U23 glänzt bei der Cross-DM

Uschi Heimann • 3. Dezember 2025

Gianluca Mirizzi, Lukas Gardeweg und Yanis Kern laufen im Team auf Platz 5

29./30.11./Darmstadt:  "Das beste kommt zum Schluss". Schaut man mit der TuS-Brille auf die Platzierungen, dann traf dieser Spruch bei den Deutschen Crossmeisterschaften 2025 in Darmstadt voll zu. Als letztes Quartett aus dem 17(!!)köpfigen TuS Aufgebot ging unsere U23 am zweiten Wettkampftag an den Start und zeigte im Nieselregen von Darmstadt auf dem 6,7 km langen Parcours im morastigen Geläuft starke Leistungen. Gianluca Mirizzi, Lukas Gardeweg, Yanis Kern und Thilo Stoltze liefen mit ein er ziemlich geschlossenen Mannschaftsleistung auf den Plätzen 13, 20, 26 und 28 ins Ziel. Ein wenig hatten sie im Vorfeld sogar auf eine Mannschaftsmedaille geschielt, letztlich wurde es dann Platz 5. Es gibt wohl niemanden, der unseren jungen Männern angesichts ihres Trainingseinsatzes die Medaille nicht gegönnt hätte, aber "das Niveau war einfach herausragend", ordnete Trainer Arndt Fontes die Leistung ein. 

Am ersten Wettkampftag machten die U16-Mädchen im Rahmenprogramm über eine herausfordernde Runde von ca. 1500 Metern den Anfang. "Die Strecke führte über eine Sportplatzwiese mit vielen kniffligen Schleifen und unebenem Boden auf eine Freibadwiese mit engen Abzweigungen zurück zum Ziel", gibt Arndt einen Einblick. "Zum Glück blieb der Boden am ersten Tag trocken und fest – perfekte Bedingungen für unsere Athletinnen!" Stärkste im TuS-Trio war Ida Friedrich auf Platz 7, vor Charlotte Janus auf Platz 9 und Clara Lehnert, die (noch im Trikot des TSV Bayer 04 Leverkusen) auf 11 einlief. Zum 01.01. wird Clara erfreulicherweise zu uns wechseln. "Für alle drei war es ein Erlebnis, zum ersten Mal DM-Luft zu schnuppern und sich mit den Besten zu messen!" - so Arndt. Mara Kösters, die im Sommer nur hauchdünn die Qualifikation über 3000 Meter verpasst hatte, erlebte ebenfalls ihre erste DM. Platz 40 für sie in der U18. "Da geht sicher noch mehr", zogen Athletin und Trainer nach dem Rennen unisono ihr Fazit  - mit Vorfreude auf die nächsten Auftritte unseres jungen Lauftalents. 

In den Rennen der männlichen U18 und U20 gingen die TuS-Hoffnungen leider nicht auf. Die U20 mit Finn Merheim, Jan Merheim und Lasse Block hätte gerne an ihre Bronzemedaille über 3x1000m auf der Bahn angeknüpft und ein Wörtchen bei den Team-Medaillen mitgeredet. Aber nicht immer läuft im Sport alles so wie erhofft. Lasse Block musste verletzungsbedingt das Rennen abbrechen, so dass das Trio aus der Mannschaftswertung fiel. Finn konnte nach starkem Beginn im Feld der Top 10 in der zweiten Rennhälfte das Tempo nicht mehr mitgehen und wurde 19. Am zufriedensten im Trio war wahrscheinlich Jan Merheim (Platz 37), der sich auf der Bahn deutlich wohler fühlt als im Gelände, aber eben auch um den Wert von Crossläufen als Vorbereitung weiß, und ein sehr ordentliches Rennen lief. Das Team der U18 kam ebenfalls nicht komplett ins Ziel und damit auch nicht in die Teamwertung. Janne Dankwerth erwischte keinen guten Tag und musste das Rennen abbrechen. Jordi Walter und Paul Dirks liefen bei ihrem DM-Debut im größten Feld der Meisterschaften (114 Starter) auf den Plätzen 74 und 90 ein.

