Wirbelsäulengymnastik

Fit und mit Freude ins neue Jahr

Gute Vorsätze für ein gesundes neues Jahr? Dann ist das ein guter Anlass die Wirbelsäulen-Gymnastik beim TuS rrh auszuprobieren und mit neuem Schwung ins Jahr zu starten!

 

Unter fachkundiger Anleitung halten sich Männer und Frauen ab 40 Jahren jeden Mittwoch von 19.30-20.30 Uhr in der Turnhalle der Grundschule Schulstraße/Köln-Höhenberg mit Rückengymnastik, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen fit.

 

Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit Bernd Steinmann auf.

Telefon: 0221 872161 

Mail: Bernd.Steinmann@t-online.de

Wer sind wir?

Frauen und Männer ab 40 Jahren, die sich mit Gymnastik fit halten.

Dies tun wir unter fachkundiger Anleitung einer Übungsleiterin.

Wo liegen die Schwerpunkte der Gymnastik?

Schwerpunkte sind Rückengymnastik, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen.

Wann und wo finden die Übungen statt?

mittwoch, 19:30 bis 20:30 Uhr,

in der Turnhalle der Grundschule Schulstraße

Köln-Höhenberg, Eingang Burgstraße.

Gruppenleiter

Bernd Steinmann

0221 872161

Bernd.Steinmann@t-online.de

Platzsperre 

Eine Platzsperre für Tennenplätze besteht derzeit nicht. Die aktuelle Sperrung des Rasenplatzes bleibt bis auf weiteres bestehen. 

Übungsleiter/Innen gesucht:

Sportabzeichen

Samstags 10:00 - 12:00

Vorbereitung & Abnahme 

Weitere Informationen

Veranstaltungen

30.05.2019

Christi Himmelfahrt-Sportfest

gesponserte Wettkämpfe: Sprint, 800m, Speerwurf

mit freundlicher Unterstützung von Laufsport Bunert, adidas, Rhenus-Service, Anette Ludolphy u. Hans-Wilhelm Porschen

Link zur Ausschreibung

 

23.06.2019

Seniorensportfest & Kurzsprinttag Mä / Fr / Jgd

Link zur Ausschreibung

 

29.06.2019

4. Fußball Sommer-Cup

Mehr erfahren

 

23.08.2019

Sommerabendlauf des Förderverein LAF-Köln rrh.

Link zur Ankündigung

 

14.09.2019

Sportabzeichentag

Externe Links

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