Zweimal Top Ten bei Duathlon EM!

Jörg Riebschläger • 14. April 2026

Lars Jucken und Jörg Riebschläger starten die Triathlonsaison mit Achtungszeichen!

12.04. / Alsdorf. Die Triathlon Abteilung des TuS Köln rrh. geht in ihr zweites Jahr und startet gleich mit einem Höhepunkt! Beim Duathlon in Alsdorf (Powerman Alsdorf) wurden 2026 gleichzeitig die Europameisterschaften ausgetragen und mittendrin unsere Athleten Lars Jucken und Jörg Riebschläger, die sich im Vorfeld für die Agegroup Europameisterschaften qualifizieren konnten. So standen sie zwar diesmal nicht - wie sonst in ihrer 37jährigen Freundschaft beim TuS - in den blau weißen Vereinsfarben am Start, dafür aber im schwarz rot goldenen Wettkampfanzug mit dem Bundesadler auf der Brust. Und das ist wirklich etwas Besonderes! Neben vielen gemeinsamen Trainingseinheiten verbrachten die zwei auch das Wochenende mit der Wettkampfvorbereitung gemeinsam. Erst nach dem Startschuss "ging" jeder seinen eigenen Weg.

Duathlon ist die Kombination aus Laufen und Radfahren und bei der ausgetragenen Mitteldistanz, gilt es einen 10km Lauf zu absolvieren, wonach ein 60km langer Radabschnitt zu bewältigen ist, um danach erneut für 10km auf die Laufstrecke zu gehen. Für dieses sehr frühe Saisonhighlight haben Lars und Jörg so einige Lauf- und Radkilometer im Training zurückgelegt. Es gab zwar immer mal wieder kleinere Zwangspausen aufgrund von „Zipperleins“, die in der Altersklasse leider nicht ausbleiben. Aber im Großen und Ganzen konnten die beiden fit und gesund an den Start gehen.

Die Wettkämpfe selber sind für beide nicht perfekt gelaufen. So haderte Lars ein wenig mit seiner Leistung auf dem Rad und Jörg konnte den zweiten Lauf aufgrund von Magenproblemen nicht so gestalten wie geplant. Unter dem Strich gab es jedoch eine große Zufriedenheit und erschöpfte, aber glückliche Gesichter im Ziel – so schnell werden die beiden dieses Erlebnis nicht vergessen. Für Lars sprang Platz 7 bei der EM raus. Mit dem 4. Platz hat er bei der gleichzeitig stattfindenden deutschen Meisterschaft das Podium nur knapp verfehlt. Für Jörg gab es mit dem 10. Platz auch noch eine Top 10 Platzierung bei der EM. Hinterher gab es noch einen wohlverdienten Döner, immer mit einem Blick auf das Radrennen Paris Roubaix, um sich dort noch einiges von den Profis abzugucken. Denn der nächste gemeinsame Start ist das Radrennen „Rund um Köln“ am 17.05., bei dem beide über die Distanz von 120km an den Start gehen werden.

Wir werden wieder berichten…

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U-18/U-20-Trainerduo jubelt über starke Zeiten auf Kurpfalz-Gala

von Von Verena Koll und Carl Seeliger (Fotos) • 27. Mai 2026

23.5./Weinheim und 25.5./Mönchengladbach . Einen „Aufgalopp der deutschen Sprint-Elite“ nennt das Fachportal leichtathletik.de die Kurpfalz-Gala , das Sprinter-Meeting im baden-württembergischen Weinheim am Pfingstsamstag. Und mittendrin: ein Team der TuS-Sprinter aus der U18-U20-Trainingsgruppe von Dana Schmitz und Carl Seeliger. „Insgesamt zehn Starts und dabei neun persönliche Bestleistungen sowie drei neue DM-Normen“, fasst Carl das Pfingstwochenende zusammen. „Stark!“

Lynn Pöppelmann läuft U20 WM-Norm!

