einmal zwei Jahre auf der Mittelstrecke unterwegs! Noch viel kürzer läuft Jouline Eckl Rennen. Vor knapp einem halben Jahr hat die ehemalige Hockeyspielerin ihre Begeisterung fürs Laufen entdeckt und eine neue sportliche Herausforderung gefunden. In Leverkusen stand sie das erste Mal in einem Bahnrennen an der Startlinie. Bei den Frauen im Landesverband mit zum Teil internationalen Meriten wird einem in einer Platzierungsliste nicht viel geschenkt. In 10:16,78 min wurde Jouline in dem starken Feld trotzdem Siebte! Über die halbe - und laut Trainer Arndt Fontes für sie eher zu kurze Distanz - gab es am zweiten Wettkampftag in 4:51,36 min noch einen 11. Platz dazu. Ebenfalls ein Debut erlebten die beiden 15jährigen Ida Friedrich und Charlotte Janus. Bisher waren sie noch nie 1500m gelaufen. Platz 5 (5:51,07 min) und Platz 6 (5:29,23 min) sind ihre ersten Ergebnisse, an denen sie sich künftig messen können. Eine  Top acht Platzierung gab es außerdem für Carmen Blameuser (60,73, Frauen, Platz 8) und weitere Hausrekorde für Jonah Dücker (60m, 7,24 sec), Frida Böddeker (Weitsprung 4,79m) und Luzia Borkenhagen (Kugelstoßen 9,73m). 

In den Staffelentscheidungen am Ende von zwei ereignisreichen Wettkampftagen fiel das fünfte Gold. Acht Staffeln hatten im Vorfeld in der U20 gemeldet. Nur unsere Jungs saßen letztlich im Startblock. "So schön, wenn dann alle Teamgeist leben und anfeuern. Vor allem die Anfeuerung von Joanne  (Mutter einer Athletin) hat den Jungs richtig Feuer unter dem Hintern gemacht", freute sich Carl noch im Rückblick über die Geschehnisse auf der Bahn. Es gibt wohl ein lachendes und ein weinendes Auge. Natürlich sind die 1:31,21 min stark und bedeuten DM-Quali und natürlich ist die Goldmedaille für dieses Rennen schön. Letztlich wären Timon Dücker, Jonah Sachse, Yad Saley und Paul Diedrich aber doch auch gerne ein spannendes Rennen mit Konkurrenz gelaufen.

Es war wirklich eine bemerkenswerte Meisterschaft unserer Youngsters auf Landesebene. Wir gratulieren allen Athletinnen und Athleten und ihren Trainern! Das vor einer Woche von Carl Seeliger geforderte "Knallgas" hat absolut gezündet!

von Uschi Heimann 28. Januar 2026
25.01./Leverkusen. Das absolute TuS-Glanzlicht bei den Regionsmeisterschaften der U18/U20 setze Matilda Palm. Ihre 5,76m sind weiter als jemals zuvor eine Frau für den TuS Köln rrh. gesprungen ist - über alle Altersklassen hinweg! Das ist wirklich ein "Pfund", was der 15jährigen von Carl Seeliger trainierten Athletin hier gelungen ist!
