Speed-Cross in Leverkusen

Uschi Heimann • 5. November 2025

Sprintgruppe und Running-Team gemeinsam im Cross-Parcours unterwegs

02.11.2025 / Leverkusen. Speedcross - das heißt 800m querfeldein, zwei Läufe, die schnellsten sichern sich einen Platz im Finale, alle anderen im Lauf der Lucky Looser. "Nach einem sehr tristen Oktober hatten die Leverkusener Glück mit dem Wetter bei der 5. Auflage ihres Speed & Talent-Cross. Die Strecke ging über einen Rasen Parkour über 400m mit einem kleinen selbst angelegten Hügel", zeigte sich Mittelstrecken-Coach Arndt Fontes auch in diesem Jahr angetan von der Veranstaltung. Für unsere Läuferinnen und Läufer aus dem Running Team ist der Speed-Cross in Leverkusen bekanntes Terrain. Diesmal standen sie aber ungewohnt gemeinsam mit den Sprinterinnen und Sprintern aus unserer U18/U20 Wettkampfgruppe an der Startlinie. Trainer Carl Seeliger hatte den Lauf in den Trainingsplan eingebaut und seine Athletinnen und Athleten ebenfalls auf die Cross-Strecke geschickt. Kein Verein war im Lauf der U18 stärker vertreten - nicht mal der Ausrichter TSV Bayer 04 Leverkusen. Mit Mara Kösters, Ida Friedrich, Charlotte Janus, Frida Böddeker, Janneke Brill, Ruby Lenssen, Matilda Palm, Mia Rüsing und Amelie Feinauer waren mehr als ein Drittel der 24 Starterinnen im TuS-Trikot unterwegs. Mara Kösters schaffte den Sprung ins Finale und wurde achte. Sehr schöne Platzierungen im Lucky Looser-Lauf gelangen Ida und Charlotte mit den Plätzen 4 und 5.

In der männlichen U18 waren Jordi Walter, Theo Justus und Paul Dirks für unser Running Team unterwegs und Paul Diedrich und Jonah Sachse für unser Sprint-Team.

Der schnellste aus diesem Quintett war Jordi, der im Finale auf Rang 12 einlief. Paul Dirks und Theo Justus konnten sich im Lucky Looser Lauf noch einmal in Szene setzen: Platz 1 und 3 für die zwei! Auch in der U20 waren in beiden Rennen TuSser vertreten. In der männlichen Jugend Jonah Dücker, bei den jungen Frauen Emma Heil und Sonia Meier. "Emma und Sonia durften ein zweites Mal im Finale ran und kämpften sich sehr gut auf Platz 11 und 12 ins Ziel", zeigte sich Arndt sehr zufrieden mit seinen Schützlingen.

Auch Kirsten Fontes freute sich über die Leistungen ihres Nachwuchs-Laufteams mit Athletinnen und Athleten der Jahrgänge 2016 bis 2011. Am Start in der U10 waren Nina Blum und Severin Janus, in der U12 Livie Feiss, Rosalie Janus und Liam Feiss.  Die beste Platzierung gelang Liam mit Platz 2. Um eine Sekunde musste er den Sieger aus Wattenscheid ziehen lassen. Ein besonderes Erlebnis war der Wettkampf sicherlich für alle unsere jungen Läuferinnen und Läufer. Dafür sorgte nicht zuletzt Lauf-As Konstanze Klosterhalfen, die die Medaillen überreichte und sich für Fotos zu den Kindern stellte. Die längste Strecke "am Stück" an diesem Tag hatte Jan Exner, Jg. 2011, mit 1.600m zu bewältigen. Platz 12 für ihn in der M14. "Erneut eine schöne Abwechselung zum Training", zog Arndt ein abschließendes Fazit. Die nächste Abwechselung und Formüberprüfung folgen auf dem Fuße. Am nächsten Sonntag, 09.11., steht ein Cross in Krefeld auf dem Programm. Und am 15.11. geht´s zu den Landesmeisterschaften nach Xanten. Wir wünschen euch viel Erfolg, liebes Running-Team! Die Srinterinnen und Sprinter werden ihren nächsten Wettkampf wieder auf Tartan mit eigenen Bahnen für jede und jeden und deutlich kürzeren Strecken absolvieren. Wie schön aber, dass es dieses "Treffen" gab!

