Drei Siege und jede Menge Bestzeiten

Verena Koll (Fotos: Jana Bettels, Kirsten Fontes) • 5. September 2024

05.09.2024 - Bergisch Gladbach. Alle Jahre wieder kommt nicht nur das Christuskind, alle Jahre wieder startet die Schülerlaufgruppe von Kirsten Fontes bei der Laufserie des TuS Herkenrath in der Belkaw Arena in Bergisch Gladbach. Ein Stadion, in dem zum Beispiel auch die meisten Gladbacher Schulen ihre Bundesjugendspiele austragen und in dem die selbstgebackenen Schokomuffins für 1,50 Euro den mitgereisten Fans großen Genuss bereiten.


 Noch mehr Freude bereiten nur die tollen Leistungen der TuS-Starterinnen und Starter. Im ersten Rennen des Auftakttages der Laufserie holt sich Rosalie Janus gleich den ersten Sieg: In der Altersklasse W10 läuft sie in 3:08,41 Minuten aufs oberste Treppchen. Und es geht munter so weiter: Rosalies Bruder Severin gewinnt das Rennen der M8 in 3:15,53 Minuten, Sven Bettels kommt als Erster der Altersklasse M11 in 2:52,73 Minuten ins Ziel. 


Neue persönliche Bestzeiten über die 800 Meter bejubeln Paul Dirks in der M15 mit 2:16,81 Minuten (Platz 3), Jan Exner in der Klasse M13 in 2:27,80 Minuten (Platz 4), Amelie Bönisch in der W12 in 2:52,92 Minuten (Platz 7) und Nils Gärtner im stark besetzten Rennen der M12 in 2:58,03 Minuten. Mara Kösters aus der U18 belegt mit persönlicher Bestzeit von 11:55,72 Minuten über die 3000 Meter Platz 4. Einen dritten Platz holt sich außerdem Janneke Brill in der W14 über die 800 Meter in 2:43,99 Minuten vor den Clubkolleginnen Ida Friedrich in 2:45,50 (Platz 5) und Charlotte Janus in 2:51,13 Minuten (Platz 9), Mats Hoffmanns (M13), der direkt aus dem langen Schultag auf die Bahn kommt, kratzt in 3:00,84 Minuten an der 3-Minuten-Marke (Platz 12). 


 „Wir hatten eine gute Stimmung im Team“, fasst Trainerin Kirsten zusammen, „es war sehr warm, und nach der langen Ferienpause waren das gute Leistungen, vor allem Paul als letzter Starter hat es richtig krachen lassen. Das“, lobt Kirsten, „sind wirklich mal coole Kids!“ 

Osterzeit - Trainingslagerzeit

von Uschi Heimann • 7. April 2026
07.04.2026. In Italien, in Portugal und in Deutschlands Norden trifft man aktuell auf TuS-Design! Vier Gruppen sind derzeit unterwegs, um fern vom Alltag an Stränden, auf Wegen und in fremden Stadien Grundlagen für die Freiluftsaison zu legen. Die Mittelstreckengruppe ist mit den Trainern Martin Block und Arndt Fontes in Tirrenia in der Toskana. Auf "der anderen Seite" auf fast gleicher Höhe - an der Adriaküste - trainieren "Sprint / Sprung bis U23" mit Carl Seeliger, während die Älteren mit Dieter Dylong an Portugals Südküste in Alvor sind. Seit Ostersamstag ist auch die U14 / U16 unterwegs. Mit den Jüngeren geht die Reise noch nicht ganz so weit. Sie sind mit dem Trainerteam Natalie Roller, Luca Reinhardt, Yanick Roller und Anthony Schwarz in Meppen im Emsland. Bei den aktuell warmen Temperaturen können allerdings auch sie in T-Shirt und kurzer Hose trainieren! Alle Standorte melden gute Trainingsbedingungen und gute Laune! Das freut uns Daheimgebliebene! Ein besonderes Dankeschön gilt den Trainerinnen und Trainern, die solche besonderen Erlebnisse möglich machen. Natürlich nehmen die jungen Sportlerinnen und Sportler viel mehr mit als nur sportlich eine gute Form.

Zwei (!) Jugendstaffeln laufen über 4x400m mixed DM-Norm

von Uschi Heimann • 24. März 2026
Sprint und Mittelstrecke landen gemeinsamen Coup!

