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5 x Medaillenglanz bei den Nordrhein-Meisterschaften

Unsere Medaillengewinner

Fünf Medaillen in Gold, Silber und Bronze sowie zweimal "Blech" für jeweils vierte Plätze brachten unsere jungen Leichtathleten von den Nordrhein-Jugend-Meisterschaften in Wesel (10./11.06.) mit nach Hause. Gleich einen kompletten Medaillensatz gab es für Cynthia Kwofie. Sie gewann Gold über 200m (25,36 sec), Silber über 100m (12,25 sec) und Bronze im Kugelstoßen (12,65 m). Dabei ist die Kombination Sprint / Kugelstoßen  sicher eher eine sehr Ungewöhnliche J .

Auch unsere 800m-Läufer präsentierten sich stark: Celine Ritter sicherte sich in der U20 die Vize-Meisterschaft (2:15,20 min) und schrammte in einem spannenden Zielspurt mit fünf Zehntel letztlich recht knapp am Sieg vorbei. Jan Heimann (U18) lief auf Bronze (2:01,23 min) und freute sich über seine erste Meisterschaftsmedaille. Den Sprung aufs erweiterte Podest schaffte im selben Rennen auch Tom Klose , der in seiner ersten kompletten Saison stark auftrumpft. In jedem Rennen läuft er Bestzeit; diesmal 2:05,91 min.

Ebenfalls neue Bestzeiten stellten Karla Rammoser (15 J.) über die 100m (13,04 sec) und Laura Sakka (14 J.) über die Hürdendistanz auf (12,75 sec). Schade für die zwei, dass es jeweils "nur" zu Platz 4 reichte. Aber die Zeiten sind stark und bei der Konkurrenz gilt auf auf jeden Fall "Blech gewonnen" und nicht Bronze verpasst.

Mädelpower: Cynthia, Laura, Luca, Annika, Emma und Karla

Cynthia Kwofie und Laura Sakka überzeugen im Siebenkampf

Strahlende Siebenkämpferinnen: Laura Sakka, Cynthia Kwofie, Annika Theis

Es läuft für unsere jungen Mehrkämpfer! Nach dem Nordrhein-Titel der Jungs in der U16 vor zwei Wochen in Aachen, behaupteten sich bei den Titelkämpfen auf NRW-Ebene im ostwestfälischen Bad Oeynhausen (27./28.05.) nun unsere jungen Siebenlämpferinnen. Eindrucksvoll ist die Bilanz des Trios Cynthia Kwofie (16 J.), Annika Theis (15 J.) und Laura Sakka (14 J.), wenn man auf die Bestleistungen schaut, die sie mit zurück nach Köln brachten.

Gleich 5x "personal best" und 2x "Bestleistung eingestellt" hieß es für Cynthia Kwofie nach dem überhaupt ersten Siebenkampf ihrer Karriere. Vor zwei Jahren in Aachen hatte sie sich im Mehrkampf beim Hürdenlauf das Kreuzband gerissen und lange pausieren müssen. Mit der Unterstützung ihres Trainers Dieter Dylong kämpfte sie sich nun in die Mehrkampfwelt zurück! Eindrucksvolle Leistungen mit 12,50 sec über die 100m, 5,55 im Weitsprung und 12,50m im Kugelstoßen bildeten den Grundstein für die beiden "Vizetitel" im Vierkampf nach dem ersten Wettkampftag und dem Siebenkampf in der Endabrechnung. Ganz nebenbei qualifizierte sie sich souverän für die Deutschen Mehrkampfmeisterschaften im August in Bernhausen.

Ebenfalls zwei grandiose Wettkampftage erwischte Laura Sakka. Sie wuchs förmlich über sich hinaus, stellte sechs Hausrekorde auf und streifte die siebte knapp, pulverisierte ihr Weitsprungleistung um mehr als 30 cm auf 5,10m und ihren Hochsprungrekord um 6 cm auf 1,50m. Ein mutiger 800m-Lauf in 2:39,67 min bescherten ihr letztlich Platz 7. In der Zwischenwertung des Vierkampfes gab es sogar Platz 5 im Feld der 55 Teilnehmerinnen aus ganz NRW.

Auch Annika Theis absolvierte den ersten Siebenkampf ihrer Karriere. In fast allen Disziplinen kam sie an ihre Bestleistung ran, wenn auch diesmal leider nicht drüber. Aber die Saison ist noch jung ... und noch einiges möglich für unsere jungen Athletinnen!

