U12-Athleten aus dem ganzen Landesverband bringen Stimmung nach Köln

Uschi Heimann • 28. September 2025

27.09./Köln. Was für ein schönes Finale! Was für eine schöne Stimmung in unserem Stadion! Aus dem ganzen Landesverband waren die U12-Teams zum diesjährigen Finale um den Jochen Appenroth Pokal angereist - aus Erkelenz, Hilfarth und Essen..., aus Kevelaer, Ratingen und Düsseldorf ... aus Krefeld, Solingen, Leichlingen und Leverkusen..., und aus Grevenbroich Viersen, Haan, Wesseling, Porz und Dormagen. Sie hatten Fahnen, selbst gemalte Schilder und Banner mitgebracht, viel Unterstützung durch familiy & fans und jede Menge gute Stimmung. Mit soviel Wettkampffreude und Sonne über unserer blauen Bahn konnte das Finale 2025 nur ein Erfolg werden. 

Nach 4,5h Stunden Wettkampf an Weitsprung- und Mediziballstoß-Anlage, mit spannenden Sprint-Staffelentscheidungen und einem abschließenden Crosslauf über das Stadiongelände, in dem noch einmal Kämpferherz gefragt war, standen letztlich die "Flash-Kids" des ASC Düsseldorf als Sieger fest - nach 2023 und 2024 sogar zum dritten Mal in Folge. Sie stellten die schnellste Staffel und die besten Crossläufer, gewannen den Weitsprung (um Haaresbreite vor den "LGV Runners" der LG 1947 Viersen) und belegten im Medzinballstoß Platz 8. Die besten Stoßer im Landesfinale kommen aus Leichlingen und besonders schnelle Sprinter haben auch der Sportclub Krefeld, die LG Viersen, Leichlingen und das heimische Team, das dem selbstgewählten Namen "Dom-Sprinter" alle Ehre machte. Noch besser lief es allerdings für die Dom-Sprinter im Medizinballstoßen mit Platz 3. Im Weitsprung Platz acht und im Crosslauf Platz sechs aller Teams führte die Gastgeber schließlich auf Platz 4 in der Gesamtwertung. Auf dem Siegerpodest standen neben dem ASC Düsseldorf der Sportclub Krefeld und die "Speedys" aus Solingen. Alle Teams - von Platz 1 bis Platz 20 - hatten bei der Siegerehrung einmal das Podest für sich inkl. dem Applaus aller und der Nebelmaschine, die die beiden Vertreterinnen des LVN, Melanie Gosmann und Imke Sumfleth,  LVN mitgebracht hatten. 

Das, was den Tag aber besonders machte, sind die vielen kleinen Dinge, die sich so am Rand eines Sportfestes ereignen und von denen ich als Augenzeugin gerne erzähle. Das Besondere für mich ist der Läufer, der beim Cross seinen Schuh verliert und 1,5 km nur mit einem Schuh weiterrennt, um für sein Team Punkte zu holen (Bild unten), die Staffelläuferin, die über eine Hürde stürzt und über den Tartan schrammt, was nun wirklich weh tut, wie jeder weiß, der es selbst einmal erlebt hat, sich aufrappelt, noch einmal stürzt und doch weitermacht, um den Staffelstab an den Teamkameraden doch noch übergeben zu können (unter dem Applaus aller Umstehenden). Und das Besondere sind junge Athletinnen und Athleten wie die aus Solingen, die in Wartestellung auf ihren Crosslauf erst einmal die ins Ziel kommenden Läuferinnen und Läufer des vorangegangenen Laufes beklatschen und anfeuern, obwohl es doch vermeintlich "Gegner" sind. Das Besondere sind solche Kurzberichte wie der vom Team aus Kevelaer, die auf Platz 13 gelandet waren und damit nicht "ganz oben". Ich zitiere hier gerne aus der noch am Abend des Wettkampftages eingegangenen Mail: "Wir sind gut wieder im hohen Norden angekommen. [...]. Meine Kids und Eltern waren begeistert. Und ich bin super stolz auf meine Kids. Das Training hat sich heute ausgezahlt und wir hatten einige Bestleistungen dabei. Und wenn man dann mal in einer großen Stadt mit so vielen Mannschaften startet, dann hinterlässt das bei den Kids doch Eindruck". Wie schön 💙! Das Besondere sind auch viele Gesten von den Menschen aus unserem Verein, dem TuS Köln rrh. Das überwiegend junge Helferteam hat vor Jahren selbst um Punkte im JAP-Finale der U12 gekämpft und war nun eine wesentliche Säule für das Gelingen der Veranstaltung in unserem Stadion. Familie Lambertz backt einen Kuchen mit TuS-Logo verziert und ein Trainer, der mit Vorbereitung aller Vereinsschilder und dem Aufbau der Cross-Strecke sich schon sehr engagiert hat, backt außerdem noch den zweiten Kuchen in seinem Leben, weil noch Kuchenspenden fehlten. (Lieber Arndt, ich konnte den Kuchen nicht mehr probieren... war schon ausverkauft :-)).