von Uschi Heimann 26. Januar 2026
26.01./Köln. In der vergangenen Woche wurde Dieter Jüngel (geb. 1941) in aller Stille beigesetzt. Damit ist ein Mensch nicht mehr auf dieser Welt, der im TuS Köln rrh. eine echte Heimat hatte und dem der Verein sehr viel verdankt. Für viele, viele Jahre gehörte Dieter Jüngel zum Bild jeder Leichtathletik-Veranstaltung, die auf unserer Anlage oder im Königsforst stattfand. Als Mitglied im Ältestenrat engagierte er sich über Jahrzehnte für seinen Herzensclub, auch noch als seine Gesundheit die Unterstützung bei Sportfesten schon nicht mehr zuließ. In den 80igern und 90igern gab es keine Trainingslagerfahrt auf den "TuS-Stützpunkt" nach Wangerooge ohne Dieter, keine größere Feier oder Radtour. Zu den jungen Menschen, die zu den Zeiten in der Leichtathletikabteilung Sport getrieben haben, hatte er immer einen sehr guten Draht, war mittendrin und hat "Verein" vorgelebt. Zu vielen hat er den Kontakt nie verloren. Mit Dieter ist nun ein weiteres TuS-Mitglied aus der Riege der Männer verstorben, die von den 80igern bis über die Jahrtausendwende hinaus die Geschicke der Abteilung und des Vereins gelenkt haben. Alle zusammen haben sie sich mal auf einem Bild verewigt, das in ihrem Andenken auch heute noch in unserer Geschäftsstelle hängt. Lieber Dieter, danke für soviel, das du gegeben hast! Alle, die dich kennenlernen durften, werden dich ganz sicher nie vergessen.
von Uschi Heimann 26. Januar 2026
24.01./Düsseldorf. Eine besondere Ehrung in ihrem noch jungen Sportlerleben gab es für Lynn Pöppelmann (17 Jahre) am Samstag im Rahmen des Indoors ISTAF in Düsseldorf. 7600 Zuschauer waren in den PSD BANK DOME gekommen, um Leichtathletikstars wie Yemisi Ogunleye (Kugelstoßen), Malaika Mihambo (Weitsprung), den Briten Jeremiah Azu, den Paralympioniken Jonnie Peacock (zweimaliger Paralympics-Sieger), den Hürden-Triumphator Enrique Llopis (Spanien) oder den niederländischen Überflieger im Stabhochsprung Menno Vloon zu sehen. Und vor dieser Kulisse ehrte der Landesverband in diesem Jahr sehr angemessen seine besten Nachwuchssportlerinnen und Sportler. Mittendrin ... oder besser gesagt "ganz oben" stand mit Lynn Pöppelmann eine Athletin des TuS Köln rrh. Bereits im letzte Jahr hatte Lynn die Ehrung als beste U18-Athletin 2024 entgegennehmen dürfen. Diesen Erfolg konnte sie in 2025 wiederholen - mit noch stärkeren Leistungen. Überlegen hatte sie in ihrer Disziplin 400m-Hürden die U18-DM gewonnen. Überlegen führt sie auch die deutsche U18-Bestenliste 2025 an. Bei den europäischen Jugendspielen in Skopje wurde sie Fünfte. Ihre Zeit von 59,22 sec ist die elftbeste Zeit in der Welt in ihrer Altersklasse und die Elftschnellste Zeit, die in Deutschland jemals von einer U18 Athletin erzielt wurde. Gleich die ersten sechs Zeiten gehen auf das Konto von DDR-Athletinnen in den 80iger Jahren, die unter einer ganz anderen Kombination von Schule und Sport trainieren konnten als das heute in der deutschen Leichtathletik möglich ist. Der LVN hat ganz sicher eine würdige Athletin ausgewählt. Wir gratulieren Lynn und ihrem Trainer Dieter Dylong ganz herzlich und freuen uns mit über diese besondere Auszeichnung!