U16 holt Team-Mehrkampftitel bei den "Nordrhein"

Überraschender Erfolg unserer jungen Mehrkämpfer

Teamgold für Jannes Hoffleit, Niklas Kaufmann, Michael Ukuwrere, Niklas Heimann u.Alex Streit

Fast 20 Jahre ist es her, dass der TuS zuletzt ein Jungenteam auf Nordrhein-Blochmehrkampf-Meisterschaften gestellt hat. Fünf Athleten auf einem guten Mehrkampfniveau gibt es eben nicht in jedem Jahrgang.... Es ist auch nicht so einfach neben einer starken Leistung im Mittel- und Langstreckenbereich auch noch "vernünftig" über Hürden zu laufen und weit zu springen - so wie in der aktuellen U16 Niklas Kaufmann es kann. Oder neben guten Sprint- und Sprungleistungen einen Speer über 30m zu katapultieren wie Jannes Hoffleit und Alexander Streit.

In diesem Jahr aber passte alles zusammen. Und so wurden aus fünf jungen Mehrkämpfern mit gutem Niveau bei den Blockmehrkampf-Meisterschaften in Aachen (13./14.05.) der Nordrhein-Jugendmeister 2017 im Team! So überraschend der Sieg war, so riesig die Freude bei der Siegerehrung. Die Grundlage für das Gold legten gleich 20 pers. Bestleistungen in den insgesamt 25 Disziplinen. Über die 80m-Hürden steigerten sich gleich alle fünf um mehr als eine halbe Sekunde. Die schnellste Zeit lief Niklas Heimann, dessen 12,83 sec außerdem die A-Norm für einen Einzelstart bei den Landesmeisterschaften im Juni bedeuten.

Michael Ukuwrere gewinnt auch Einzel-Gold

"Ganz oben": Michael Ukuwrere

Gleich mit Doppel-Gold krönte Michael Ukuwrere seinen Tag. Er gewann neben dem Team-Titel auch den Blockmehrkampf "Lauf" in seiner Altersklasse.

Fast hätte es noch zu einer weiteren Medaille für unsere jungen Mehrkämpfer gereicht. Karla Rammoser schrammte nur knapp an Bronze vorbei und freute sich über Platz 4 im Blockwettkampf "Wurf". Ebenfalls auf Platz 4 landete Niklas Heimann im Block Lauf - vor Niklas Kaufmann. Jannes Hoffleit und Alexander Streit belegten im stark besetzten Mehrkampf Sprint / Sprung die Ränge 9 und 11.

Die guten Einzelplatzierungen verblassten allerdings ein wenig vor dem Team-Sieg. Den feierten die Jungs und die Trainerin dann auch gebührend in "unserer Pizzeria am TuS" bei Pizza & Cola. Und da man doch nur sehr selten LVN-Meister wird, wird der Tag den Fünfen sicher noch lange im Gedächtnis bleiben. Wir freuen uns mit!

U12 gewinn Junior-Cup

Stolz blicken unsere 10 und 11jährigen blicken auf das Wochenende (13.05.) und ihren Mannschaftssieg beim ersten Durchgang des „JuniorCups2017“ in Habbelrath zurück. Und auch sie beeindruckten durch mannschaftliche Geschlossenheit und Teamgeist in der Sprintstaffel, im Weitsprung, im Tennisringweitwurf und der abschließenden Biathlon-Staffel. Da hatte sich ein Läufer kaum von seiner anstrengenden 600m-Teilstrecke erholt, wurde schon der nächste Staffelkamerad lauthals unterstützt und im besten Fall zum Sieg geschrienJ. Von soviel Energie und Eigendynamik im Team zeigten sich dann sogar die Trainer überrascht. Gut gemacht liebe U12!

Pokalsieger in Brühl!

Top-Saisonstart für die jüngsten Leichtathleten

"Runde 1" geht an den TuS! Drei Mannschaftswettkämpfe im Kreis Köln / Rhein-Erft gibt es für die jüngsten Wettkkampfathelten der U10 in einer Leichtathletiksaison. Den ersten nun am letzten Samstag, 29.04., in Brühl gewann unser Team. Mit ausgelassenem Jubel und großem Gedränge auf dem Podest feierten die 26 Mädchen und Jungen ihren Erfolg. Vorher hatten sie im Weitsprung, Heuler-Weitwurf, Hindernissprint und in der Biathlonstaffel (statt "Schießen" gilt es hier, Bälle erfolgreich durch einen Reifen zu werfen, um Strafrunden zu vermeiden) mehr Punkte gesammelt als die Konkurrenz aus Porz, Habbelrath, Frechen, Wesseling, Brühl, Buir, Rodenkirchen, Pulheim und vom ASV.

