Besondere Momente beim (Halb)Marathon in Bonn

Uschi Heimann • 13. April 2025

Vier TuS-Läufer standen beim Post-Marathon in Bonn an der Startlinie

06.04. Bonn. Nicht nur auf der Bahn hatte das neue TuS-Trikot am Wochenende 05./06.04. seinen ersten Auftritt, auch in den Straßen von Bonn war das neue Design erstmals zu sehen. Vor allem Jörg (Riebi) Riebschläger bescherte sich in in seinem ersten Wettkampf im neuen Outfit - nach 35 Jahren, in denen er das Flammendesign trug - besondere emotionale Momente.

"So lange steht auf meiner Lifetime Bucketlist schon, einen Marathon unter 3 h zu laufen. JETZT HAT ES GEKLAPPT", postete er nach seinem Rennen überglücklich. 2:59,29 hatte er für die 42,195 km gebraucht und dem Wind getrotzt. Wer Riebis Weg in den letzten zehn Jahre verfolgt hat, freut sich ganz sicher herzlich mit ihm. Bereits 2015 hatte Riebi sein Ziel, einen Marathon unter 3 h ins Ziel zu bringen, ernsthafter in Angriff genommen. Immer kam etwas dazwischen - ein schwerwiegender Fahrrad-Unfall, ein Knochenmarködem, andere Verletzungen... Diesmal lief die Vorbereitung gut. "Trainingspläne von Ralf Berndt und eine gemeinsame Vorbereitung mit Lars Jucken brachten mich gut vorbereitet an die Startlinie", bedankte sich Riebi nach dem Rennen bei seinen Freunden und auch bei seiner Familie. Ein Ziel geschafft, steht nun schon das nächste an: Am 27.04. erfüllt sich Riebi einen weiteren Traum, wenn er im Deutschland-Trikot bei den Weltmeisterschaften im Duathlon an den Start gehen wird. Gleichzeitig wird das der erste Start eines Mitglieds unserer neu gegründeten Triathlon-Abteilung sein - also erneut ein besonderer Moment!

Den Halbmarathon in Bonn gingen gleich drei TuS-Läuferinnen an - mit unterschiedlichen Ambitionen. Kim Eberhard ist eigentlich Sprinterin, genießt aber einmal im Jahr sehr gerne die Atmosphäre in Bonn. "Ich hatte mir vorgenommen, meine Zeit vom letzten Jahr 1:51,51 zu toppen, wäre aber auch nicht böse gewesen, wenn ich es nicht geschafft hätte," gab Kim einen Einblick in ihren "Matchplan". Auch ihr machte der Gegenwind zu schaffen. Aber mit dem Glück, sich auf den letzten Kilometern mit einer anderen Läuferin zusammentun zu können, klappte die Bestzeit dann doch - und wie: Mit 1:44,13 blieb sie deutlich unter ihrer Zeit vom Vorjahr. Ebenfalls mit neuer Bestleistung kam Angelika Krüger ins Ziel. Ihre Zeit von 1:28,19 bescherte ihr auch den Sieg in der W50!  Im Rennen selbst sah das zwischenzeitlich anders aus. Der erste Kilometer war mit dem üblichen Startgedränge eher langsam, bevor es bis Kilometer acht gut lief. Dann allerdings blies auch ihr auf dem Stück am Rheinufer ein kalter Wind ins Gesicht. "Die Zeiten wurden langsamer und ich hatte mich schon von der Idee, dass ich neue PB laufen werde, verabschiedet", erzählte Angelika nachher. " Erst bei km 15 fing ich wieder an zu rechnen und merkte, das könnte doch noch was werden. Und da die Beine noch gar nicht so müde waren, dachte ich an Lars (Anm. Lars Jucken, Trainer) "Knie hoch, kontrolliert laufen" - und kam tatsächlich mit 1:28,19 h ins Ziel - unheimlich glücklich und ein wenig stolz." Stolz kannst du ganz sicher sein, liebe Angelika. Das war (erneut) ein starkes Rennen! 

Jutta Friedrich, die dritte im Bunde, musste mit Trainingsrückstand an die Startlinie gehen. Das Rennen aber auszulassen, kam für sie nicht in Frage. Nach 1:58,04 h war sie im Ziel. "Mehr erhofft, dafür gekämpft, aber mehr war mangels Training nicht drin", fasst sie Gefühle in Worte, die sicher viele gut nachvollziehen können. "Ziel ist jetzt der Halbmarathon in Köln im Oktober" schaut Jutta nach vorne. Auch davon werden wir wieder berichten!

