U23 glänzt bei der Cross-DM

Uschi Heimann • 3. Dezember 2025

Gianluca Mirizzi, Lukas Gardeweg und Yanis Kern laufen im Team auf Platz 5

29./30.11./Darmstadt:  "Das beste kommt zum Schluss". Schaut man mit der TuS-Brille auf die Platzierungen, dann traf dieser Spruch bei den Deutschen Crossmeisterschaften 2025 in Darmstadt voll zu. Als letztes Quartett aus dem 17(!!)köpfigen TuS Aufgebot ging unsere U23 am zweiten Wettkampftag an den Start und zeigte im Nieselregen von Darmstadt auf dem 6,7 km langen Parcours im morastigen Geläuft starke Leistungen. Gianluca Mirizzi, Lukas Gardeweg, Yanis Kern und Thilo Stoltze liefen mit ein er ziemlich geschlossenen Mannschaftsleistung auf den Plätzen 13, 20, 26 und 28 ins Ziel. Ein wenig hatten sie im Vorfeld sogar auf eine Mannschaftsmedaille geschielt, letztlich wurde es dann Platz 5. Es gibt wohl niemanden, der unseren jungen Männern angesichts ihres Trainingseinsatzes die Medaille nicht gegönnt hätte, aber "das Niveau war einfach herausragend", ordnete Trainer Arndt Fontes die Leistung ein. 

Am ersten Wettkampftag machten die U16-Mädchen im Rahmenprogramm über eine herausfordernde Runde von ca. 1500 Metern den Anfang. "Die Strecke führte über eine Sportplatzwiese mit vielen kniffligen Schleifen und unebenem Boden auf eine Freibadwiese mit engen Abzweigungen zurück zum Ziel", gibt Arndt einen Einblick. "Zum Glück blieb der Boden am ersten Tag trocken und fest – perfekte Bedingungen für unsere Athletinnen!" Stärkste im TuS-Trio war Ida Friedrich auf Platz 7, vor Charlotte Janus auf Platz 9 und Clara Lehnert, die (noch im Trikot des TSV Bayer 04 Leverkusen) auf 11 einlief. Zum 01.01. wird Clara erfreulicherweise zu uns wechseln. "Für alle drei war es ein Erlebnis, zum ersten Mal DM-Luft zu schnuppern und sich mit den Besten zu messen!" - so Arndt. Mara Kösters, die im Sommer nur hauchdünn die Qualifikation über 3000 Meter verpasst hatte, erlebte ebenfalls ihre erste DM. Platz 40 für sie in der U18. "Da geht sicher noch mehr", zogen Athletin und Trainer nach dem Rennen unisono ihr Fazit  - mit Vorfreude auf die nächsten Auftritte unseres jungen Lauftalents. 

In den Rennen der männlichen U18 und U20 gingen die TuS-Hoffnungen leider nicht auf. Die U20 mit Finn Merheim, Jan Merheim und Lasse Block hätte gerne an ihre Bronzemedaille über 3x1000m auf der Bahn angeknüpft und ein Wörtchen bei den Team-Medaillen mitgeredet. Aber nicht immer läuft im Sport alles so wie erhofft. Lasse Block musste verletzungsbedingt das Rennen abbrechen, so dass das Trio aus der Mannschaftswertung fiel. Finn konnte nach starkem Beginn im Feld der Top 10 in der zweiten Rennhälfte das Tempo nicht mehr mitgehen und wurde 19. Am zufriedensten im Trio war wahrscheinlich Jan Merheim (Platz 37), der sich auf der Bahn deutlich wohler fühlt als im Gelände, aber eben auch um den Wert von Crossläufen als Vorbereitung weiß, und ein sehr ordentliches Rennen lief. Das Team der U18 kam ebenfalls nicht komplett ins Ziel und damit auch nicht in die Teamwertung. Janne Dankwerth erwischte keinen guten Tag und musste das Rennen abbrechen. Jordi Walter und Paul Dirks liefen bei ihrem DM-Debut im größten Feld der Meisterschaften (114 Starter) auf den Plätzen 74 und 90 ein.

"Der krönende Abschluss des ersten Tages war unser Frauenteam", freute sich Arndt über den Auftritt von Jouline Eckel, Sonia Maier und Emma Heil. Erst seit vier Wochen macht Jouline überhaupt gezieltes Wettkampftraining und findet sich schon auf Platz 35 bei einer Deutschen Crossmeisterschaft wieder. "Ein großartiger Lauf" bescheinigte Arndt der jungen Athletin. Mit Emma und Sonia im Team, die beide aus der U20 "hochgestartet waren", gab es in der Teamwertung einen schönen 12. Platz.  