von Uschi Heimann 18. Januar 2026
11.01./Leverkusen. Gold im Weitsprung und im Sprint für Inès Loulouga Mbome. Gold ebenfalls im Weitsprung und im Hochsprung für Paul Förster. Die zwei jungen TuS-Athleten gehörten mit dieser Medaillen-Ausbeute zu den erfolgreichsten Teilnehmenden bei den diesjährigen Meisterschaften der Region Südost! 4,86 m standen am Ende eines langen Wettbewerbs mit 40 Weitspringerinnen der Altersklasse W13 für Inès zu Buche, dazu eine tolle Serie mit Sprüngen alle jenseits der 4,70 m. Mit 25 cm Vorsprung war sie die überlegene Siegerin in dieser Konkurrenz. Auch über die 60m war sie deutlich vorne und hätte mit ihrer Zeit von 8,36 sec auch den Sprint der nächsthöheren Altersklasse gewonnen. Stark auch die Breite unserer U14 im Sprint. Alle Mädels haben den Sprung in den A, B oder C-Endlauf der schnellsten 24 geschafft. "Bei 45 Starterinnen in der W13 und sogar 65 in der W12 ist das schon ein Pfund", freuten sich Trainerinnen Anja und Natalie Roller über diesen Erfolg. Für die Medaillen drei bis sieben sorgten dann die Jungs im U14-Team. Dreimal Silber gab es im Hochsprung. Jasper Schuld gewann eine in der M13 mit 1,44m, und Oskar Loßow und Kemal Tosunoglu teilten sich den zweiten Platz in der M12 mit 1,30m. Jasper fügte über die Hürden seiner Medaillensammlung noch eine bronzene hinzu. Dieselbe "Farbe" ging an Liam Feiss über die 800m der M12 in 2:43,44 min. Auf das erweiterte Podest der besten acht schafften es Irma Ott (W12) im Hochsprung (1,25 m / Platz 4) und über 800 m (2:54,37 min / Platz 6), Kemal Tosunoglu (M12) im Kugelstoßen (8,39 m / Platz 4) und im Weitsprung (4,12 m / Platz 6), Jasper Schuld (M13) im Weitsprung (4,40 m / Platz 5), Oskar Loßow (M12) im Weitsprung (4,16 m / Platz 5), Helena Wirth (W13) über 60 m 9,29 sec, Platz 8 und Liam Feiss über 60 m (9,12 sec / Platz 8). Eindeutig eine starke Ausbeute unseres U14 Teams!
von Christian Konrad 12. Januar 2026
Am 10. und 11. Januar 2026 fand am Georg-Simon-Ohm-Berufskolleg die nächste Ausgabe des TuS Winter Cups statt. An zwei Turniertagen durften sich zahlreiche Zuschauer über viele spannende, faire und emotionale Spiele freuen. Wie bereits im Vorjahr wurden insgesamt vier Jugendturniere ausgetragen, bei denen jeweils acht Mannschaften in zwei Vierergruppen gegeneinander antraten. Nach der Gruppenphase folgten Halbfinale, Spiel um Platz drei sowie das Finale. Den Auftakt am Samstagvormittag machten die D-Juniorinnen . Hier präsentierte sich der SV Grün-Weiß Brauweiler in starker Form und sicherte sich mit einem 4:1-Finalsieg gegen den SC 13 Bad Neuenahr nach Siebenmeterschießen den Turniersieg. Im Spiel um Platz drei setzte sich der FFC Bergheim ebenfalls nach Siebenmeterschießen knapp gegen ESV Olympia Köln durch. Am Samstagnachmittag folgte das Turnier der D-Junioren . Nach einer ausgeglichenen Vorrunde und spannenden Halbfinalspielen konnte sich im Finale der SV Fühlingen-Chorweiler mit 1:0 gegen den SV Rheidt durchsetzen und den Turniersieg feiern. Die erste Mannschaft des TuS Köln rrh. gewann das packende Duell um Platz drei mit 6:5 gegen Viktoria Buchheim am Punkt. Der Sonntag startete mit dem Turnier der F-Junioren . Viele Tore, große Begeisterung und vor allem der Spaß am Fußball standen hier im Vordergrund. Den ersten Platz sicherte sich die U8 des VfB 05 Köln, die sich im Finale knapp mit 2:1 gegen SC Holweide behauptete. Platz drei ging an DJK Roland West. Den Abschluss des Turnierwochenendes bildeten die E-Junioren . Nach einer starken Gruppenphase