"Der krönende Abschluss des ersten Tages war unser Frauenteam", freute sich Arndt über den Auftritt von Jouline Eckel, Sonia Maier und Emma Heil. Erst seit vier Wochen macht Jouline überhaupt gezieltes Wettkampftraining und findet sich schon auf Platz 35 bei einer Deutschen Crossmeisterschaft wieder. "Ein großartiger Lauf" bescheinigte Arndt der jungen Athletin. Mit Emma und Sonia im Team, die beide aus der U20 "hochgestartet waren", gab es in der Teamwertung einen schönen 12. Platz.  


"Es war es ein Wochenende voller Emotionen, Herausforderungen und guten Leistungen", zog Arndt zusammen mit seinen Trainerkollegen Martin Block und Frank Briesenick ein Fazit. Wir als Außenstehende freuen uns sehr über das Running Team, das unseren Verein so deutlich sichtbar auf einer deutschen Meisterschaft präsentiert! Nach Weihnachten geht es für einen Teil der Gruppe ins Trainingslager nach Portugal. Die nächsten Chancen auf gute Läufe und Zeiten kommen bestimmt!

von Uschi Heimann mit Bildern von Andrea Schäfer 7. Juni 2026
06.06./Köln. "Spaß hat´s gemacht", zieht U12-Trainerin Andrea Schäfer nach der Talentiade beim ASV Köln ein erstes Fazit. Erfolgreich war es auch! Immerhin gab es vier Qualifikationen für die "Finals". Dazu muss ein Platz unter den ersten drei in einer Disziplin her. Im ganzen Landesverband werden "Talentiaden" nach genau demselben Muster ausgetragen - immer mit den Disziplinen 30m-Sprint "fliegend" durch Zeitschranken, Weitsprung, Hochsprung, Kugelstoßen und 2.000m. Die ersten drei in jeder Disziplin bei jeder Veranstaltung erhalten Tickets für die Finals, die am 26.09. in Ratingen für die besten U12 Athletinnen und Athleten des Landesverbandes ausgetragen werden. Hat jemand bereits in einem früheren Wettkampf ein Ticket ergattert, rücken die Nächstplatzierten nach. "Sophia, Samuel, Jonathan und Timur haben es diesmal geschafft", freut sich das Trainerteam Andrea Schäfer, Daniel von Ahlen, Niklas Heimann und Jakob Odendahl, "und Frida, Anton und Emmi" waren knapp dran. Für die drei (und alle anderen) gibt es eine nächste Chance am 27.06. auf der TuS-Anlage. Beim Heimspiel sollte das doch hoffentlich klappen! Wir werden berichten!
von von Uschi Heimann mit Bildern von Dirk Gantenberg 7. Juni 2026
23.05./Brüssel, 30.05./Karlsruhe. Vereinsrekorde, Top-Platzierungen in der Deutschen Bestenliste und jede Menge DM-Qualifikationen - der TuS-Mittelstreckenexpress nimmt Fahrt auf! Nach den Deutschen Staffelmeisterschaften 3x1000 der U23 Anfang Mai in Celle mit Platz 2 und Platz 3 haben die Athletinnen und Athleten aus dem von Martin Block, Arndt Fontes und Frank Briesenick trainierten Running-Team nun die Deutschen Einzelmeisterschaften im Visier. Ausgetragen werden sie für die U18 und U23 am 03. - 05.07. und für die U20 vom 10. - 12.07. jeweils in Bochum-Wattenscheid. Den besten Saisonstart legte Finn Merheim hin. Über die 800m lief er in Brüssel 1:51,14 min und damit neuen Vereinsrekord. Der lag bisher bei 1:51,67 min und wurde 2025 von Jan Merheim aufgestellt. Deutlich länger hatte der U20-Rekord über 1500m Bestand. Hier muss man schon ins Jahr 1985 