"Es war es ein Wochenende voller Emotionen, Herausforderungen und guten Leistungen", zog Arndt zusammen mit seinen Trainerkollegen Martin Block und Frank Briesenick ein Fazit. Wir als Außenstehende freuen uns sehr über das Running Team, das unseren Verein so deutlich sichtbar auf einer deutschen Meisterschaft präsentiert! Nach Weihnachten geht es für einen Teil der Gruppe ins Trainingslager nach Portugal. Die nächsten Chancen auf gute Läufe und Zeiten kommen bestimmt!

von Uschi Heimann 18. Januar 2026
11.01./Leverkusen. Gold im Weitsprung und im Sprint für Inès Loulouga Mbome. Gold ebenfalls im Weitsprung und im Hochsprung für Paul Förster. Die zwei jungen TuS-Athleten gehörten mit dieser Medaillen-Ausbeute zu den erfolgreichsten Teilnehmenden bei den diesjährigen Meisterschaften der Region Südost! 4,86 m standen am Ende eines langen Wettbewerbs mit 40 Weitspringerinnen der Altersklasse W13 für Inès zu Buche, dazu eine tolle Serie mit Sprüngen alle jenseits der 4,70 m. Mit 25 cm Vorsprung war sie die überlegene Siegerin in dieser Konkurrenz. Auch über die 60m war sie deutlich vorne und hätte mit ihrer Zeit von 8,36 sec auch den Sprint der nächsthöheren Altersklasse gewonnen. Stark auch die Breite unserer U14 im Sprint. Alle Mädels haben den Sprung in den A, B oder C-Endlauf der schnellsten 24 geschafft. "Bei 45 Starterinnen in der W13 und sogar 65 in der W12 ist das schon ein Pfund", freuten sich Trainerinnen Anja und Natalie Roller über diesen Erfolg. Für die Medaillen drei bis sieben sorgten dann die Jungs im U14-Team. Dreimal Silber gab es im Hochsprung. Jasper Schuld gewann eine in der M13 mit 1,44m, und Oskar Loßow und Kemal Tosunoglu teilten sich den zweiten Platz in der M12 mit 1,30m. Jasper fügte über die Hürden seiner Medaillensammlung noch eine bronzene hinzu. Dieselbe "Farbe" ging an Liam Feiss über die 800m der M12 in 2:43,44 min. Auf das erweiterte Podest der besten acht schafften es Irma Ott (W12) im Hochsprung (1,25 m / Platz 4) und über 800 m (2:54,37 min / Platz 6), Kemal Tosunoglu (M12) im Kugelstoßen (8,39 m / Platz 4) und im Weitsprung (4,12 m / Platz 6), Jasper Schuld (M13) im Weitsprung (4,40 m / Platz 5), Oskar Loßow (M12) im Weitsprung (4,16 m / Platz 5), Helena Wirth (W13) über 60 m 9,29 sec, Platz 8 und Liam Feiss über 60 m (9,12 sec / Platz 8). Eindeutig eine starke Ausbeute unseres U14 Teams!
von Christian Konrad 12. Januar 2026
Am 10. und 11. Januar 2026 fand am Georg-Simon-Ohm-Berufskolleg die nächste Ausgabe des TuS Winter Cups statt. An zwei Turniertagen durften sich zahlreiche Zuschauer über viele spannende, faire und emotionale Spiele freuen. Wie bereits im Vorjahr wurden insgesamt vier Jugendturniere ausgetragen, bei denen jeweils acht Mannschaften in zwei Vierergruppen gegeneinander antraten. Nach der Gruppenphase folgten Halbfinale, Spiel um Platz drei sowie das Finale. Den Auftakt am Samstagvormittag machten die D-Juniorinnen . Hier präsentierte sich der SV Grün-Weiß Brauweiler in starker Form und sicherte sich mit einem 4:1-Finalsieg gegen den SC 13 Bad Neuenahr nach Siebenmeterschießen den Turniersieg. Im Spiel um Platz drei setzte sich der FFC Bergheim ebenfalls nach Siebenmeterschießen knapp gegen ESV Olympia Köln durch. Am Samstagnachmittag folgte das Turnier der D-Junioren . Nach einer ausgeglichenen Vorrunde und spannenden Halbfinalspielen konnte sich im Finale der SV Fühlingen-Chorweiler mit 1:0 gegen den SV Rheidt durchsetzen und den Turniersieg feiern. Die