von Uschi Heimann 7. April 2026
07.04.2026. In Italien, in Portugal und in Deutschlands Norden trifft man aktuell auf TuS-Design! Vier Gruppen sind derzeit unterwegs, um fern vom Alltag an Stränden, auf Wegen und in fremden Stadien Grundlagen für die Freiluftsaison zu legen. Die Mittelstreckengruppe ist mit den Trainern Martin Block und Arndt Fontes in Tirrenia in der Toskana. Auf "der anderen Seite" auf fast gleicher Höhe - an der Adriaküste - trainieren "Sprint / Sprung bis U23" mit Carl Seeliger, während die Älteren mit Dieter Dylong an Portugals Südküste in Alvor sind. Seit Ostersamstag ist auch die U14 / U16 unterwegs. Mit den Jüngeren geht die Reise noch nicht ganz so weit. Sie sind mit dem Trainerteam Natalie Roller, Luca Reinhardt, Yanick Roller und Anthony Schwarz in Meppen im Emsland. Bei den aktuell warmen Temperaturen können allerdings auch sie in T-Shirt und kurzer Hose trainieren! Alle Standorte melden gute Trainingsbedingungen und gute Laune! Das freut uns Daheimgebliebene! Ein besonderes Dankeschön gilt den Trainerinnen und Trainern, die solche besonderen Erlebnisse möglich machen. Natürlich nehmen die jungen Sportlerinnen und Sportler viel mehr mit als nur sportlich eine gute Form.
von Uschi Heimann 24. März 2026
Sprint und Mittelstrecke landen gemeinsamen Coup!
von Uschi Heimann 24. März 2026
21.03. / Wesseling. "Wann hat es das mal gegeben, dass wir bei Landesmeisterschaften vier Läuferinnen in der U18 in der Langstrecke gemeldet haben?!" Die Frage von Arndt Fontes zeigt den Trend! Wir haben wieder viele junge Athletinnen und Athleten, die Spaß an der Lang- und Mittelstrecke haben! Und das nicht nur in den Jugendklassen U18, U20 und U23 sondern auch bei den Schülern. Erfolgreichster Athlet war dann auch ein Schüler. Nach dem Coup unter dem Hallendach über 800m und den zuletzt in Serie gewonnenen Crossläufen setzt Liam Feiss (M12) seinen Siegeszug fort. "Ich laufe einfach mein Tempo", hatte er vor dem Rennen mit Trainerin Kirsten Fontes besprochen. "Und auf Sieg", hätte er noch hinzufügen können. Bis 200m vor der Ziellinie hielt Liam sich in der Spitzengruppe von drei Athleten auf, um dann einfach einen Gang hochzuschalten und den Konkurrenten auf der Zielgeraden noch 4 sec abzunehmen. Souveräner Sieg in 7:08,25 min und der nächste Titel in 2026 für ihn. Auch Tim Burbach (M13, 7:28,31 min, Platz 8) und Livie Feiss (7:47,81 min) schafften den Sprung unter die Top 10. Nils Gärtner und Oskar Sander wurden über die 3.000m der M14 in ihrem ersten Rennen über diese Distanz 10ter (11:38,55 min, Nils) und 11ter (11:44,29 min, Oskar).
von Uschi Heimann 21. März 2026
03/2026. Der TuS Köln rrh. im Fernsehen! Sabine Hobohm, unsere schnelle Sprinterin der W50, ist Life Kinetik-Tranerin und erklärt in dem Beitrag, worum es dabei geht. Ungerade Zahl rufen und mit links einen Ball fangen? Beim Slalom mit Schläger und Ball Rechenaufgaben lösen oder Hauptstätte benennen? Sabines "Vorführgruppe" kann´s, zumindest meistens :-). Der Dreh war bereits am 26.02. Ausgestrahlt wurde der Beitrag dann am 10.03. Schaut mal rein...macht Spaß! Servicezeit vom 10.03. in der Mediathek , ab Minute 6:22.
von Uschi Heimann 21. März 2026
21.03. / Köln. Sie gehören zu Tennis, Leichtathletik, Fußball, Touch Rugby oder Triathlon und sie sind 6 oder 75 oder irgendetwas dazwischen. Mehr als 60 "gute Geister" investierten bei der Neuauflage unseres Haus- und Gartentages ein paar Stunden in unsere Anlage und für unseren Verein. Mit Motorsägen rückten sie den Büschen zu Leibe, mit Wasser und Putzlappen Spinnenweben und Wollmäusen. Bänke und Tische bekamen neue Farbe und Fenster neuen Glanz. Und als sich alle gegen halb zwei beim Abschlussgrillen über das Geschaffte freuten, wollte der sechsjährige Noah lieber noch weitere "Aufgaben" erledigen. Seine Familie war mit Mutter Yvonne und den Großeltern Ute und Hans-Jürgen gleich in drei Generationen angerückt.
von Uschi Heimann 18. März 2026
15.03./Sonsbeck. Seit einigen Jahren organisiert der Landesverband zusammen mit örtlichen Ausrichtern eine Cross-Cup-Serie, um junge Athletinnen und Athleten fürs Laufen zu begeistern. Zum ersten Mal waren in dieser Wintersaison auch junge TuS-Läuferinnen und Läufer dabei. Und - was für ein schöner Erfolg - alle drei schafften den Sprung aufs Podest der Seriensieger! Livie und Liam Feiss wurden in ihren Altersklasse Mädchen / Jungen Jg. 2014 jeweils zweite, Jan Exner im Jahrgang 2011 /männlich dritter. Acht Veranstaltungen gab es von November bis März. Für die Serie wurden die besten sechs Ergebnisse gewertet. 30 Punkte für einen Sieg, 26 Punkte für Platz 2, 22 für Platz 3, dann 19, 17, 15 für Platz 4, 5 und 6 und ab Platz 7 dann immer einen Zähler weniger bis zum 20. Platz, der noch einen Punkt brachte.
mehr anzeigen