und damit mehr als 40 Jahre zurückgehen, als Robert Krämer 3:50,97 min lief. In Karlsruhe drückte Finn diese Zeit auf 3:49,62 min und ist damit "für die Ewigkeit" der erste TuS-Läufer in dieser Altersklasse unter 3:50 min. Natürlich reichen diese Zeiten auch für Top-Platzierungen in Deutschland. Mit beiden Zeiten findet sich Finn auf Platz 3 der aktuellen Bestenliste wieder. Und er ist damit nicht der einzige Top-Platzierte im TuS-Trikot in der U20. Über 1500 ist Bruder Jan auf Platz 7 (3:51,96 min) mit dabei, und über 800m haben wir gleich drei Läufer im TuS-Trikot unter den Top 12: Jan auf Platz 5 mit 1:52,24 min und Lasse Block auf Platz 11 mit 1:53,80 min. In vielen Jahren hätten wir uns über einen Läufer mit diesem Niveau gefreut (und werden das wohl auch künftig wieder tun). Jetzt ist Lasse als Jüngster aus dem TuS-Spitzentrio und mit Platz 11 in Deutschland "nur" dritter in der vereinsinternen Rangordnung. Der größte Leistungssprung gehört aber eindeutig ihm! In 2025 knackte Lasse erstmals die 2 min. In 2026 pulverisiert er seine pB bereits über 1:54 in Brüssel auf nun 1:53,80 in Karlsruhe.
von Jörg Riebschläger / Uschi Heimann 1. Juni 2026
30.05./Hagen/Köln. Unsere jüngste Vereinsabteilung setzt einen neuen Meilenstein: Seit dem 30.05. steht mit der Teilnahme beim Injoy Triathlon in Hagen der erste Wettkampf im offiziellen Triathlon-Ligabetrieb in der Vereinshistorie des TuS Köln rrh.! Premiere-Teilnehmer für das TuS Team in der Landesliga Süd waren Andreas Schweyen, Jörg Riebschläger, Lukas Brenner und Timo Feddeck. „Erster Fauxpas gleich auf der Hinfahrt“, berichtet Abteilungsleiter Jörg Riebschläger mit Augenzwinkern, „Lukas hatte seinen Helm vergessen.“ Einige Telefonate später wurde mit einem Ersatzhelm zwar schnell Abhilfe geschaffen, aber letztlich war alle Aufregung umsonst. Wegen Unwetter in der Nacht war die Radstrecke nicht befahrbar, und aus dem Triathlon wurde ein Swim&Run. „Sehr schade, da wir uns für den Radsplit einiges ausgerechnet haben. Aber die Entscheidung war richtig, da die Sicherheit immer vorgehen muss.“, bedauert Jörg die Situation. „Schwimmen ist unsere schwächste Disziplin. Da blieb uns dann nach den 1000m im Schwimmbad auf der 50m-Bahn nur der 10km-Lauf, um das Gesamtergebnis noch mal etwas durcheinander zu wirbeln“. Und das gelang unseren starken Läufern eindrucksvoll. Einen Athleten nach dem anderen konnte das Quartett einkassieren und fand sich letztlich sogar auf dem Podium und Platz 3 wieder. Was für ein gelungenes Ligadebüt! Wir gratulieren herzlich und freuen und mit! „Dass wir dem Sprecher vorher erklären mussten, was rrh. in unserem Vereinsnamen heißt, war hoffentlich ein einmaliges Ereignis. Unser Name gewinnt zukünftig in der Triathlon-Szene hoffentlich an Bekanntheit“, schmunzelt Jörg Riebschläger. Wir sind fest davon überzeugt, lieber Jörg!
30./31.5./Wassenberg und 16./17.5./Düsseldorf. Sahnetage wünschen sich viele. Die einen zum
von Verena Koll mit Foto-Unterstützung von Dirk Gantenberg und Uschi Heimann 31. Mai 2026