Mit "Runde 2" geht es bereits in drei Wochen in Frechen weiter. Dem Punktbesten nach allen drei Runden winkt die Teilnahme am Landesfinale Süd. Bestimmt ein schönes Ziel für unsere U10!

Grüße von der Nordsee und aus Portugal

Leichtathleten trainieren derzeit "auswärts"

Unsere Leichtathleten in Faro/Portugal und in Bensersiel an der Nordseeküste

Die einen trainieren in der portugiesischen Wärme, die anderen mit und gegen den nordfriesischen Wind: Osterzeit ist Trainingslagerzeit! Intensiv bereiten sich unsere Leichtathleten derzeit in ihren Trainingslagern auf die "outdoor" Leichtathletik-Saison 2017 vor. Mittlerweile schon traditionell nutzen die Mittelstreckler mit ihren Trainern Arndt Fontes und Lars Jucken die vielfältigen Möglichkeiten an der Nordseeküste mit Tartanbahn und Trainingshalle aber auch alternativ mit langen Strandläufen und Tempoläufen am Deich.

Derweil durchpflügen die Athleten von Dieter Dylong den Sand an der Algarve. Und viel Gruppendynamik gibt es hier wie dort sowieso: Ob gemeinsames Kochen, Kanutour, Klippenspringen, Wellness unterm Dach oder im Freiluftpool - um den Spaß müssen wir uns wohl nicht sorgen ... und sicher auch nicht um die Form, die unsere Athleten mit nach Hause bringen!

Kölsche Stimmung bei der Jugend DM in Sindelfingen

Celine Ritter läuft über 1500m unter die Top Ten!

Familiy & Friends jubeln, als die Endlaufteilnahme feststeht

Mit einem tollen Ergebnis im Gepäck reisten Celine Ritter, Trainer Lars Jucken und ein kleiner, aber feiner Fan-Club bestehend aus Familiy & Friends, von den Deutschen Jugendhallenmeisterschaften (25./26.02) zurück nach Köln. Nach der Papierform über 1500m war Celine nicht für das Finale "gesetzt". Zu viele Athleten der U20 waren in dieser Hallensaison schon schneller als unser 18jähriges Lauftalent. Aber Celine kann sich steigern, wenn es drauf ankommt!

Der zweite der drei Vorläufe war ein Bummelrennen. Und da sich die Vorlaufsiegerinnen und weitere neun Zeitschnellste für das Finale qualifizieren, hieß das für Celine, in ihrem dritten Vorlauf das Tempo hochzuhalten. Taktisch prima durch ihren Trainer Lars Jucken eingestellt, setzte sie sich an die Spitze und sorgte für ein schnelles Renntempo. Und der Plan ging auf! Als Viertplatzierte ihres Laufes wurde sie für ihr mutiges Rennen und die geleistete Tempoarbeit mit dem Finalplatz belohnt!

Ganz nebenbei konnte die Karnevals-Diaspora Baden-Württemberg sich noch einen Tag länger über kölsche Stimmung und Pappnas wundern :o).

Im Finale am Sonntag lief Celine dann im Feld ein schönes Rennen mit bis die spätere Siegerin Joana Straub aus Rehlingen 600m vor Schluss das Feld sprengte. Platz 10 und eine neue Hallenbestzeit (4:45,86 min) sind eine tolle Leistung unserer jungen Läuferin! Wir gratulieren herzlich! 

Heinz Lorbach ist Deutscher Cross-Meister!

Mittelstreckler präsentierten sich stark im Team

Das Team präsentiert den frisch gekürten Deutschen Meister Heinz Lorbach

Einen tollen Teamgeist zeigten unsere Mittelstreckler bei den Deutschen Crossmeisterschaften 2017 im niedersächsischen Löningen (11.03.). Mit ihrer gemeinsamen Anreise bereits am Vortag und ausgestattet mit TuS-Beach-Flags und Sirene machten sie das Wochenende zu einem besonderen Event. Und erfolgreich waren sie außerdem - allen voran Heinz Lorbach.

Rana vor Joachim - im Ziel war es umgekehrt

Waren auf der Homepage des DLV im Vorfeld noch andere Namen für den Sieg in der M65 gehandelt worden, ließ Heinz im Rennen keinem seiner Konkurrenten eine Chance. Satte 30 sec Betrug sein Vorsprung über die 5,8 km am Ende im Ziel - ein toller Erfolg!

Im Rennen der AK bis 50 Jahre lag der Fokus auf einen Top-Acht-Platzierung im Team. Und der Plan ging auf: Joachim Zeidler (eigentlich schon startberechtigt in der Altersklasse der über 50Jährigen), Rana Bhattacharjee und  Thorsten Wienecke liefen gemeinsam auf Platz 7.