und spannenden Finalspielen setzte sich im Endspiel die Mannschaft von DJK Südwest Köln souverän mit 4:0 gegen den VfB Köln 05 durch. Im Spiel um Platz drei gewann DJK Roland Köln-West gegen die erste Mannschaft des TuS Köln rrh. Trotz der teilweise hart umkämpften Begegnungen stand der faire Umgang und die Freude am Fußball während des gesamten Wochenendes stets im Mittelpunkt. Der TuS Winter Cup 2026 war erneut ein voller Erfolg (sportlich sowie organisatorisch). Ein großer Dank gilt allen teilnehmenden Mannschaften, den Schiedsrichtern, den zahlreichen Helferinnen und Helfern sowie den Zuschauern, die an beiden Tagen für eine tolle Atmosphäre sorgten. Wir freuen uns schon jetzt darauf, viele bekannte und neue Teams beim nächsten TuS Winter Cup wieder begrüßen zu dürfen. Alle Sieger im Überblick F-Jugend: 1. VfB 05 Köln 2. SC Holweide 3. DJK Roland West E-Jugend: 1.DJK Südwest Köln, 2. VfB Köln 05, 3.DJK Roland Köln-West D-Juniorinnen: 1. SV Grün-Weiß Brauweiler, 2. SC 13 Bad Neuenahr, 3. FFC Bergheim D-Junioren:1. SV Fühlingen-Chorweiler, 2. SV Rheidt, 3. TuS Köln rrh. I
von Uschi Heimann 5. Januar 2026
04.01./Luxemburg. Die Anreise nach Luxemburg ist weit, aber wegen der besonders schönen Leichtathletikhalle auch durchaus attraktiv. Für Yad Saley (17 J.) zumindest hat sich der "Tagesausflug" direkt zu Beginn des neuen Jahres absolut gelohnt! Bei seinem erst zweiten Wettkampf in seinem Leben überhaupt drückte er seine 60m-Zeit um mehr als drei Zehntel im Vergleich zu seinem Debut vor drei Wochen auf nunmehr 7,43 sec. "Eine Verbesserung hatte ich ihm zugetraut, aber mit dieser starken Zeit hat er mich nun doch überrascht", freute sich Trainer Carl Seeliger über den Newcomer. Noch etwas schneller war der zwei Jahre ältere Jonah Dücker unterwegs. Nach einem Jahr Auslandsaufenthalt und neun Monaten Wettkampfabstinenz konnte er direkt anknüpfen und mit 7,38 sec sogar eine neue pB aufstellen. Erstmals mit den größeren Hürdenabständen der U18 hatten es Amelie Feinauer und Matilda Palm zu tun, die mit dem Jahreswechsel von der U16 in die neue Altersklasse gerutscht sind. Im Vorlauf fehlte Amelie wohl noch etwas der Mut. "Ohne Not auf 4er-Rhythmus umgestellt", kommentierte Carl den Vorlauf. Wie gut, wenn es dann trotzdem noch für das Finale reicht, und es eine zweite Chance gibt. Die nutzte Amelie dann auch konsequent und lief im gewünschten 3er-Rhythmus direkt zu einer starken Zeit von 9,55 sec. Auch Matilda erreichte den Endlauf und mit 9,04 sec eine vom Papier her durchaus starke Zeit. Trotzdem haderte sie mit ihren zwei Läufen. Und auch Carl war angesichts der letzten Trainingsleistungen eher überrascht: "Technisch war es überhaupt nicht das, was sie kann", so dann auch sein Kommentar. Auch solche Tage gibt es. Das Vermögen ist absolut da, die nächste Chance kommt bestimmt! Viel besser lief es für Matilda beim Xmas-Cup in Dortmund kurz vor Weihnachten. Mit 5,33m im Weitsprung und 26,80 sec stellte sie dort gleich zwei (Hallen)Bestleistungen auf und ließ mit ihrem Flug auf 5,33m die gesamte Konkurrenz um mehr als einen halben Meter hinter sich. Das Highlight des Tages in Dortmund aber setzten für Trainer Carl Seeliger die beiden 16jährigen Jonah Sachse und Timon Dücker über 400m mit ihren Zeiten von 53,14 sec und 53,24 sec. Es waren ihre ersten Einzelrennen. Bisher waren die zwei nur in der Staffel angetreten. Da ist es wohl nur eine Frage der Zeit, wann eine 52 vor dem Komma steht!
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