Starke Medaillenausbeute bei U18/U20 Landesmeisterschaften: 5x Gold, 4xSilber

Uschi Heimann • 2. Februar 2026

Jan Merheim läuft über 1500m auf Platz 2 der deutschen Bestenliste!

31.01./01.02. / Leverkusen. Läuft bei unserer U18 / U20 in der Leichtathletik! Die Medaillenausbeute bei den Landesmeisterschaften ist krass. Gleich 5x Gold und 4x Silber räumten die Trainingsgruppen von Carl Seeliger und Dieter Dylong und das Runningteam, gecoached von Martin Block, Arndt Fontes und Frank Briesenick, ab! Alle Trümpfe stachen! Die national wertvollste Leistung gelang Jan Merheim über 1500m. Seine 3:54,83 min katapultierten ihn von Null (es war sein erstes 1500m-Rennen in der Hallensaison) auf Platz 2 der aktuellen deutschen Bestenliste. Ebenfalls stark war U23-Athlet Yanis Kern im selben Rennen unterwegs. "Bis 1350 lief es sehr gut. Am Ende fehlte noch ein wenig Kraft", kommentierte Arndt die 3:55,77 min. In der Endabrechnung standen für Yanis Platz 4 im Männerrennen und die B-Quali für die Hallen DM der Männer und Frauen. Hier wird die Trainingsgruppe aber nicht an den Start gehen. Der Abstecher in die Halle ist nur kurz. "Es gibt noch ein paar Tempo-Einheiten in den nächsten beiden Wochen, einen letzten Hallenstart beim Meeting Run and Fly am 14.02. in Dortmund... und dann Blick auf den Sommer", gab Jan einen kurzen Einblick in die Pläne, "bis Dortmund habe ich hoffentlich noch etwas an Tempohärte gewonnen.... für eine noch bessere Zeit". Wir drücken die Daumen!

Neben unserem schnellen Mittelstreckler sind aktuell auch Lynn Pöppelmann über die 400m (Platz 9 in der U20 mit 56,82 sec) und Matilda Palm im Weitsprung (Platz 5 in der U18 mit 5,76m) unter den Top 10 in Deutschland zu finden. Lynn gewann in Leverkusen ihr Rennen mit mehr als 5 sec Vorsprung vor der Zweitplatzierten. Matilda musste sich diesmal mit 5,47m begnügen. Allerdings absolvierte sie auch nur zwei Sprünge. Der 60m-Hürden-Endlauf lag zeitlich in unmittelbarer Nähe des Weitsprungwettbewerbs und nach 5,47m im ersten Sprung und einem missglückten zweiten, sparte sie sich in Absprache mit dem Trainer weitere Sprünge und ein paar Körner. Das große Duell mit Clara Apfel, die in der Bestenliste 4 cm vor Matilda auf Platz 2 liegt, blieb aus. Die Düsseldorferin hatte ihre Meldung für den Weitsprung zurückgezogen. So reichten Matilda die 5,47m zum Sieg. Über die Hürden fügte sie ihrer Medaillensammlung eine silberne hinzu. Mit der Zeit von 8,93sec waren sie und Trainer Carl Seeliger nicht ganz zufrieden. "Mit Platzierungen hat Matilda aber absolut abgeliefert", kommentierte Carl den Wettkampftag seines jungen Talents. "Bärenstark lief es diesmal für die Jungs", freute er sich über die 200m-Zeiten der Dücker-Brüder Timon (23,11 sec / Platz 7 in der U18) und Jonah (23,35 sec / Platz 11 bei den Männern). Vor allem Jonah hat "den Turbo gezündet" (O-Ton Trainer). Fast ein Jahr war der U23-Athlet im Ausland, und findet nun immer besser zurück in den Wettkampfsport. Starke Nerven zeigte Paul Diedrich im Weitsprung. Vor dem sechsten und letzten Sprung fand er sich im Klassement der U20 noch auf Platz 4 wieder. Unter dieser Anspannung setze er mit 6,54m einen neuen Hausrekord drauf und schnappte sich die Silbermedaille. Ein knapp übergetretener Versuch war vorher sogar noch weiter rausgegangen. Am Tag zuvor hatte Paul in einem - da allerdings deutlich kleinerem Feld - im Dreisprung mit 12,44m bereits einen Landestitel gewonnen.