 

Erwartungsgemäß stark war das Frauenfeld mit namhaften Starterinnen wie Sabrina Mockenhaupt und Alina Reh. Mittendrin behaupteten sich auch unsere Läuferinnen: Heidi Schwartz als schnellste unseres Trios, Yasmin Asselborn und

Stephi, Yasmin und Heidi freuen sich über Platz 18

Stephi Mühl, die erkältungs-geplagt an den Start ging. Ohne sie hätte es aber keine Mannschaftswertung gegeben. Und so lief sie für das Team, und das Team schließlich auf Platz 18. In der Konkurrenz der 24 Mannschaften auf diesem Niveau war das im letzten Rennen mit TuS-Beteiligung noch einmal ein schöner Erfolg unseres Mittelstreckenteams. 

Meisterschaften unterm Hallendach

U16 stark im Team bei Landesmeisterschaften

Zu einer Medaille reichte es für unsere U16 bei den Landesmeisterschaften in Düsseldorf (05.03.) diesmal zwar nicht, aber trotzdem waren die Wettkämpfe ein voller Erfolg! Angereist war das Team lediglich mit der Empfehlung eines Siebtplatzierten nach den Vorleistungen. Mit Podestplatzierungen bis Platz 8 war also nur bedingt zu rechnen.

Laura Sakka stark über 60m

Aber als es darauf ankam, legten unsere jungen Athleten noch überall ein Schippchen drauf. Allen voran Laura Sakka (14 J.), die völlig überraschend auf Platz 4 über 60m vorlaufen konnte. Letztlich fehlte nur eine Hundertstel an der Bronze-Medaille.

Ebenso knapp ging es im Rennen der gleichaltrigen Jungen zu. In seinem überhaupt erst dritten 60m-Rennen überhaupt stürmte Michael Ukuwrere ins Finale vor und hier auf Platz 6, 4 Hundertstel entfernt von Bronze.  

Karla in ihrem Vorlauf deutlich vor dem Feld

Gleich zwei Top-Ten-Plätze gab es für Karla Rammoser. Während im Sprint mit einem ähnlich guten Lauf wie im Vorlauf vielleicht noch mehr drin gewesen wäre als Platz 10, lief es im Weitsprung fast perfekt. Mit 5,01 m (Platz 6) legte sie eine Weite hin, die sie in diesem Winter noch nicht gesprungen ist.

Annika Theis freut sich im Team

Einen "Hammer" packte auch Annika Theis im Kugelstoßen der W15 aus. Im Vorfeld war sie mit 9,50m auf Platz 15 gelistet. Doch wie im Vorjahr an gleicher Stelle steigerte sie sich grandios und ließ viele stärker eingeschätzte Athleten hinter sich. Platz 7 für sie mit einer Weite über ihrer Traummarke von 10,00 m. Der gemeinsame Jubel mit Trainerin Uschi Heimann über die 10,01m war weit durch die Halle hörbar :-).

Die "10" war auch das Wunschziel für Niklas Heimann. Er wollte die Marke aber  unterbieten - und zwar über die 60m-Hürden. Am Ende blieben die Uhren für ihn bei 9,77 sec stehen! Eine tolle Steigerung um mehr als fünf Zehntel, die zwar keinen Finalplatz bedeuteten, aber über die sich der junge Athlet riesig freute. Und nicht nur Niklas konnte sich steigern. Bei 12 Einzelstarts gab es  gleich neun persönliche Bestleistungen für Tom Meier, Karla Rammoser, Yann Montago, Annika Theis, Niklas Heimann, Fiona Böker, Laura Sakka, Michael Ukuwrere, Lilli Raskob und Louisa Bosse. Nicht immer ist Erfolg nur an Podestplätzen zu messen!

Heinz Lorbach gewinnt Silber bei DM

Die Medaille, für die es in der U16 nicht gereicht hatte, brachte Heinz Lorbach mit nach Hause. Bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften in Erfurt (04.03.) lief er über 3000m in seiner Altersklasse ein Rennen mit einem denkbar knappen Ausgang. Nach 15 Hallenrunden entschieden sieben Zehntel über Gold und Silber.

Auch alle weiteren TuS-Athleten schafften den Sprung auf das erweiterte Siegerpodest der Top 8. Sabine Hobohm (W40) sprintete über 60m auf Platz 4 und über 200m auf Platz 5. Martin Schönenborn (M75) steuerte vierte Plätze im Dreisprung und Speer dazu sowie einen weiteren fünften über die Kurzhürden. Und auch Joachim Zeidler wurde über die 800m in seiner Altersklasse M50 Fünfter. Glückwunsch unseren erfolgreichen DM-Athleten!

