TuS tanzt zum Ohrwurm "Gute Laune"

Uschi Heimann • 12. November 2025

87 Kids und 11 Trainerinnen und Trainer auf Tour in Ratingen

07.-09.11/Ratingen: "Oben gute Laune, unten gute Laune, vorne gute Laune, hinten gute Laune, rechts gute Laune, links gute Laune. Gute Laune einfach überall." Wer den Ohrwurm vor der Abfahrt auf die TuS-Tour der 10 bis 15jährigen Leichtathletinnen und Leichtathleten in die Jugendherberge nach Ratingen noch nicht kannte, hatte diese Lücke keine 24 h später geschlossen. Der Song entwickelte sich zum ständigen Begleiter... - beim Warten auf den Nachtisch, auf dem Weg in die Eishalle, auf der Rückfahrt im Bus - einfach überall :-). Ein wenig zeigt dieser Song auch den Geist einer TuS-Fahrt: Wohl nur wenige würden in ihrem normalen Umfeld den Song mitsingen und mittanzen. Auf dem gemeinsamen Vereins-Wochenende aber machen alle mit.

Die elf Trainerinnen und Trainer hatten ein buntes Programm vorbereitet  - alles unter dem Motto: Movie-Night. Am ersten Abend lösten die 10 bis 15jährigen in altersgemischten Gruppen inside & outside, in der Jugendherberge und im Finstern im Wald diverse Aufgaben (die siegreichen Teams entgingen dem Küchendienst!), am Samstag galt es, in einem Abenteuerspiel das Filmreich zu retten, am Nachmittag ging´s in die Eishalle und am Abend stand ein "Gala-Abend" mit vielen Aufführungen auf dem Programm. Viel Spaß hatten dann alle noch einmal am Sonntag bei ein Spielen wie "Reise nach Jerusalem" und mit Line-Dance. Neben dem offiziellen Programm gab es natürlich auch das "inoffizielle", das für wenig Schlaf verantwortlich war, aber ganz bestimmt auch den besonderen Reiz der Fahrt ausgemacht hat.

Aus der Kostümpflicht zum Motto "Movie-Night" hatten viele was Besonderes gemacht. Vor allem die Gruppenkostüme machten großen Spaß: Chipmunks, Charly und die Schokoladenfabrik, die Trainer Carl, Andrea und Dana als Wut, Ekel und Kummer aus "Alles steht Kopf", Niklas und Uschi als Ritter Rost und Burgfräulein Bö... und und und. Der Preis für das beste Gruppenkostüm ging an Jonas und Johnny, die als Pippi Langstrumpf und Annika angereist waren. Genauso mutig im Frauenkleid und individuell schön war Philipp als Arielle. Auch dafür gab es einen Preis genauso für Irma als Gespenst mit glühend roten Augen.

Im Rahmen des Gala-Abends wurden wie in den vergangenen Jahren auch diesmal wieder die besten Sportlerinnen und Sportler geehrt. Die Pokale in der U12 gingen an Maya Deistler und Liam Feiss, die der U14 an Anais Benga und Julius Aigner, und in der U16 waren Matilda Palm und Jan Exner die Stärksten. Ein Pokal liegt dem Trainerteam besonders am Herzen - der Fairness-Pokal, mit dem das Team besondere Leistungen neben Maßband und Stoppuhr auszeichnen möchte. In diesem Jahr ging die besondere Ehrung an Tim Jäger. Alle Trainingsgruppen seit der U10 hat er durchlaufen und ist mittlerweile eine feste Säule im Helferteam für die Sportfeste, die wir ausrichten. Tim ist einer der leisen jungen Menschen, die da sind, wenn Hilfe benötigt wird, aber kein Aufhebens drum machen. Und wenn man dann noch weiß, dass Tim seit zwei Wochen als Trainerassistent in der U10 unterstützt, dann versteht sicher jeder, warum die Wahl auf ihn fiel. 