von Uschi Heimann 7. April 2026
07.04.2026. In Italien, in Portugal und in Deutschlands Norden trifft man aktuell auf TuS-Design! Vier Gruppen sind derzeit unterwegs, um fern vom Alltag an Stränden, auf Wegen und in fremden Stadien Grundlagen für die Freiluftsaison zu legen. Die Mittelstreckengruppe ist mit den Trainern Martin Block und Arndt Fontes in Tirrenia in der Toskana. Auf "der anderen Seite" auf fast gleicher Höhe - an der Adriaküste - trainieren "Sprint / Sprung bis U23" mit Carl Seeliger, während die Älteren mit Dieter Dylong an Portugals Südküste in Alvor sind. Seit Ostersamstag ist auch die U14 / U16 unterwegs. Mit den Jüngeren geht die Reise noch nicht ganz so weit. Sie sind mit dem Trainerteam Natalie Roller, Luca Reinhardt, Yanick Roller und Anthony Schwarz in Meppen im Emsland. Bei den aktuell warmen Temperaturen können allerdings auch sie in T-Shirt und kurzer Hose trainieren! Alle Standorte melden gute Trainingsbedingungen und gute Laune! Das freut uns Daheimgebliebene! Ein besonderes Dankeschön gilt den Trainerinnen und Trainern, die solche besonderen Erlebnisse möglich machen. Natürlich nehmen die jungen Sportlerinnen und Sportler viel mehr mit als nur sportlich eine gute Form.
von Uschi Heimann 24. März 2026
Sprint und Mittelstrecke landen gemeinsamen Coup!
von Uschi Heimann 24. März 2026
21.03. / Wesseling. "Wann hat es das mal gegeben, dass wir bei Landesmeisterschaften vier Läuferinnen in der U18 in der Langstrecke gemeldet haben?!" Die Frage von Arndt Fontes zeigt den Trend! Wir haben wieder viele junge Athletinnen und Athleten, die Spaß an der Lang- und Mittelstrecke haben! Und das nicht nur in den Jugendklassen U18, U20 und U23 sondern auch bei den Schülern. Erfolgreichster Athlet war dann auch ein Schüler. Nach dem Coup unter dem Hallendach über 800m und den zuletzt in Serie gewonnenen Crossläufen setzt Liam Feiss (M12) seinen Siegeszug fort. "Ich laufe einfach mein Tempo", hatte er vor dem Rennen mit Trainerin Kirsten Fontes besprochen. "Und auf Sieg", hätte er noch hinzufügen können. Bis 200m vor der Ziellinie hielt Liam sich in der Spitzengruppe von drei Athleten auf, um dann einfach einen Gang hochzuschalten und den Konkurrenten auf der Zielgeraden noch 4 sec abzunehmen. Souveräner Sieg in 7:08,25 min und der nächste Titel in 2026 für ihn. Auch Tim Burbach (M13, 7:28,31 min, Platz 8) und Livie Feiss (7:47,81 min) schafften den Sprung unter die Top 10. Nils Gärtner und Oskar Sander wurden über die 3.000m der M14 in ihrem ersten Rennen über diese Distanz 10ter (11:38,55 min, Nils) und 11ter (11:44,29 min, Oskar).
von Uschi Heimann 21. März 2026
03/2026. Der TuS Köln rrh. im Fernsehen! Sabine Hobohm, unsere schnelle Sprinterin der W50, ist Life Kinetik-Tranerin und erklärt in dem Beitrag, worum es dabei geht. Ungerade Zahl rufen und mit links einen Ball fangen? Beim Slalom mit Schläger und Ball Rechenaufgaben lösen oder Hauptstätte benennen? Sabines "Vorführgruppe" kann´s, zumindest meistens :-). Der Dreh war bereits am 26.02. Ausgestrahlt wurde der Beitrag dann am 10.03. Schaut mal rein...macht Spaß! Servicezeit vom 10.03. in der Mediathek , ab Minute 6:22.
von Uschi Heimann 21. März 2026
21.03. / Köln. Sie gehören zu Tennis, Leichtathletik, Fußball, Touch Rugby oder Triathlon und sie sind 6 oder 75 oder irgendetwas dazwischen. Mehr als 60 "gute Geister" investierten bei der Neuauflage unseres Haus- und Gartentages ein paar Stunden in unsere Anlage und für unseren Verein. Mit Motorsägen rückten sie den Büschen zu Leibe, mit Wasser und Putzlappen Spinnenweben und Wollmäusen. Bänke und Tische bekamen neue Farbe und Fenster neuen Glanz. Und als sich alle gegen halb zwei beim Abschlussgrillen über das Geschaffte freuten, wollte der sechsjährige Noah lieber noch weitere "Aufgaben" erledigen. Seine Familie war mit Mutter Yvonne und den Großeltern Ute und Hans-Jürgen gleich in drei Generationen angerückt.
von Uschi Heimann 18. März 2026
15.03./Sonsbeck. Seit einigen Jahren organisiert der Landesverband zusammen mit örtlichen Ausrichtern eine Cross-Cup-Serie, um junge Athletinnen und Athleten fürs Laufen zu begeistern. Zum ersten Mal waren in dieser Wintersaison auch junge TuS-Läuferinnen und Läufer dabei. Und - was für ein schöner Erfolg - alle drei schafften den Sprung aufs Podest der Seriensieger! Livie und Liam Feiss wurden in ihren Altersklasse Mädchen / Jungen Jg. 2014 jeweils zweite, Jan Exner im Jahrgang 2011 /männlich dritter. Acht Veranstaltungen gab es von November bis März. Für die Serie wurden die besten sechs Ergebnisse gewertet. 30 Punkte für einen Sieg, 26 Punkte für Platz 2, 22 für Platz 3, dann 19, 17, 15 für Platz 4, 5 und 6 und ab Platz 7 dann immer einen Zähler weniger bis zum 20. Platz, der noch einen Punkt brachte.
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