Liam Feiss holt Landestitel bei den Langstreckenmeisterschaften

von Uschi Heimann • 24. März 2026
21.03. / Wesseling. "Wann hat es das mal gegeben, dass wir bei Landesmeisterschaften vier Läuferinnen in der U18 in der Langstrecke gemeldet haben?!" Die Frage von Arndt Fontes zeigt den Trend! Wir haben wieder viele junge Athletinnen und Athleten, die Spaß an der Lang- und Mittelstrecke haben! Und das nicht nur in den Jugendklassen U18, U20 und U23 sondern auch bei den Schülern. Erfolgreichster Athlet war dann auch ein Schüler. Nach dem Coup unter dem Hallendach über 800m und den zuletzt in Serie gewonnenen Crossläufen setzt Liam Feiss (M12) seinen Siegeszug fort. "Ich laufe einfach mein Tempo", hatte er vor dem Rennen mit Trainerin Kirsten Fontes besprochen. "Und auf Sieg", hätte er noch hinzufügen können. Bis 200m vor der Ziellinie hielt Liam sich in der Spitzengruppe von drei Athleten auf, um dann einfach einen Gang hochzuschalten und den Konkurrenten auf der Zielgeraden noch 4 sec abzunehmen. Souveräner Sieg in 7:08,25 min und der nächste Titel in 2026 für ihn. Auch Tim Burbach (M13, 7:28,31 min, Platz 8) und Livie Feiss (7:47,81 min) schafften den Sprung unter die Top 10. Nils Gärtner und Oskar Sander wurden über die 3.000m der M14 in ihrem ersten Rennen über diese Distanz 10ter (11:38,55 min, Nils) und 11ter (11:44,29 min, Oskar).

WDR dreht mit uns einen Beitrag für die "Servicezeit"

von Uschi Heimann • 21. März 2026
03/2026. Der TuS Köln rrh. im Fernsehen! Sabine Hobohm, unsere schnelle Sprinterin der W50, ist Life Kinetik-Tranerin und erklärt in dem Beitrag, worum es dabei geht. Ungerade Zahl rufen und mit links einen Ball fangen? Beim Slalom mit Schläger und Ball Rechenaufgaben lösen oder Hauptstätte benennen? Sabines "Vorführgruppe" kann´s, zumindest meistens :-). Der Dreh war bereits am 26.02. Ausgestrahlt wurde der Beitrag dann am 10.03. Schaut mal rein...macht Spaß! Servicezeit vom 10.03. in der Mediathek , ab Minute 6:22.

Viel geschafft beim Haus-und Gartentag 2026

von Uschi Heimann • 21. März 2026
21.03. / Köln. Sie gehören zu Tennis, Leichtathletik, Fußball, Touch Rugby oder Triathlon und sie sind 6 oder 75 oder irgendetwas dazwischen. Mehr als 60 "gute Geister" investierten bei der Neuauflage unseres Haus- und Gartentages ein paar Stunden in unsere Anlage und für unseren Verein. Mit Motorsägen rückten sie den Büschen zu Leibe, mit Wasser und Putzlappen Spinnenweben und Wollmäusen. Bänke und Tische bekamen neue Farbe und Fenster neuen Glanz. Und als sich alle gegen halb zwei beim Abschlussgrillen über das Geschaffte freuten, wollte der sechsjährige Noah lieber noch weitere "Aufgaben" erledigen. Seine Familie war mit Mutter Yvonne und den Großeltern Ute und Hans-Jürgen gleich in drei Generationen angerückt.

Top 3 Plätze für Läufernachwuchs bei LVN Cross-Cup-Serie

von Uschi Heimann • 18. März 2026
15.03./Sonsbeck. Seit einigen Jahren organisiert der Landesverband zusammen mit örtlichen Ausrichtern eine Cross-Cup-Serie, um junge Athletinnen und Athleten fürs Laufen zu begeistern. Zum ersten Mal waren in dieser Wintersaison auch junge TuS-Läuferinnen und Läufer dabei. Und - was für ein schöner Erfolg - alle drei schafften den Sprung aufs Podest der Seriensieger! Livie und Liam Feiss wurden in ihren Altersklasse Mädchen / Jungen Jg. 2014 jeweils zweite, Jan Exner im Jahrgang 2011 /männlich dritter. Acht Veranstaltungen gab es von November bis März. Für die Serie wurden die besten sechs Ergebnisse gewertet. 30 Punkte für einen Sieg, 26 Punkte für Platz 2, 22 für Platz 3, dann 19, 17, 15 für Platz 4, 5 und 6 und ab Platz 7 dann immer einen Zähler weniger bis zum 20. Platz, der noch einen Punkt brachte.
mehr anzeigen