Kahsay Berhe NRW-Meister über 800m

Jan Heimann läuft auf Platz 4

Kahsay Berhe udn Jan Heimann

"Nur" ein kleines TuS-Team ging diesmal bei den NRW-Meisterschaften in Leverkusen (04.02.) an den Start. Kahsay Berhe und Jan Heimann. Die zwei allerdings trumpften richtig auf. Vor zwei Wochen auf den „Nordrhein“ an gleicher Stelle hatte es im Endspurt für Kahsay „nur“ zu Platz 4 gereicht, wenige Zehntel hinter dem Sieger. Diesmal rang er seine Konkurrenten im Schlussspurt nieder:

600m lang hatte Kahsay schon geführt, bevor der aktuelle Nordrhein-Meister Florian Herr (LAZ Puma Rhein-Sieg) ihn passierte und sich leicht absetzen konnte. Diesmal aber passte Kahsays Finish!  Unter lauter Anfeuerung und dem Jubel der kleinen TuS-Fan-Gemeinde konterte er und fing seinen Konkurrenten wenige Meter vor dem Ziel ab. Seine 1:52,79 min bedeuten nun nicht nur Sieg und Titel sondern unterbieten auch die Norm für die Deutschen Hallenmeisterschaften.

 

Der NRW-Titel ist übrigens der erste für Kahsay, der derzeit als Flüchtling auf engem Raum in einer Turnhalle lebt, sich im letzten Herbst der Mittelstreckengruppe von Lars Jucken und Arndt Fontes anschloss und mit dem Sport auch ein wenig der Enge und Eintönigkeit der Unterkunft wegläuft.

Auch Jan Heimann freute sich über sein Rennen. Sein toller vierter Platz und die neue Bestzeit von 2:05,69 min sind für den jungen 16jährigen Athleten aus der Gruppe von Dieter Dylong ein sehr schöner Abschluss der Hallensaison.

 

Unsere jungen Talenten Cynthia Kwofie und Celine Ritter hätten sicher Chancen auf vordere Platzierungen gehabt, mussten aber diesmal passen: Cynthia wegen einer Verletzung und Celine wegen einer Schulfahrt.

Cynthia Kwofie und Celine Ritter stark!

Zahlreiche Hallenbestleistungen für das Team

Einen wunderbaren Meisterschaftsauftakt 2017 bescherten uns unsere Sprinter und Mittelstreckler am letzten Wochenende, 21./22.01. in Leverkusen. Heraus stachen gleich drei Medaillen in Einzeldisziplinen – eine Zahl, die es lange nicht gegeben hat. Dazu kamen fünf erweiterte Podestplatzierungen (Platz 4 – 8), nicht weniger als acht Hallenhausrekorde und zwei Staffelerfolge mit jeweils Platz sieben.

Die Highlights setzen Cynthia Kwofie (15 J.) mit gleich zwei Medaillen über 200m und über 60m sowie Celine Ritter, die über 1500m Silber gewann und über 800m Platz 6 erreichte.

Cynthia u. Merit freuen sich über Rekorde

Gleich am ersten Meisterschaftstag gelang Cynthia in ihrem überhaupt erst zweiten 200m-Lauf ein furioses Rennen, das mit neuer Bestzeit in 26,16 sec, Hausrekord und der Silbermedaille belohnt wurde. Spannender und nervenaufreibender ging es dann einen Tag später über 60m zu. Nach Vor- und Zwischenlauf zeigte das Tableau mit Cynthia gleich drei Athletinnen auf Platz drei in 8,00 sec. Im Finale blieb Cynthia cool. Was für ein Jubel, als die Uhren für sie bei 7,91 stehen blieben: Bronze und die ersehnte Norm für die Deutschen Jugendhallenmeisterschaften (7,95 sec), an denen sie zuvor noch mehrmals um Hundertstel gescheitert war.

Siegerehrung über 800m für Celine u.Alicia

Celine Ritter hatte sich bereits im Sommer für die Deutschen qualifiziert. Für sie war der erste Hallenstart über 1500m eine Formüberprüfung und eben die Chance nach dem Sieg bei den Landescross auch auf der Bahn nach einer Medaille zu greifen. Beides gelang ihr eindrucksvoll. Nur eine starke Konkurrentin aus Mönchengladbach musste sie auf den letzten 400m ziehen lassen. Silber und eine um gleich neun Sekunden stärkere Zeit als im Vorjahr in der Halle zeigen, dass Celine auf einem sehr guten Weg zum Saisonhöhepunkt unter dem Hallendach ist. In den Beinen hatte sie bei diesem Lauf bereits die 800m vom Vortag, wo sie ebenfalls auf Platz sechs ihre Hallenbestleistung knacken konnte. Einen noch größeren Sprung gelang im Übrigen in dem Rennen Zwillingsschwester Alicia. Mit 2:24,10 min lief sie auf den engen 200m-Hallenrundbahnen sogar schneller als in ihren bisherigen Freiluftrennen, und belohnte sich mit Platz 7.