erste Mannschaft des TuS Köln rrh. gewann das packende Duell um Platz drei mit 6:5 gegen Viktoria Buchheim am Punkt. Der Sonntag startete mit dem Turnier der F-Junioren . Viele Tore, große Begeisterung und vor allem der Spaß am Fußball standen hier im Vordergrund. Den ersten Platz sicherte sich die U8 des VfB 05 Köln, die sich im Finale knapp mit 2:1 gegen SC Holweide behauptete. Platz drei ging an DJK Roland West. Den Abschluss des Turnierwochenendes bildeten die E-Junioren . Nach einer starken Gruppenphase und spannenden Finalspielen setzte sich im Endspiel die Mannschaft von DJK Südwest Köln souverän mit 4:0 gegen den VfB Köln 05 durch. Im Spiel um Platz drei gewann DJK Roland Köln-West gegen die erste Mannschaft des TuS Köln rrh. Trotz der teilweise hart umkämpften Begegnungen stand der faire Umgang und die Freude am Fußball während des gesamten Wochenendes stets im Mittelpunkt. Der TuS Winter Cup 2026 war erneut ein voller Erfolg (sportlich sowie organisatorisch). Ein großer Dank gilt allen teilnehmenden Mannschaften, den Schiedsrichtern, den zahlreichen Helferinnen und Helfern sowie den Zuschauern, die an beiden Tagen für eine tolle Atmosphäre sorgten. Wir freuen uns schon jetzt darauf, viele bekannte und neue Teams beim nächsten TuS Winter Cup wieder begrüßen zu dürfen. Alle Sieger im Überblick F-Jugend: 1. VfB 05 Köln 2. SC Holweide 3. DJK Roland West E-Jugend: 1.DJK Südwest Köln, 2. VfB Köln 05, 3.DJK Roland Köln-West D-Juniorinnen: 1. SV Grün-Weiß Brauweiler, 2. SC 13 Bad Neuenahr, 3. FFC Bergheim D-Junioren:1. SV Fühlingen-Chorweiler, 2. SV Rheidt, 3. TuS Köln rrh. I
von Uschi Heimann 5. Januar 2026
04.01./Luxemburg. Die Anreise nach Luxemburg ist weit, aber wegen der besonders schönen Leichtathletikhalle auch durchaus attraktiv. Für Yad Saley (17 J.) zumindest hat sich der "Tagesausflug" direkt zu Beginn des neuen Jahres absolut gelohnt! Bei seinem erst zweiten Wettkampf in seinem Leben überhaupt drückte er seine 60m-Zeit um mehr als drei Zehntel im Vergleich zu seinem Debut vor drei Wochen auf nunmehr 7,43 sec. "Eine Verbesserung hatte ich ihm zugetraut, aber mit dieser starken Zeit hat er mich nun doch überrascht", freute sich Trainer Carl Seeliger über den Newcomer. Noch etwas schneller war der zwei Jahre ältere Jonah Dücker unterwegs. Nach einem Jahr Auslandsaufenthalt und neun Monaten Wettkampfabstinenz konnte er direkt anknüpfen und mit 7,38 sec sogar eine neue pB aufstellen. Erstmals mit den größeren Hürdenabständen der U18 hatten es Amelie Feinauer und Matilda Palm zu tun, die mit dem Jahreswechsel von der U16 in die neue Altersklasse gerutscht sind. Im Vorlauf fehlte Amelie wohl noch etwas der Mut. "Ohne Not auf 4er-Rhythmus umgestellt", kommentierte Carl den Vorlauf. Wie gut, wenn es dann trotzdem noch für das Finale reicht, und es eine zweite Chance gibt. Die nutzte Amelie dann auch konsequent und lief im gewünschten 3er-Rhythmus direkt zu einer starken Zeit von 9,55 sec. Auch Matilda erreichte den Endlauf und mit 9,04 sec eine vom Papier her durchaus starke Zeit. Trotzdem haderte sie mit ihren zwei Läufen. Und auch Carl war angesichts der letzten Trainingsleistungen eher überrascht: "Technisch war es überhaupt nicht das, was sie kann", so dann auch sein Kommentar. Auch solche Tage gibt es. Das Vermögen ist absolut da, die nächste Chance kommt bestimmt! Viel besser lief es für Matilda beim Xmas-Cup in Dortmund kurz vor Weihnachten. Mit 5,33m im Weitsprung und 26,80 sec stellte sie dort gleich zwei (Hallen)Bestleistungen auf und ließ mit ihrem Flug auf 5,33m die gesamte Konkurrenz um mehr als einen halben Meter hinter sich. Das Highlight des Tages in Dortmund aber setzten für Trainer Carl Seeliger die beiden 16jährigen Jonah Sachse und Timon Dücker über 400m mit ihren Zeiten von 53,14 sec und 53,24 sec. Es waren ihre ersten Einzelrennen. Bisher waren die zwei nur in der Staffel angetreten. Da ist es wohl nur eine Frage der Zeit, wann eine 52 vor dem Komma steht!