30./31.5./Wassenberg und 16./17.5./Düsseldorf . Sahnetage wünschen sich viele. Die einen zum Zwetschgenkuchen. Die anderen im Wettkampf. Am liebsten auf Meisterschaften. So wie bei Paul Förster (M14). Am Sonntag ist er auf den Nordrhein-Blockmeisterschaften in Wassenberg gestartet, dem Luftkurort im Kreis Heinsberg. Und dann? „In allen Disziplinen hat er persönliche Bestleistungen geholt“, freuen sich die beiden U16-Trainer Jonte Fischer und Uschi Heimann, die live dabei waren. Und sie ordnen die besondere Leistung direkt auch für alle ein, die nicht so dicht am Wettkampfgeschehen der U16 sind: „Vereinsrekord aus dem Jahr 2004 um mehr als 100 auf 2799 Punkte verbessert!"
von Uschi Heimann 31. Mai 2026
31.05./Porz. "Das war ein schöner Tag", ließ ein mitgereister TuS-Fan die stimmungsvollen Wettkämpfe der U12 und U10 auf der Sportanlage in Porz am Ende Revue passieren. Sehr viele werden ihm zustimmen! Mit mehr als 50 Kids zwischen 6 und 11 Jahren stellte der TuS Köln rrh. das größte Gesamt-Team. Die Altersklasse U12 hatte die "Frühschicht". Besonders spannend: zum ersten Mal in einem U12 Wettkampf gab es Diskuswerfen als Disziplin - mit kleinen Minidisken, 500 gr. schwer, aber eben doch Diskuswerfen - mit der Herausforderung, sie richtig ins Fliegen zu bringen. Der Weitsprung über ein Höhenhindernis und die Pendelstaffel über fünf Hürden auf der einen Strecke und "ohne Hürde" zurück hingegen gehören zum Standardprogramm eines Kindermannschaftswettkampfes. Für unsere jungen TuS-Athletinnen und Athleten war die Staffel diesmal die stärkste Disziplin. Etwas schneller als die "Tus-Turbos" war nur das erste Team der Track & Field Kids der U12 vom TSV Bayer 04 Leverkusen unterwegs. Nach Staffel, Weitsprung und Diskus fanden sich die TuS-Turbos auf Platz 3 und die TuS-Raketen auf Platz 6 wieder. Mit diesen Plätzen ging es in die abschließende Ausdauer-Disziplin, die - ebenfalls als Neuheit - als 6x800m Verfolgungsrennen ausgetragen wurde. Die Punktezahl vor dem Rennen bestimmt den Abstand, wann ein Team loslaufen darf. Der ein oder andere kennt Ähnliches vom Biathlon oder den Kombinierern im Wintersport. In Porz ließen die beiden führenden Teams aus Leverkusen nichts mehr anbrennen. Unsere TuS-Turbos aber auch nicht... und so verteidigten sie ihren Podestplatz. Gleichzeitig bedeutet Platz 3 die Qualifikation fürs Landesfinale im September. Die besten vier Teams aus der Vorrunde in Porz dürfen an diesem Höhepunkt des U12 Wettkampfprogramms teilnehmen. Dann werden die Karten neu gemischt. Noch hatte das U12-Trainerteam die Teams nicht komplett nach Leistungsstärke gebildet.
von Von Verena Koll und Carl Seeliger (Fotos) 27. Mai 2026
23.5./Weinheim und 25.5./Mönchengladbach . Einen „Aufgalopp der deutschen Sprint-Elite“ nennt das Fachportal leichtathletik.de die Kurpfalz-Gala , das Sprinter-Meeting im baden-württembergischen Weinheim am Pfingstsamstag. Und mittendrin: ein Team der TuS-Sprinter aus der U18-U20-Trainingsgruppe von Dana Schmitz und Carl Seeliger. „Insgesamt zehn Starts und dabei neun persönliche Bestleistungen sowie drei neue DM-Normen“, fasst Carl das Pfingstwochenende zusammen. „Stark!“
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