Start 800m der U18 mit Jan Heimann

Ebenfalls Platz 7 und auch neue Hallenbestleistung (2:06,94 min) wurden für Jan Heimann über die 800m der U18 gestoppt. Jeweils zwei vierte Plätze und damit gleich zweimal „Medaille knapp verpasst“ hieß es für Kahsay Berhe über die 800m der Männer (1:53,40 min) und Noureddine Mansouri über die 3000m (8:53,73 min). Ganz besonders knapp war es für Kahsay. In einem Schlussspurt versuchte er auf den letzten Metern noch an das Führungstrio heranzukommen – und fast mit Erfolg. Letztlich entschied eine langwierige Zielfoto-Auswertung über die Plätze. Zeitgleich mit Platz 3 und nur 28/100 hinter Gold wurde Kahsay auf Platz 4 gestuft.

Für ein schönes Meisterschaftsfazit „in der Breite“ sorgten zum Abschluss noch die Hallen-Hausrekorde von Merit Koch im Kugelstoßen der U18 (10,21m) und Sarah Valder im 1500 m Rennen der Frauen (5:02,33 min) sowie die 4x200m Staffeln der U18 (Karla Rammoser, Emma Reinhardt, Merit Koch, Lisa Borchert) und der Männer (Malte Krummeich, Florian Harkämper, Jan Heimann, Eric Diekmann), die unisono auf Platz sieben landeten.

Unser Glückwunsch gilt allen Athleten und den Trainern Arndt Fontes, Dieter Dylong und Lars Jucken! So kann es in Spitze und Breite gerne weitergehen!

Kleine und große Cross-Helden

Toller Coup von Celine und Alicia Ritter bei den LVN-Cross

„Doppelsieg für den TuS Köln rrh.“ schallte es am frühen Sonntagmittag durch das Naturschutzgebiet „Entenfang“ in Wesseling – dem Schauplatz der diesjährigen Landesmeisterschaften im Cross.

Celine und Alicia Ritter (beide 18 J.) haben die gesamte Läuferelite aus dem Landesverband in ihrer Altersklasse abhängen können. Das ist in der TuS-Geschichte – solange wir sie zumindest zurückverfolgen können – tatsächlich einmalig. Herzlichen Glückwunsch Mädels!

Zuvor hatten unsere jungen Läufer der Altersklasse U16 schon für Freude gesorgt. Mehr als 25 Jahre hatte der TuS hier kein Team mehr gestellt. In diesem Jahr liefen Niklas Kaufmann, Tom Klose und Luis Höller in der Mannschaftswertung auf Platz 6. In der Einzelwertung wäre Niklas Kaufmann in seinem ersten Rennen bei Landesmeisterschaften fast noch der Sprung aufs Podest der besten acht gelungen. Mit lediglich 2 sec Rückstand war es für ihn letztlich der 9.te Platz. Genauso knapp schrammte Steffi Mühl bei den Frauen in ihrem überhaupt allerersten Crossrennen im TuS-Trikot an der Siegerehrung vorbei. Auch für sie gab es Platz 9  nach einem schönen Rennen. Auf Platz 11 folgte dann Yasmin Asselborn. Leider musste Heidi Schwartz krank zu Hause bleiben. Mit ihr gemeinsam hätte es für unser Frauenteam sicher für eine Medaille gereicht.

Start der U16 bei den LVN-Cross (mittig: Niklas Kaufmann und Luis Höller)

Eine Medaille gab es am späten Nachmittag dann aber noch: Souverän dominierte Heinz Lorbach (65 J.) seine Altersklasse und sorgte für einen goldenen Abschluss.

