Triathlon auf vielen Bühnen im Einsatz

Jörg Riebschläger • 19. Juli 2026

11./12.07. / Bochum, Hamburg, Luxemburg. Was für ein vollgepacktes und schweißtreibendes Wettkampfwochenende liegt da bitte hinter uns?. Unsere Triathlon-Abteilung war wieder einmal im Dauereinsatz und hat quer durch Deutschland und sogar über die Landesgrenzen hinaus den TuS-Triathlon Suit stolz über die Ziellinien getragen. Beim schweißtreibenden Ligawettkampf in Bochum ging es im Team darum, die Tabellenführung der ersten zwei Ligawettkämpfe zu verteidigen. An der Hamburger Alster ging Alex über die olympische Distanz am gleichen Wochenende mit der Triathlon Weltklasse an den Start. Auf die Mitteldistanz in Luxemburg hatte sich Timo über ein halbes Jahr zielgerichtet vorbereitet.

Holt euch ein kühles Getränk und lest euch in die einzelnen Rennberichte durch und feiert unsere Finisher. 

Ligawettkampf im Ruhrpott

Unser Landesliga-Team ist zu seinem Wettkampf nach Bochum gefahren. Dort, wo nur ein Steinwurf entfernt bei den Deutschen U20-Meisterschaften der Leichtathletik TuS Geschichte geschrieben wurde, sind Andreas Schweyen, Lukas Brenner, Robert Krämer und Jörg Riebschläger über die Sprintdistanz (500m Schwimmen, 18,5km Rad, 5km Lauf) an den Start gegangen. Nach zwei Podestplätzen — einem dritten und einem ersten Platz — ging es in Bochum darum, die zu diesem Zeitpunkt errungene Tabellenführung in der Liga zu verteidigen. Als Tabellenführer durften wir als erstes ins Becken springen und waren somit die Gejagten. Einen konnte niemand einholen und das war Andreas, der nach drei Disziplinen die schnellste Zeit erreicht hat. Im Team hat es diesmal „nur“ zum zweiten Platz gereicht, was u.a. darauf zurückzuführen war, dass Jörg sich bei den Laufrunden verzählt hat und zunächst zu früh ins Ziel gelaufen ist, was er jedoch glücklicherweise bemerkt hat. Dadurch verlor er jedoch wichtige Plätze, die letztendlich zum Sieg gereicht hätten. Damit haben wir immerhin schon alle Plätze auf dem Podium kennengelernt — und konnten in der Gesamtwertung trotzdem unsere Tabellenführung verteidigen.

Alex vor traumhafter Kulisse und in unmittelbarer Nähe der Weltelite

In Hamburg feierte Alex Causin, die seit einem knappen Jahr beim TuS in der Triathlon Abteilung ist, ihre Premiere über die olympische Distanz (1,5km Schwimmen, 40km Rad, 10km Lauf). Dafür hat sie sich einen besonderen Wettkampf ausgesucht. Hamburg ist im Triathlon-Kalender immer eines der Highlights und war in diesem Jahr eine Station der Suzuki World Triathlon Tour. Alex kämpfte sich durch das trübe Wasser der Außenalster, bevor sie in ihrer stärksten Disziplin – dem Radfahren – die 40km mit einem starken Schnitt von 32,5 km/h entlang der Elbe hingezaubert hat. Nach dem abschließenden Laufen kam sie auf eine Endzeit von unter 3 Stunden und war nach eigener Aussage „seeeehr zufrieden“. Mehr kann man sich für ein Debüt auf der olympischen Distanz nicht wünschen – Herzlichen Glückwunsch liebe Alex!

