Medaillenglanz im Cross-Matsch 

Start der U16 bei den Nordrhein Cross

Celine und Alicia Ritter holen Doppelsieg!

Celine & Alicia im Ziel

Novemberzeit ist Crosszeit: Gleich an zwei Wochenenden in Folge stellten sich  unsere Läufer der Konkurrenz, dem Matsch und manchmal auch Novembernieselregen. Und das sehr erfolgreich! Es gab reichlich Medaillen und Titel. Der dickste Paukenschlag gelang Celine und Alicia Ritter (beide 18 J.) bei den Landesmeisterschaften am letzten Sonntag (27.11.) in Wesseling mit einem Doppelsieg in ihrer Altersklasse. Gold für Celine, Silber für Alicia  – zumindest in der jüngeren TuS-Geschichte ist das einmalig!

Fast schon erwartungsgemäß war dagegen der Sieg von Heinz Lorbach in der Altersklasse M65. Sein Vorsprung im Ziel über die 5.500m Cross-Strecke betrug dann auch komfortable 2:24 min.

 

Mehr zu den Landesmeisterschaften und zu den Kreis-Cross eine Woche zuvor in Frechen (19.11.) lesen Sie hier.

Kleine und große Helden bei den Kreis-Cross

Leichtathletik-Kids on Tour

Farbwechsel auf ruut-wieß

Einmal im Jahr ist für unsere 10 – 15jährigen Leichtathleten alles anders: In die Sporttaschen werden Chips statt Müsliriegel, Mottokostüme statt Trainingsanzüge und schicke Schühchen statt Spikes gepackt. Nämlich dann, wenn es traditionell im November auf Abschlussfahrt geht. Dann heißt das Programm auch nicht Kugelstoßen, Sprint und Weitsprung sondern Theater spielen, Stockbrot backen und Tanzen. Und gefragt ist nicht Ausdauer beim Runden laufen sondern ausdauernd wach zu bleibenJ.

Passend zum Start in das Wochenende nach Lindlar am 11.11. hieß das Motto diesmal TuS ruut-wieß. Und im Glanz der kölschen Farben konnte es einfach nur eine tolle Fahrt werden. 

Lesen Sie hier.

Drei neue Angebote ab November 2016

Ab November bietet der TuS Ihnen drei weitere Möglichkeiten sportlich aktiv zu werden.

Mit „Nordic Walking“ verbessern Sie nachhaltig Ihre Kondition und Koordination, bewegen sich an der frischen Luft ohne Höchstleistungen erbringen zu müssen.

In der „Laufgruppe für Einsteiger“ können Sie unter Anleitung einer qualifizierten Trainerin von der Abrolltechnik bis hin zum Intervall-Laufen die richtigen Techniken erlernen.

Das Angebot wird komplettiert durch „Funktional Fitness“.

Sie erhalten eine gute allgemeine Ausdauerleistungs- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig wird sich Ihre Körperwahrnehmung verbessern.

Köln-Marathon 2016 

Noureddine Mansouri Kölner Stadtmeister 

20-mal  Köln-Marathon – und natürlich nie ohne unsere blau-weißen Farben! Unvergessen ist sicher die Ausgabe aus dem Jahr 2002, als Rana Bhattacharjee kilometerlang im TuS-Trikot in der Frauenspitze und damit im Blick aller Fernsehkameras mitlief – zwinkern in die Kamera inklusive!

Bei der Jubiläumsauflage am letzten Sonntag, 02.10., gingen Klaus Huss und Joachim Bacher im Marathon und Gerd Heming, Claudia Huss, Lukas Kehlenbach, Norbert Lemaire, Noureddine Mansouri, Luca Marchini und Uschi Thieme über die halbe Distanz an den Start – alle mit ganz persönlichen Zielen.

Für Noureddine heißt dieses Ziel ganz klar: vorne mitlaufen. Und das gelang ihm auch eindrucksvoll. Im Halbmarathon wurde er Kölner Stadtmeister – und zwar in einer Manier wie es kölscher kaum geht: Als elfter des Gesamteinlaufs in einer Zeit von 1:11,11 h!

Bildergalerie

Rasenplatz gesperrt

Aktuell der Rasenplatz für jegliche Nutzung bis auf weiteres gesperrt.

Termine

31.12.2016

Silvesterlauf

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