19 Medaillen bei Kreis-Cross

Sieg in der W7 (weiblich, 7 J.), Sieg in der W8, Doppelsieg in der W10, Doppelsieg in der M8 (männlich, 8 J.), Doppelsieg in der M9, Sieg in der M14, Doppelsieg in der U20 und Siege in den Altersklassen Frauen, Männer, M40 und M45. Dazu weitere 10 Medaillen in Silber und Bronze. Die Bilanz der kleinen und großen TuS-Läufer bei den Kreis-Crossmeisterschaften am 19.11. in Frechen liest sich schon mehr als beeindruckend. Schon der erste Start der Jüngsten ließ jedes Herz, das es mit blau-weiß hält, höher schlagen. Vorweg lief noch ein Frechener Läufer und dann folgten alle drei blau-weißen Trikots, die in diesem gemischten Lauf der Jungen und Mädchen unter 8 Jahren am Start waren. Henry Bacher und Timon Dücker holten sich Silber und Bronze und Lina Schwermer als schnellstes Mädchen Gold.

Gold gab es auch für Selin Türkoglu in der W8 und parallel für Victor Dreibrodt in der M8 vor Aaron Petres auf Platz 2, Yoan Körber auf 4 und Aik Matzerath auf 5.

Für gleich drei Doppelsiege sorgten Sonia Maier und Emma Heil (10 Jahre), sowie Florian Max und Vincent Bacher (9 Jahre) und Celine und Alicia Ritter (18 J.). Silber und Bronze teilten sich die Röseler-Zwillinge Lisa und Leonie in der Altersklasse der 11jähr. Mädchen. Und Bronze gab es auch für Maja Volkmann (14 J.).

Unsere weiteren Sieger heißen Niklas Kaufmann (M14), Fabian Pieters (M), Heidi Schwartz (F), Paul Neagu (M40) und Joachim Bacher (M45).

 

Der eher anerkennende Kommentar eines Zuschauers bei der Siegerehrung „Das ist ja schon fast langweilig… immer TuS Köln rrh.“ mag aus dessen Sicht zwar stimmen, wir aber nehmen hier Langeweile doch gerne hin J.

Unsere Crosshelden zur Adventszeit

Unsere Kids in Lindlar

Farbwechsel auf "ruut-wieß"

Wenn die traditionelle Abschlussfahrt unserer Schüler schon mal am 11.11. startet, dann kann die Botschaft für den Zielort jenseits der Kölner Grenzen eigentlich nur „ruut-wieß“ heißen. Und in genau diese Farben tauchten unsere 10 – 15jährigen am letzten Wochenende (11. – 13.11.) die Jugendherberge in Lindlar.

Wer kann mit dem Mund eine Spaghetti in eine Maccaroni zwischen den Lippen des anderen einfädeln? Welches Team gibt erfolgreich einen Wattebausch von Nase zu Nase oder bringt alle Teammitglieder erfolgreich durch ein Fadennetz ? Wer schießt mit einem Kartoffelpendel am Hosenbund eine Zwiebel wie weit? Und wer löst auch im Dunkeln Aufgaben ohne sich durch frei herumlaufende Trainer abschrecken zu lassen? Einsatz lohnt sich! Locken doch Befreiung vom Küchendienst und kleine Preise … und Ruhm und Ehre sowieso J.

Kreativität gefragt ist traditionell bei der Gala-Show am Samstagabend. In knapp zwei Stunden heißt es dann, ein Programm auf die Beine zu stellen. Die Messlatte lag nach den Vorjahren hoch … aber auch in diesem Jahr wurde sie wieder gerissen: Eine Kurzversion von Aschenputtel, ein Fan-Hymnen-Wettstreit, bei denen die Kölner natürlich die Abordnungen aus Mönchengladbach, Düsseldorf und vom Bayern München klar schlugen, und ein Auftritt unserer Jungs der U16 in Boxer-Shorts zu Jingle Bells, bei dem man einfach dabei gewesen sein MUSS (Fotos waren nicht erlaubt und beschreiben kann man es sowieso nicht…)!

Die U12 Mädels stellten eine tolle Choreographie als Cheerleader auf die Beine - mit Hebefiguren, Pyramiden und turnerischen Einlagen. Ein Gardetanz zum Kölschen Jung motivierte zum Mitsingen. Und als sich dann am Ende die vier Männer aus dem Trainerteam outeten und zeigten, dass sie unter ihren Jeans tatsächlich Spetzebötzjer tragen, müsste das Johlen eigentlich bis Köln gedrungen sein J. Riesenapplaus gab es auch für die Mädels der U16, die gemeinsam mit den Jungen der U12 ein Theaterstück aufführten. Sie erweiterten die Vorgabe um witzige Dialoge aus „Fuck you Göthe“ (Heul leise Chantalle), besetzten das Königspaar mit der 15jährigen Cynthia (ca. 1,80m groß) und dem 10jährigen Aleks (1,40m!) und interpretierten Glocke, Vorhang, Wildschwein und einen Baum, der knarrt und kölsche Lieder singt so, dass das Publikum kaum aus dem Lachen heraus kam.  