Ein silbernes Wochenende erlebte Mittelstrecklerin Mara Kösters (U20). Über 1500m attestierte ihr Trainer Arndt Fontes ein mutigeres Rennen als Tags zuvor über die 3.000 (10:47,45 min). Da wird wohl auch die gemeinsame Analyse von Trainer und Athletin nach dem ersten Rennen Einfluss gehabt haben. Am Ende standen über die 1500m Maras erste Zeit unter 5 min zu Buche (4:58,05 min) - und zwei schöne Medaillen! Noch ist die junge 17jährige gerade einmal zwei Jahre auf der Mittelstrecke unterwegs! Noch viel kürzer läuft Jouline Eckl Rennen. Vor knapp einem halben Jahr hat die ehemalige Hockeyspielerin ihre Begeisterung fürs Laufen entdeckt und eine neue sportliche Herausforderung gefunden. In Leverkusen stand sie das erste Mal in einem Bahnrennen an der Startlinie. Bei den Frauen im Landesverband mit zum Teil internationalen Meriten wird einem in einer Platzierungsliste nicht viel geschenkt. In 10:16,78 min wurde Jouline in dem starken Feld trotzdem Siebte! Über die halbe - und laut Trainer Arndt Fontes für sie eher zu kurze Distanz - gab es am zweiten Wettkampftag in 4:51,36 min noch einen 11. Platz dazu. Ebenfalls ein Debut erlebten die beiden 15jährigen Ida Friedrich und Charlotte Janus. Bisher waren sie noch nie 1500m gelaufen. Platz 5 (5:15,07 min) und Platz 6 (5:29,23 min) sind ihre ersten Ergebnisse, an denen sie sich künftig messen können. Eine  Top acht Platzierung gab es außerdem für Carmen Blameuser (60,73, Frauen, Platz 8) und weitere Hausrekorde für Jonah Dücker (60m, 7,24 sec), Frida Böddeker (Weitsprung 4,79m) und Luzia Borkenhagen (Kugelstoßen 9,73m). 

In den Staffelentscheidungen am Ende von zwei ereignisreichen Wettkampftagen fiel das fünfte Gold. Acht Staffeln hatten im Vorfeld in der U20 gemeldet. Nur unsere Jungs saßen letztlich im Startblock. "So schön, wenn dann alle Teamgeist leben und anfeuern. Vor allem die Anfeuerung von Joanne  (Mutter einer Athletin) hat den Jungs richtig Feuer unter dem Hintern gemacht", freute sich Carl noch im Rückblick über die Geschehnisse auf der Bahn. Es gibt wohl ein lachendes und ein weinendes Auge. Natürlich sind die 1:31,21 min stark und bedeuten DM-Quali und natürlich ist die Goldmedaille für dieses Rennen schön. Letztlich wären Timon Dücker, Jonah Sachse, Yad Saley und Paul Diedrich aber doch auch gerne ein spannendes Rennen mit Konkurrenz gelaufen.

Es war wirklich eine bemerkenswerte Meisterschaft unserer Youngsters auf Landesebene. Wir gratulieren allen Athletinnen und Athleten und ihren Trainern! Das vor einer Woche von Carl Seeliger geforderte "Knallgas" hat absolut gezündet!