von Uschi Heimann • 24. Mai 2026

23.05./Gladbeck. Läuft für unser Top-Talent Lynn Pöppelmann! Nach einem Saisoneinstieg auf der Unterdistanz 200m mit Regionstitel und U20 DM Norm am 10.05. in Siegburg und einem Vereinsrekord und ebenfalls U20 DM-Norm über die Überdistanz 800m beim Christi Himmelfahrt-Sportfest unterbot Lynn in ihrer Parade-Disziplin 400m-Hürden direkt im ersten Anlauf die Norm für die Weltmeisterschaften der U20 in Eugene, USA, 04. - 09.08. Bei 59,69 sec blieben die Uhren beim Borsig-Meeting in Gladbeck für sie stehen, sechs Hundertstel schneller als die für die WM-Teilnahme geforderten 59,75 sec. Damit läuft Lynn sich für den Moment an die Spitze der deutschen U20-Bestenliste und macht einen großen Schritt in Richtung WM. Für die endgültige Nominierung muss sie als zweites Kriterium noch Platz 1 oder 2 bei den nationalen Titelkämpfen der U20 am 10. - 12.07. in Bochum Wattenscheid belegen, wenn denn auch dort die Schnellsten die Norm unterbieten... sonst reichen Norm und Bestenlistenplatz unter den Top 2. "Mindestens vier Läuferinnen in Deutschland sind in der Lage, unter 59 sec zu bleiben", schätzt Trainer Dieter Dylong die Lage ein. Es ist also noch nichts entschieden und trotzdem darf sich das erfolgreiche Athletin/Trainer-Gespann sicher über den gelungenen Saison-Einstieg freuen! Das nächste Rennen ist bei der Sparkassen-Gala in Regensburg am 06./07.06. geplant.

Christi Himmelfahrt-Sportfest 2026 - Der Wettervorhersage mit Top-Leistungen getrotzt!

von Uschi Heimann • 15. Mai 2026

14.05./Köln. Die Wettervorhersage für unser Traditionssportfest klang gruselig und hat auch die eine oder den anderen von der Reise nach Köln abgeschreckt. Die, die trotzdem gekommen sind, wurden mit besseren Bedingungen belohnt als gedacht, und mit einer schönen Atmosphäre sowieso. Ein fast immer regulärer Rückenwind blies zu einigen Bestleistungen - nicht zuletzt für Levi Sacher (LG Aachen), dem Sieger im 100m-Sprint der Männer in 10,73 sec. Er gewann vor dem zeitgleichen Lukas Kasusch (LG Kindelsberg Kreuztal) und vor Niklas Rapp (LG Olympia Dortmund), 10,76 sec. Alle drei nahmen ein Preisgeld, gesponsert von Rhenus Pumpen, mit nach Hause. Die Preisgelder von Physiosport Köln im Rennen der Frauen sicherten sich Tabea Christ (LG Brillux Münster) in 11,86 sec, Kim-Laura Waldner (LG Aachen, 12,51 sec), und Laura Grobbel (LG Olympia Dortmund, 12,59 sec). Auch im Rhenus-Nachwuchspreis über die 200m gab es Geld für schnelle Zeiten. In der männlichen U20 liefen die ersten drei alle die Norm für den natioanlen Saisonhöhepunkt Anfang Juli in Bochum Wattenscheid (22,40). Schnellster war Felix Klöckner (Moerser TV) in 22,07 sec. Johannes Oskar Geier (LT DSHS Köln) freute sich als Drittplatzierter über einen neuen Hausrekord von 22,27 sec. In der U18 gewann Jelvis Frempong (TSV Bayer 04 Leverkusen) in 22,17 sec vor den Lokalmatadoren Timon Dücker (22,51 sec) und Jonah Sachse (22,88 sec). Und auch bei den jungen Frauen gab es unter den Top 3 (und vielen anderen) neue Bestmarken zu bejubeln: in der U20 von Romy Päffgen (Platz 1, 25,51 sec) und Jule Toermer (Platz 3, 26,09 sec), beide Cologne Athletics, und in der U18 von Sonia Uchendu (Schalke 04, 25,43 sec), Isabella Katharina Libertus (Platz 2, TSV Bayer Dormagen, 25,48 sec) und Alea Bremecker (TV Olpe, 25,73 sec).