von Uschi Heimann 4. Januar 2026
31.12./Köln. Noch nie hatte der Kölner GAG Silvesterlauf so viele Finisher im Ziel, noch nie schaffte ein Läufer die 10 km Strecke unter 30 min! Mit der 49. Auflage verzeichnet der Kölner GAG Silvesterlauf neue Rekorde. Jonathan Dahlke (TSV Bayer 04 Leverkusen) lief die drei Runden über die Merheimer Heide und im Stadion in 29:47 min und setzte ein sportliches Highlight zum Jahresende. In der Frauenwertung adelte Vera Coutellier (Cologne Athletics) unseren Lauf. Bei 34:51 min blieben die Uhren für die Topläuferin stehen. "Ich laufe gerne bei euch", kommentierte sie ihren Auftritt im rechtsrheinischen Köln. Mit ihrer Klasse ist sie durchaus auch für den Trierer Silvesterlauf mit größerem internationalen Teilnehmerfeld gefragt. Die gute Stimmung brachten aber nicht nur die schnellen Zeiten auf die Merheimer Heide. 122 Mädchen und Jungen zwischen 5 und 11 Jahren mit ihren Eltern sorgten bereits um 10:50 beim Schülerlauf für ein erstes Rekordergebnis und vor allem für einen ersten Stimmungs-Höhepunkt. Um 11:10 folgten 513 Läuferinnen und Läufer über die 5 km, bevor dann noch 820 Menschen und 57 Staffeln für die 10 km auf die Strecke gingen. Jede Strecke für sich ein neuer Rekord! 1626 Finisher im Ziel!
von Uschi Heimann 14. Dezember 2025
13.12./Düsseldorf. Am Ende eines langen Wettkampftages waren sich die Trainerteams der U18/U20 und der U16 einig: "Gelungener Einstieg in die Hallensaison!" In den sieben Stunden zuvor hatten sie zum Beispiel tolle 60m-Sprints gesehen, die 15x mit persönlicher Bestzeit ausgingen. Nur zweimal reichte es "nur" für "knapp dran". Schnelligkeit ist die Basis, und die haben die Trainerteams offensichtlich in den letzten Wochen erfolgreich legen können. Carl Seeliger hatte den Fokus seiner U18/U20 für diesen Wettkampf sogar komplett auf den Kurzsprint gelegt. Nur Paul Diedrich "durfte" auch im Weitsprung starten. Er ist beim Hallenmeeting in einer Woche in Dortmund bereits im Urlaub, wenn dann auch die anderen in die technischen Disziplinen einsteigen. Paul dankte dem Trainer für die Ausnahmeregelung dann auch gleich mit einem Sieg. Auf 6,37 m flog er in der U18, zweitbeste Weite in seinem Leben, beste in der Halle. Dass er kurz vor diesem Sieg seine bisherige 60m-Zeit um 34 Hundertstel verbessern konnte, zeigt die Grundlage für neue Weitsprungdimensionen.
von Von Verena Koll mit den Fotos von Luca Reinhardt und Maike Schuld 13. Dezember 2025
6.12./Düsseldorf. Ein Dutzend Kinder, die haben die U-14-Trainerinnen Luca Reinhardt und Anja Roller am Nikolaustag mit zum 19. Hallensportfest des SC Krefeld 05 in Düsseldorf genommen. Da beim TuS nach den Herbstferien die jugendlichen Athletinnen und Athleten ihre Trainingsgruppen im Zwei-Jahres-Rhythmus wechseln, hat die U14 Startende aus dem Jahrgang W/M 12 sowie aus der W/M 11 dabei. Einige von ihnen feiern sogar Premiere und besuchen ihren ersten Wettkampf überhaupt.
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