von Uschi Heimann 18. März 2026
15.03./Sonsbeck. Seit einigen Jahren organisiert der Landesverband zusammen mit örtlichen Ausrichtern eine Cross-Cup-Serie, um junge Athletinnen und Athleten fürs Laufen zu begeistern. Zum ersten Mal waren in dieser Wintersaison auch junge TuS-Läuferinnen und Läufer dabei. Und - was für ein schöner Erfolg - alle drei schafften den Sprung aufs Podest der Seriensieger! Livie und Liam Feiss wurden in ihren Altersklasse Mädchen / Jungen Jg. 2014 jeweils zweite, Jan Exner im Jahrgang 2011 /männlich dritter. Acht Veranstaltungen gab es von November bis März. Für die Serie wurden die besten sechs Ergebnisse gewertet. 30 Punkte für einen Sieg, 26 Punkte für Platz 2, 22 für Platz 3, dann 19, 17, 15 für Platz 4, 5 und 6 und ab Platz 7 dann immer einen Zähler weniger bis zum 20. Platz, der noch einen Punkt brachte.
von Uschi Heimann 13. März 2026
08.03. / Leverkusen. "Schöne Veranstaltung bei tollem Frühlingswetter, mit einigen Hausrekorden und einem großen TuS-Team", zog Lauftrainer Arndt Fontes eine kurze Bilanz für uns nach der Traditionsveranstaltung "Rund ums Bayerkreuz" in seiner 44. Auflage. Allein über die 5 km gingen 736 Läuferinnen und Läufer an den Start. Die schnellsten "flogen" in 14:10 min, die Letzten überquerten nach 43 min die Ziellinie. Schnellster TuSser war Yanis Kern in neuem Hausrekord von 15:16 min auf Platz 13 der Gesamtwertung. Unter 18 min und ebenfalls mit neuem Hausrekord blieben unsere U18 Athleten Paul Dirks (17:40), Jonas Köhler (17:48) und in der Frauenklasse Liane Gardeweg (17:46 min). Und auch für die 15jährige Ida Friedrich gab es eine pB (19:47 min), Freude über die geknackte 20 min inklusive! In der U20 lieferte Mara Kösters ein starkes Rennen. Ihre 18:18 weckten am Ende aber sicher gemischte Gefühle. Persönliche Bestleistung, Platz 2 in ihrer Altersklasse, aber leider 3 sec über der Norm für die Deutschen Meisterschaften. Mit einer DM-Quali klappte es fürs Running-Team dann aber über die 10 km. Im Sog von Frank Briesenick (34:59 min) lief Jouline Eckl die Sttrecke in 35:39 min und darf sich nun auf ihre erste deutsche Meisterschaft auf der Bahn freuen. Inmitten von Deutschlands schnellsten Langstreckenläuferinnen wird sie am 02.05. in Celle an der Startlinie stehen. "Vorher geht´s aber für unsere Debütantin noch zu einer Straßenlauf DM. Am 22.03. läuft sie in Frankfurt den Halbmarathon", gab Arndt einen Einblick in die Wettkampfplanung. Wir drücken die Daumen!
von Uschi Heimann 11. März 2026
06. - 08.03. / Düsseldorf : Auch für Altersklassenathletinnen und Athleten ab M/W35, im DLV seit einigen Jahren "Masters" genannt, sind die "Deutschen" das Highlight der Hallensaison. Fünf Jahrgänge werden in einer Wertungsklasse zusammengefasst. Normen sind erforderlich. Mit Austragungsort Düsseldorf war die Anfahrt für unsere fünf Qualifizierten diesmal einfach. Als erster in den "Ring" musste Rolf Otten. "Ring" ist in seiner Disziplin Kugelstoßen im doppelten Sinne passend. Auftakt nach Maß: Rolf gewinnt Silber! "Die erste Medaille für den TUS habe ich schon mal geholt. Jetzt drücke ich Sabine, Anna, Nadine und Christoph die Daumen, dass das nicht die einzige bleibt", kommentierte unser Athlet der M80 trocken seinen silbernen Erfolg. Fünf Stöße über 10m hatte er mit dem 3 kg Arbeitsgerät hingelegt. Im letzten Versuch kam er mit 10,54m (Hallen-PB) dem Führenden noch einmal nahe, aber an dessen 10,79 m doch nicht ganz ran. Und Rolfs Wunsch nach weiteren Medaillen sollte sich auch erfüllen: am dritten Wettkampftag gewann Sabine Hobohm (W50) Bronze über die 200m (28,79 sec). Über die 60m hatte sie sich am Vortag noch knapp mit Platz vier geschlagen geben müssen (8,70m). Dieses Schicksal teilte sie mit Anna Heim, die in der W35 ihr Debut bei einer DM gab und in 8,44 sec ebenfalls knapp den Platz auf dem Podest verfehlte. Über 200m fügte sie ihrer Bilanz einen 6. Platz hinzu (28,73 sec). Christoph Schrahe (M55) und Nadine Rungelrath (W35) hatten sich im Vorfeld im Weitsprung qualifizieren können. Nadine haderte etwas mit dem Brett und musste sich diesmal mit 4,32 m (Platz 6) begnügen. Christoph sprang auf Platz 5 (5,02m). Nach einem Seuchenjahr mit einer schweren Verletzung ist allein seine Qualifikation ein toller Erfolg und eine Weite über 5m ein schöner Lohn. Darauf kann er jetzt aufbauen. Die nächsten DM Masters kommen bestimmt! Und erfreulicherweise ebenfalls mit Austragungsort in NRW. Da könnte das TuS-Grüppchen sogar noch etwas größer werden. Es macht Spaß zu sehen, dass doch einige Athletinnen und Athleten zwischen 35 und 85 in unseren Reihen sind, die Freude an Training und Wettkampf haben!
von Uschi Heimann 23. Februar 2026
21.02./Sindelfingen. Etwas ärgerliche fünf Hundertstel fehlten Lynn Pöppelmann bei den Deutschen Jugendmeisterschaften in Sindelfingen, um ins 400m-Finale der besten acht einzuziehen. Und dabei hatte sie ihren Vorlauf souverän gewonnen... Direkt im ersten Vorlauf stand Lynn auf der Bahn und lief mit 56,67 sec einen neuen Hausrekord. Von Beginn an war klar, dass es mit dieser Zeit knapp werden könnte. Viele Athletinnen hatten in der Hallensaison schon eine stärkere Zeit angeboten. Bis zum sechsten und letzten Vorlauf hieß es Zittern - und letztlich reichte es um fünf Hundertstel nicht. Platz neun für unsere Langhürdenspezialistin auf der Strecke ohne Hürden, weil Hürden auf Rundbahnen in der Halle mit überhöhten Kurven leider nicht funktionieren. "Schade ist es schon... aber mit meiner neuen Bestzeit bin ich mega zufrieden. Und "draußen" geht hoffentlich noch ein bisschen mehr. Da freue ich mich jetzt drauf", zog unsere Athletin ein Fazit mit Blick nach vorn.
von Von Verena Koll mit Fotounterstützung von Thorsten Bönisch und Sabine Hobohm 22. Februar 2026
21.2.2026/Düsseldorf. Wenn der TuS auf Wettkämpfe reist, vermittelt das oft ein Gefühl von Familie. Entweder, weil ganze Familien vor Ort sind oder weil es sich im Team anfühlt wie eine selbstgewählte Familie. Auch bei den Masters, so heißen alle Sportlerinnen und Sportler im leichtathletischen Senioren-Alter von über 30 Jahren. Insgesamt 13 sind angereist, um in Düsseldorf auf den Nordrhein-Hallen- und Winterwurf-Meisterschaften zu starten.
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