Begonnen habe ich diesen Bericht mit den Worten "Was für ein schönes Finale". Das war es wirklich! Und ihr alle, liebe Gäste und liebe TuSser, habt es dazu gemacht. Wir danken euch für die Stimmung, die ihr in unser Stadion gezaubert habt, und für viele herzliche Worte, die ihr für uns als Dankeschön hattet! Uns alle verbindet einfach eine wunderschöne Sportart!

von Uschi Heimann 24. März 2026
Sprint und Mittelstrecke landen gemeinsamen Coup!
von Uschi Heimann 24. März 2026
21.03. / Wesseling. "Wann hat es das mal gegeben, dass wir bei Landesmeisterschaften vier Läuferinnen in der U18 in der Langstrecke gemeldet haben?!" Die Frage von Arndt Fontes zeigt den Trend! Wir haben wieder viele junge Athletinnen und Athleten, die Spaß an der Lang- und Mittelstrecke haben! Und das nicht nur in den Jugendklassen U18, U20 und U23 sondern auch bei den Schülern. Erfolgreichster Athlet war dann auch ein Schüler. Nach dem Coup unter dem Hallendach über 800m und den zuletzt in Serie gewonnenen Crossläufen setzt Liam Feiss (M12) seinen Siegeszug fort. "Ich laufe einfach mein Tempo", hatte er vor dem Rennen mit Trainerin Kirsten Fontes besprochen. "Und auf Sieg", hätte er noch hinzufügen können. Bis 200m vor der Ziellinie hielt Liam sich in der Spitzengruppe von drei Athleten auf, um dann einfach einen Gang hochzuschalten und den Konkurrenten auf der Zielgeraden noch 4 sec abzunehmen. Souveräner Sieg in 7:08,25 min und der nächste Titel in 2026 für ihn. Auch Tim Burbach (M13, 7:28,31 min, Platz 8) und Livie Feiss (7:47,81 min) schafften den Sprung unter die Top 10. Nils Gärtner und Oskar Sander wurden über die 3.000m der M14 in ihrem ersten Rennen über diese Distanz 10ter (11:38,55 min, Nils) und 11ter (11:44,29 min, Oskar).
von Uschi Heimann 21. März 2026
03/2026. Der TuS Köln rrh. im Fernsehen! Sabine Hobohm, unsere schnelle Sprinterin der W50, ist Life Kinetik-Tranerin und erklärt in dem Beitrag, worum es dabei geht. Ungerade Zahl rufen und mit links einen Ball fangen? Beim Slalom mit Schläger und Ball Rechenaufgaben lösen oder Hauptstätte benennen? Sabines "Vorführgruppe" kann´s, zumindest meistens :-). Der Dreh war bereits am 26.02. Ausgestrahlt wurde der Beitrag dann am 10.03. Schaut mal rein...macht Spaß! Servicezeit vom 10.03. in der Mediathek , ab Minute 6:22.
von Uschi Heimann 21. März 2026
21.03. / Köln. Sie gehören zu Tennis, Leichtathletik, Fußball, Touch Rugby oder Triathlon und sie sind 6 oder 75 oder irgendetwas dazwischen. Mehr als 60 "gute Geister" investierten bei der Neuauflage unseres Haus- und Gartentages ein paar Stunden in unsere Anlage und für unseren Verein. Mit Motorsägen rückten sie den Büschen zu Leibe, mit Wasser und Putzlappen Spinnenweben und Wollmäusen. Bänke und Tische bekamen neue Farbe und Fenster neuen Glanz. Und als sich alle gegen halb zwei beim Abschlussgrillen über das Geschaffte freuten, wollte der sechsjährige Noah lieber noch weitere "Aufgaben" erledigen. Seine Familie war mit Mutter Yvonne und den Großeltern Ute und Hans-Jürgen gleich in drei Generationen angerückt.