U10 glänzt in Siegburg

von Uschi Heimann • 12. Mai 2026

Ein Herz für die Leichtathletik!

Ein meisterliches Muttertagswochenende

von Von Verena Koll mit Fotounterstützung von Carmen Blameuser, Uschi Heimann und Carl Seeliger • 11. Mai 2026

9./10.05.2026/Siegburg . All die besonderen Leistungen, die will U18/U20-Trainer Carl Seeliger diesmal gar nicht so sehr in den Mittelpunkt rücken, bittet er im Rückblick auf die Regionsmeisterschaften am Muttertagswochenende in Siegburg. „Lieber mal die erwähnen, die sonst im Schatten stehen, von den anderen werden wir noch viel hören während der Saison, also – hoffentlich, denn die geht ja gerade erst los.“

Ein Erfolg für die Vereinsgeschichte: Silber UND Bronze bei 3x1000 DM für U23-Team!

von Uschi Heimann • 3. Mai 2026

03.05./Celle . Manchmal gehen (fast) die Superlative aus. Was unseren U23-Staffeln bei den Deutschen Langstaffelmeisterschafften in Celle auf die Bahn brachten, hat es in der TuS-Geschichte noch nicht gegeben und passiert wohl auch eher selten: Silber und Bronze für denselben Verein im Konzert der schnellsten Teams der Republik! Gold ging in Celle an die favorisierte Staffel der LG Stadtwerke München. Doch einfach haben Gianluca Mirizzi, Yanis Kern und Finn Merheim es ihnen nicht gemacht. Während des gesamten Rennens blieb das TuS-Trio in Schlagdistanz, und auf der Zielgerade machte Finn es mit einem Antritt noch einmal richtig spannend. Knappe fünf Zehntel retteten die Münchener ins Ziel und gewannen in 7:22,98 min vor dem ersten TuS-Team (7:23,47 min). Doch auch wenn es eng war: "Wir haben Silber gewonnen und nicht Gold verloren!", ordnete Arndt Fontes den Erfolg klar ein. Perfekt war der Coup, als knappe 20 sec später das zweite TuS Team mit Lasse Block, Jan Merheim und Janne Dankwerth (alle noch U20) ungefährdet auf Platz 3 vor einem Team aus Berlin einlief (7:43,03 min). Für Janne Dankwerth war es ein mehr als versöhnlicher Abschluss der Meisterschaftstage von Celle. Am Vortag war er bereits über die 5000m an den Start gegangen, musste aber das Rennen wegen Atemwegsprobleme vier Runden vor Schluss aufgeben. Ganz "nebenbei" lief das Bronze-Trio auch die Norm für die U20 DM über 3 x 1000m. Das Rennen wird im Rahmen der "großen" DM der Männer und Frauen im Juli in Bochum Wattenscheid ausgetragen. Nachdem im April bereits ein U20-Team mit Theo Justus, Jordi Walter und Paul Dirks die geforderten 8:22,0 min unterboten hatte, können Martin Block und Arndt Fontes auch bei der U20-Staffel-DM zwei Teams ins Rennen schicken. Das Männerteam in Celle mit Leo Kessen, Thilo Stoltze und Lukas Gardeweg lief auf Platz 11 ein (7:28,18 min). Schneller war in der TuS-Vereinsgeschichte noch kein Männerteam. Der Rekord bisher stand bei 7:30,57 min, wurde 35 Jahre alt und reichte 1991 Ulf Bieschke, Lars Jucken und Rana Bhattacharjee in der "männlichen Jugend" zum DM-Sieg. Nun gehört der Männerrekord Gianluca, Yanis und Finn. In allen Altersklassen so starke Staffeln an den Start schicken zu können, ist ein großartiger Erfolg für das Trainerteam! WIR GRATULIEREN HERZLICH!