Duathlon in Luxemburg

Etwa ein halbes Jahr hatte sich Timo auf seinen Saisonhöhepunkt, einen „70.3“ (1,9km Schwimmen, 90km Rad, 21,1km Lauf) vorbereitet. Timo war einer der am häufigsten gesehenen Athleten bei den TuS-Triathlon Trainingseinheiten. Vor allem dem Schwimmen hat er sehr viel Aufmerksamkeit gewidmet, so dass er nicht begeistert war, als bekannt wurde, dass das Schwimmen in der mit Blaualgen befallenen Mosel abgesagt wurde. Das Alternativszenario war nach Timos Aussage allerdings „alles andere als optimal“. Alle Athleten sollten sich dennoch beim Schwimmstart einfinden, als kämen sie gerade aus dem Wasser. Bei sehr heißen Temperaturen musste er ca. 80 Minuten in der prallen Sonne ausharren, was sich sicherlich nicht positiv auf die Wettkampfperformance ausgewirkt hat. Auf dem Rad war es ein Kampf über 90 km mit starkem Wind und knapp 700 Höhenmetern, dennoch konnte er unter 3 Stunden vom Rad steigen und hat dort sein Ziel erreicht. Beim Lauf musste er der Hitze jedoch Tribut zollen und hatte schon nach dem ersten Kilometer mit starken Krämpfen zu kämpfen. Damit ist die Zielzeit von 1:45h in weite Ferne gerückt, aber aufgeben war auch keine Option. So kämpfte sich Timo nach gut 2h auf der Laufstrecke ins Ziel und konnte schon ein wenig später seinen Frieden mit dem Tag machen. „Auch wenn nicht alles perfekt lief war´s am Ende ein geiler Tag!“ hat er schon wenig später in der Triathlon Gruppe kundgetan. Das ist genau der Spirit, den wir alle leben!