Als „Sportler des Jahres“ wurden Luca Unterberg, Emma Heil (beide U12), Veronique Badjalimbe (U14) und Cynthia Kwofie sowie Luis Pinger (U16) ausgezeichnet.

Geehrt wird auch jährlich ein Athlet mit dem Fairness-Pokal. Vergeben wird er für besondere Umsicht im Trainingsalltag – losgelöst von sportlichen Leistungen. Unter großem Applaus der Trainer und Athleten nahm in diesem Jahr Clara Lemaire diese Auszeichnung entgegen.

 

Und wie lautet nun das Fazit des nicht ganz neutralen Schreibers zum Wochenende in Lindlar: Wir haben einen Haufen Trainer, die witzige Ideen haben, neben dem Training mit den Athleten auf Fahrt gehen, gerne mit den Kids lachen und sich für (fast) keinen Spaß zu schade sind. Und wir haben einen Haufen Athleten, die aufmerksam nach links und rechts schauen, sich einen Besen schnappen statt zu fragen „Warum gerade ich?“, …die alle mehr oder weniger sinnigen Spielchen mitmachen und für Stimmung sorgen, … die kreativ sind, … und mit denen es unglaublich Spaß macht, auf Tour zu gehen!

Medaillenflut für unsere Senioren-Staffeln auf Deutschen Staffelmeisterschaften

Drei Staffelrennen, drei Podestplatzierungen, ein deutscher Titel  und Medaillen in Gold, Silber und Bronze. Das ist die tolle Ausbeute, die unsere Altersklassensportler aus Zehla-Melis/Thüringen von den Deutschen Staffelmeisterschaften (27.08.) mitgebracht haben.

Spannende Rennen gab es in allen Altersklassen. Den besten Ausgang aus blau-weißer TuS-Sicht hatten die 3 x1000 m der AK 50 Jahre. Hauchdünn der Vorsprung im Ziel für  Reinhart Brüning,  Heinz Lorbach und Joachim Zeidler (9:12,27 min) und umso größer die Freude über den gelungenen Coup. Immerhin war mit Heinz Lorbach ein Mann, der bereits der M65 angehört, in unserem Trio „50+“. 

In der AK 40 gab es Silber für Oliver Poeschl, Jörg (Riebi) Riebschläger und Rana Bhattacharjee über 3 x 1000 (8:48,31 min)  und nur drei Stunden später für dasselbe Trio, dann zusammen mit Gerd Schäfer, auch noch eine Bronzemedaille über 4 x 400m (3:57,23 min).

Besonders nett: Oliver, Rana und Riebi haben sich bereits in der Jugendklasse auf Deutschen Staffelmeisterschaften getroffen – Oliver damals noch im weinroten Dress des ASV. Nun sammeln sie – etwas älter – gemeinsam Medaillen. Und nach ihrem Eindruck vom Wochenende gefragt, ist der O-Ton von Riebi dann auch: „Das Wochenende war klasse - ganz wie in alten Zeiten!“. Dem ist doch außer einem Glückwunsch nichts mehr hinzuzufügen. 

Sommerabendlauf 2016

Auch die zweite Auflage des Sommerabendlaufes auf der Merheimer Heide war ein voller Erfolg: Gute Laune bei Läufern und Helfern, sehr nette Atmosphäre bei der "After Run Party" und viele lobende Worte für das Veranstaltungsteam unseres Fördervereins LAF-Köln rrh e.V. um Michael Pollerhoff, Robert Krämer, Birgit Diekmann und Thomas Höller.

Sehr nett auch das Engagement von Laufsport Bunert, Café Reichhard und dem Phantasialand: Einige Läufer können sich nun mit einem neuen Sport-Outfit einkleiden, ein gutes Frühstück genießen oder sich auf eine wilde Achterbahn stürzen.

 

Alle Ergebnisse finden Sie hier

Fotos von allen Läufern gibt es auf der Web-Seite Laufen in Köln

Und auch ein Blick auf die Web-Seite unseres Fördervereins lohnt sich immer!

NRW-Vizetitel für Cynthia Kwofie

Termine

25.06.2017

Seniorensportfest &

Kurzzsprinttag Mä/Fr/Jgd.

Ausschreibung

 

02.07.2017

Kreismeisterschaft U12/U14

Ausschreibung

 

08.07.2017

2. Fußball Sommer-Cup

Herren- / Frauen- / Fun-Turnier

Infos & Anmeldung

 

17. - 21.07.2017

Fußballcamp für Mädchen

Jahrgang 2004 - 2010

Infos & Anmeldung

 

Externe Links

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