von Uschi Heimann 18. März 2026
15.03./Sonsbeck. Seit einigen Jahren organisiert der Landesverband zusammen mit örtlichen Ausrichtern eine Cross-Cup-Serie, um junge Athletinnen und Athleten fürs Laufen zu begeistern. Zum ersten Mal waren in dieser Wintersaison auch junge TuS-Läuferinnen und Läufer dabei. Und - was für ein schöner Erfolg - alle drei schafften den Sprung aufs Podest der Seriensieger! Livie und Liam Feiss wurden in ihren Altersklasse Mädchen / Jungen Jg. 2014 jeweils zweite, Jan Exner im Jahrgang 2011 /männlich dritter. Acht Veranstaltungen gab es von November bis März. Für die Serie wurden die besten sechs Ergebnisse gewertet. 30 Punkte für einen Sieg, 26 Punkte für Platz 2, 22 für Platz 3, dann 19, 17, 15 für Platz 4, 5 und 6 und ab Platz 7 dann immer einen Zähler weniger bis zum 20. Platz, der noch einen Punkt brachte.
von Uschi Heimann 13. März 2026
08.03. / Leverkusen. "Schöne Veranstaltung bei tollem Frühlingswetter, mit einigen Hausrekorden und einem großen TuS-Team", zog Lauftrainer Arndt Fontes eine kurze Bilanz für uns nach der Traditionsveranstaltung "Rund ums Bayerkreuz" in seiner 44. Auflage. Allein über die 5 km gingen 736 Läuferinnen und Läufer an den Start. Die schnellsten "flogen" in 14:10 min, die Letzten überquerten nach 43 min die Ziellinie. Schnellster TuSser war Yanis Kern in neuem Hausrekord von 15:16 min auf Platz 13 der Gesamtwertung. Unter 18 min und ebenfalls mit neuem Hausrekord blieben unsere U18 Athleten Paul Dirks (17:40), Jonas Köhler (17:48) und in der Frauenklasse Liane Gardeweg (17:46 min). Und auch für die 15jährige Ida Friedrich gab es eine pB (19:47 min), Freude über die geknackte 20 min inklusive! In der U20 lieferte Mara Kösters ein starkes Rennen. Ihre 18:18 weckten am Ende aber sicher gemischte Gefühle. Persönliche Bestleistung, Platz 2 in ihrer Altersklasse, aber leider 3 sec über der Norm für die Deutschen Meisterschaften. Mit einer DM-Quali klappte es fürs Running-Team dann aber über die 10 km. Im Sog von Frank Briesenick (34:59 min) lief Jouline Eckl die Sttrecke in 35:39 min und darf sich nun auf ihre erste deutsche Meisterschaft auf der Bahn freuen. Inmitten von Deutschlands schnellsten Langstreckenläuferinnen wird sie am 02.05. in Celle an der Startlinie stehen. "Vorher geht´s aber für unsere Debütantin noch zu einer Straßenlauf DM. Am 22.03. läuft sie in Frankfurt den Halbmarathon", gab Arndt einen Einblick in die Wettkampfplanung. Wir drücken die Daumen!
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