Mit einem Sack voller Erlebnisse (und einen Ohrwurm im Kopf) ging es dann am Sonntagmittag wieder zurück nach Köln. Neben den Erinnerungen an die großen Aktionen sind es häufig die kleinen Augenblicke, die den Wert einer Fahrt zeigen. Auf der Suche nach "Gruppe 2", die den Küchendienst am Sonntagmittag "gewonnen" hatte und wohl im Aufbruch das Tische abwischen vergessen hatte, meldet sich Brendon "Ich war Gruppe 4, aber ich kann helfen." Helfende Hände gab es in vielen Augenblicken. So staunte auch die Köchin der Jugendherberge, wie in 3 min die für Spiele an die Seite geräumten Tische wieder an ihrem Platz standen und eingedeckt waren. Die Älteren unterstützen im Spiel die Jüngeren und alle gemeinsam überraschen das Eishallen-Team, wie schnell und diszipliniert so viele Kinder und Jugendliche sich Schlittschuhe ausliehen können. Sehr liebenswert war auch das Dankeschön, mit dem sich die Ältesten am Ende der Fahrt verabschiedeten. Für die 15jährigen war es die letzte Fahrt in diesem Setting. Alle anderen haben nächstes Jahr eine neue Chance.💙.

von Uschi Heimann • 1. Oktober 2026
27.09./Duisburg. Wenn unsere stärksten U14 / U16 Athletinnen und Athleten im Wettkampf nicht in blau-weiß unterwegs sind sondern in ungewohntem gelben T-Shirt und schwarz-weißem Trikot, dann können nur die Regionsvergleichskämpfe auf dem Programm stehen. Traditionell im September treten die vier Regionen Nord, Mitte, Süd-Ost und Süd-West des Landesverbandes Nordrhein in den Altersklassen U14 weiblich, U14 männlich, U16 weiblich und U16 männlich gegeneinander an und machen den Regionssieger aus. Gestartet wird in den klassischen Disziplinen Sprint, Sprung, Wurf und Mittelstrecke, gewertet werden pro Region die beiden besten Teilnehmenden. Die Siegerliste hatte in den Jahren seit des Bestehens wenig Überraschendes. "Mitte" mit den Düsseldorfer Vereinen und Mönchengladbach / Neuss und "Süd-Ost" mit Köln, Leverkusen und Bonn / Rhein-Sieg sind regelmäßig die stärksten und schieben sich die Plätze 1 und 2 hin und her.
von Uschi Heimann • 30. September 2026
26.09./Ratingen. Beeindruckendes Team, beeindruckende Leistungen, beeindruckender Sieg! Es war einfach eine tolle Show, die unsere 8 und 9jährigen Athletinnen und Athleten (und familiy & friends!) in Ratingen beim U10-Landes-Teamfinale lieferten. Schon zu Beginn zogen sie die Aufmerksamkeit mit ihrem Teamspruch auf sich und waren auch für den Rest des Wettkampftages praktisch unzertrennlich - passend zum ewig alten Spruch aus 1955 "Elf Freunde müsst ihr sein".
von Uschi Heimann • 20. September 2026
Im Förderwettbewerb der Spar- und Darlehenskassen werden die 150 meistgeklickten Vereinsprojekte mit Geldbeträgen honoriert. Unsere Leichtathletikabteilung hat sich mit einem Projekt beworben: Neue Startblöcke für Wettkämpfe, Training und anderen Sportevents wie z. B. dem Sportabzeichentag. Wir freuen uns über deine Unterstützung: TuS Köln rrh. | SpardaLeuchtfeuer 2026
von Uschi Heimann • 20. September 2026
19.09./Köln. Das Kleid aus alten Zeiten mit den klassischen Disziplinen der Leichtathletik hat das Sportabzeichen lange abgelegt. Heute gilt es, sich in den vier Kategorien Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination mindestens einer Übung zu stellen. Das kann zu "Kraft" ein Medizinballwurf sein genau so gut wie ein Standweitsprung, oder in der Kategorie "Koordination" der klassische Weitsprung oder alternativ Sprünge mit dem Springseil oder ein Parcours mit vorwärts, rückwärts und seitwärts laufen. Für den Sportabzeichentag auf unserer Anlage war in diesem Jahr erstmals Maike Mau verantwortlich, die das Amt von Heinrich Risse übernommen hat. Viele Jahre hat Heinrich sich sehr engagiert und tut es für Einzelabnahmen und zur Unterstützung immer noch. Für den Tag im September koordiniert aber nun Maike für den TuS die Kooperation mit dem Betriebssportverband Rheinland, der als Veranstalter auftritt. "Spaß hat´s gemacht", schaute Maike am Samstagabend auf das Event zurück und bedankte sich bei den vielen TuS Helferinnen und Helfern zwischen 14 und 91 Jahren. "Spaß