von Von Verena Koll mit den Fotos von Arndt Fontes, Anja Klöcker und Jörg Riebschläger • 11. Oktober 2026
4.10./Köln . Wer sich in Köln umschaut an diesem 4. Oktober, versteht, was die Lauf-Fans auf marathon.de da posten. „Anfang Oktober“, schreiben sie, „verwandelt sich Köln in das Mekka des Laufsports, wenn der Köln-Marathon seine Tore öffnet. Diese herausragende Marathon-Veranstaltung zählt zweifellos zu den größten und beliebtesten in ganz Deutschland.“ Tatsächlich hat sich der Marathon in seiner 28. Auflage längst zum viertgrößten der Republik gemausert. Besonders, so beschreiben es viele Läuferinnen und Läufer, bleibe aber die Stimmung in Köln. Und so halten schon am Start viele die selbstgemalten Plakate hoch („Achim, nicht jammern, du hast dafür gezahlt!“ – „Petra, wir sind stolz auf dich!“), läuten Kuhglocken, klatschen und jubeln den Läuferinnen und Läufern zu, die sich auf ihren Weg machen über die Halbdistanz, die ganzen 42,195 Kilometer oder aber in einer der Staffeln. Für alle der mehr als 41.000 Teilnehmenden (schon das ein Rekord!) ist Start am Deutzer Ottoplatz. Vom Messebahnhof aus geht’s über die Deutzer Brücke ins Linksrheinische, am Rheinufer vorbei nach Rodenkirchen, durch die Kölner Veedel bis ans Ziel am Dom.
von Uschi Heimann • 10. Oktober 2026
09.10./Köln. "Ihr seid Vorbilder und habt Strahlkraft für viele junge Menschen in eurem Verein, aber auch darüber hinaus". Mit diesen sehr schönen und auch sehr passenden Worten begrüßte Bezirksbürgermeisterin Claudia Greven-Thürmer zehn besondere Sportlerinnen und Sportler und Family & Friends zu einer Feierstunde im Bezirksrathaus Köln-Kalk. "Viele Hürden musstet ihr auf eurem Weg zum Erfolg nehmen - manchmal auch im wahrsten Sinne des Wortes". Bei diesen Worten lachte die Bürgermeisterin Lynn Pöppelmann zu. Es zeichnet Frau Greven-Thürmer sicher aus, dass sie die Menschen kennt und sich für sie interessiert ... und deshalb auch weiß, dass Lynn 400m Hürdenläuferin ist. An dreizehn erfolgreiche Medaillengewinnerinnen und -gewinner auf nationaler Ebene, die im Stadtbezirk Köln Kalk leben oder für einen Verein im Stadtbezirk starten, wurde in der Feierstunde die "Kleine Kölner Sportplakette" verliehen. An drei Karatekas, an eine junge Radsportlerin und an neun Menschen aus unserem Verein: Lynn Pöppelmann für ihre Deutsche Meisterschaft 2025 über 400m-H und den Finaleinzug in Skopje bei den Europäischen Jugendspielen, Ute Kohlheim für den vierten Platz bei den Touch Rugby Weltmeisterschaften 2025 in Nottingham als bestes Scorerin im deutschen Team, Nehar Nurlu für seine vier Siege bei den Weltspielen der Transplantierten 2025 in Dresden und an Jan Merheim, Finn Merheim, Lasse Block, Yanis Kern, Gianluca Mirizzi sowie Janne Dankwerth für ihre Erfolge bei den Deutschen Crossmeisterschaften 2024, für die Bronzemedaille über 3 x 1000 in 2025 und die Silber und Bronzemedaillen bei den Deutschen U23-Meisterschaften im Frühjahr 2026. Nehar Nurlu (erkrankt) und Yanis Kern (studiert derzeit in Schweden) konnten die Auszeichnung nicht persönlich entgegennehmen. Stellvertretend überreichte Ralf Vogt die Plaketten an die anwesenden Trainer Dieter Dylong und Arndt Fontes. "Ohne Trainer, die sich einsetzen und viel zeitlichen Engagement aufbringen, sind sportliche Erfolge nicht möglich", wählte er sehr passende Worte und schloss auch Martin Block mit ein, der an diesem Tag persönlich nicht dabei sein konnte.
6. Oktober 2026
Am 12.09. fand in Frankfurt die Deutsche Meisterschaft im Touch Rugby statt. Das mixed Team aus Bonn und Köln hat dabei den vierten von 8 Plätzen erreicht. Nach einer knappen Niederlage gegen Frankfurt im ersten Spiel konnte Stuttgart im folgenden Duell ebenso knapp besiegt werden. Damit war der Einzug ins Halbfinale gesichert. Nach einer Verletzung hatten unsere Frauen im dritten Spiel kurzzeitig keine Wechselmöglichkeit. Zum Schluss ging es in die Revanche gegen Frankfurt um Spiel um Platz 3. Mit Unterstützung von Berlin und Hamburg, um unseren Spielerinnen wieder eine Pause zu gönnen, und trotz eines sehr starken Spiels reichte es am Ende nicht ganz für das Treppchen. Insgesamt blicken wir auf sehr positiv auf einen anstrengenden Tag voller Touch Rugby im sonnigen Frankfurt zurück.
von Uschi Heimann • 1. Oktober 2026
27.09./Duisburg. Wenn unsere stärksten U14 / U16 Athletinnen und Athleten im Wettkampf nicht in blau-weiß unterwegs sind sondern in ungewohntem gelben T-Shirt und schwarz-weißem Trikot, dann können nur die Regionsvergleichskämpfe auf dem Programm stehen. Traditionell im September treten die vier Regionen Nord, Mitte, Süd-Ost und Süd-West des Landesverbandes Nordrhein in den Altersklassen U14 weiblich, U14 männlich, U16 weiblich und U16 männlich gegeneinander an und machen den Regionssieger aus. Gestartet wird in den klassischen Disziplinen Sprint, Sprung, Wurf und Mittelstrecke, gewertet werden pro Region die beiden besten Teilnehmenden. Die Siegerliste hatte in den Jahren seit des Bestehens wenig Überraschendes. "Mitte" mit den Düsseldorfer Vereinen und Mönchengladbach / Neuss und "Süd-Ost" mit Köln, Leverkusen und Bonn / Rhein-Sieg sind regelmäßig die stärksten und schieben sich die Plätze 1 und 2 hin und her.
von Uschi Heimann • 30. September 2026
26.09./Ratingen. Beeindruckendes Team, beeindruckende Leistungen, beeindruckender Sieg! Es war einfach eine tolle Show, die unsere 8 und 9jährigen Athletinnen und Athleten (und familiy & friends!) in Ratingen beim U10-Landes-Teamfinale lieferten. Schon zu Beginn zogen sie die Aufmerksamkeit mit ihrem Teamspruch auf sich und waren auch für den Rest des Wettkampftages praktisch unzertrennlich - passend zum ewig alten Spruch aus 1955 "Elf Freunde müsst ihr sein".
von Uschi Heimann • 20. September 2026
Im Förderwettbewerb der Spar- und Darlehenskassen werden die 150 meistgeklickten Vereinsprojekte mit Geldbeträgen honoriert. Unsere Leichtathletikabteilung hat sich mit einem Projekt beworben: Neue Startblöcke für Wettkämpfe, Training und anderen Sportevents wie z. B. dem Sportabzeichentag. Wir freuen uns über deine Unterstützung: TuS Köln rrh. | SpardaLeuchtfeuer 2026
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