hat´s gemacht!", gaben auch viele Teilnehmende ans Team zurück. Tatsächlich war es eine wirklich schöne Atmosphäre. Immer mal wieder brandete Jubel und Applaus der Umstehenden auf, wenn eine erforderliche Leistung glückte. Unser herzlicher Dank gilt Heinrich für die vielen vergangenen Jahre und Maike für die Übernahme: Ohne euch gäbe es kein Sportabzeichen beim TuS. Und das wäre schade! Der Trend zeigt nach oben. Mehr Menschen als in den letzten Jahren stellten sich in der diesjährigen Auflage der Herausforderung und gingen die Challenge in der Familie, mit Freunden oder auch allein an. Und wer es in diesem Jahr verpasst hat, hat im nächsten Jahr eine neue Chance. Wir werden rechtzeitig informieren über den Sportabzeichentag 2027!
von Uschi Heimann • 20. September 2026
18.09./Köln. Aus Bosnien, Mexiko, Norwegen, den Niederlanden, Schweden, den USA, Kanada und einigen anderen Ländern waren sie nach Köln-Höhenberg angereist: Läufer, die schnell sind ... und sich einmal im Jahr zu einem ungewöhnlichen Event namens "Beermile" treffen. "Die Biermeile ist ein Herzensding für mich", erklärt Organisator Julien Jeandrée, selbst erfolgreicher Läufer, "und ich freue mich, dass wir das Ding beim TuS durchführen können!". Natürlich kann man der Kombination aus Laufen und Schnellem-Bier-Trinken sehr skeptisch gegenüberstehen. Die Teilnehmenden müssen in dem Rennen über eine Meile zum Start auf den ersten zehn Metern eine Bierflasche leeren und das weitere 3x nach 400m, 800m und 1200m wiederholen, bevor sie nach 1609,344 m ins Ziel laufen. Um die Vorbehalte weiß auch Julien. Trotzdem liebt er das jährliche Weltmeisterschafts-Event, das Menschen aus vielen Nationen zusammenbringt. "Wer Weltmeister werden will, muss schon auch ein sehr schneller Läufer sein. Prolliges Verhalten gibt es bei der WM nie", so der Chef-Organisator. Die Auflage beim TuS gewann der Titelverteidiger Corey Bellemore (Kanada), der über die Meile ohne Bier-Stopp eine Bestzeit von knapp unter 4 min zu Buche stehen hat. Ca. 90 Athletinnen und Athleten hatten sich am Freitag auf der blauen Bahn in unserem Stadion eingefunden und auch ein großes Publikum. Kurzentschlossen meldeten sich noch zwei TuSser für die offenen Deutschen Meisterschaften nach dem WM-Lauf: "Ein Rennen auf der Bahn oder TuS-Beteiligung darf doch nicht sein", so die Meinung von Niklas Kaufmann (24 J.), der kurzentschlossen nach Hause fuhr, um für sich und Mitstreiter Jan Heimann (26 J.) ein TuS-Trikot zu besorgen. Unter großem Jubel der TuS-Community liefen und tranken die zwei - und vor allem Niklas durchaus im Spitzenfeld. Zweiter wurde er im DM-Rennen, musste sich aber natürlich hinter einigen Deutschen aus dem WM-Rennen einsortieren. Seine 6:20 min und sind allerdings durchaus beachtenswert!
von Uschi Heimann • 15. September 2026
15.09./Buir. Top auf der Schaukel und top im Wettkampf! Kein Team konnte höher schwingen als unsere U10 und kein Verein war im Mehrkampf mit Weitsprung, Hürdenlauf, Sprint und Ballwurf erfolgreicher. In drei Altersklassen gingen unsere jüngsten Wettkampfsportlerinnen und -sportler an den Start. Dreimal standen sie ganz oben. Didem Akgün gewann in der W9, Carlo Corniani in der M9 und Anton Hofmann - gemeinsam mit einem Kind aus Habbelrath - in der M8. Besonders stark trumpften unsere Mädels der W9 auf. Romy Krahn stand als Zweite direkt neben Derin auf dem Treppchen und Hanna Schlapper und Julia Diallo teilten sich Platz 4. Unter den besten fünf neunjährigen Mädels gab es also gleich vier Nachwuchstalente im TuS-Trikot. Was für ein Ergebnis! Die fünfte Top3-Platzierung ging an Ben Frankenberger (M8). Er wurde dritter im Gesamtergebnis und freute sich über den Disziplinsieg im Ballwurf. Ganz knapp vorbei am Podest schrammte Elias Mengel nach einem starken Vierkampf. Und auch Janne Pastoors und Levi Haberland erzielten mit Platz 6 und Platz 8 im Gesamtfeld sehr schöne Ergebnisse. Unsere U10 kann was! Auch eine Seilschaukel höher schwingen als andere anderen! Absolut nicht zu verachten!
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